Juckende, laufende Nase und ständiges Niesen sind in der Regel ein Zeichen für eine Grippe. Warum niesen Sie trotzdem oft, obwohl Ihr Körper fit ist? Wie sich herausstellt, gibt es neben der Grippe verschiedene Gesundheitszustände, die sich durch ständige Reinigung auszeichnen. Was sind die Ursachen für anhaltendes Niesen, obwohl sich Ihr Körper gut anfühlt? Folgen Sie der vollständigen Erklärung in diesem Artikel.
Was verursacht Niesen?
Niesen ist eine Form der Körperabwehr gegen Fremdkörper, die in die Nase und die Atemwege gelangen.
Die Umgebungsluft enthält neben Sauerstoff auch Fremdpartikel wie Staub, Schadstoffe, Allergene, Bakterien und Viren.
Die Nase fungiert als Verkehrskontrolleur, in der die winzigen Härchen alle möglichen Fremdkörper filtern und mit Schleim einschließen.
Danach senden diese feinen Haare ein Signal an das Gehirn, um den Juckreiz auszulösen. Als nächstes gibt es eine Niesreaktion, um den Fremdkörper zu entfernen und sich selbst zu reinigen.
Niesen kann auch als Folge der Reaktion des Immunsystems auf andere über den Mund aufgenommene Substanzen auftreten.
Die Ursache für häufiges Niesen, obwohl es nicht die Grippe ist
Aus der obigen Erklärung geht hervor, dass die Ursache des Niesens tatsächlich nicht immer mit einer Grippe zusammenhängt.
Dem Niesen können andere Gesundheitszustände zugrunde liegen, die von Allergien bis hin zur Exposition gegenüber bestimmten Stoffen wie Nahrungsmitteln reichen.
Im Folgenden finden Sie eine vollständige Erklärung der Ursachen für häufiges Niesen, außer der Grippe:
1. Allergische Reaktion
Wenn Sie keine Grippe haben, aber in letzter Zeit viel niesen, kann dies auf eine allergische Reaktion zurückzuführen sein.
Die häufigsten Allergieauslöser, die Niesen verursachen, sind Tierhaare, Nahrungsmittelallergien (Nüsse, Schalentiere, Fisch, Eier, Milch), Staub- und Milbenallergien.
Niesen durch Allergien wird als allergische Rhinitis bezeichnet.
Dieser Zustand tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers auf die Exposition gegenüber bestimmten Substanzen reagiert, die eigentlich harmlos sind, der Körper jedoch als Bedrohung wahrnimmt.
Infolgedessen schwillt die Nase an und produziert als Reaktion Schleim oder Schleim im Übermaß.
Nicht nur häufiges Niesen, auf allergische Reaktionen folgen in der Regel auch andere Symptome wie eine laufende Nase, eine verstopfte Nase und eine juckende Nase.
2. Drastische Temperaturänderung
Auch drastische Temperaturschwankungen können die Ursache für Ihr ständiges Niesen sein.
Wenn Sie aus dem klimatisierten Bereich in einen wärmeren Raum treten, können Sie ein paar Meter entfernt niesen.
Dies geschieht, weil sich die Nase in der neuen Umgebung noch an die Luft anpasst.
Grundsätzlich dient die Nase dazu, die trockene Luft, die wir den ganzen Tag in einem klimatisierten Raum einatmen, für Lunge und Rachen zu befeuchten.
Diese beiden Organe können trockene Luft nicht richtig aufnehmen.
Einmal an einen feuchteren Ort gebracht, beispielsweise im Freien, wird das Niesen als Versuch der Nase erscheinen, sich an die neue Temperatur anzupassen, damit Hals und Lunge feucht bleiben.
Normalerweise verschwindet das Niesen nach ein oder zwei Minuten.
3. Zigarettenrauch einatmen
Zigaretten sind nicht nur schlecht für die Lunge, sondern auch für andere Organe des Körpers, wie zum Beispiel die Nase. Wenn Sie in der Nähe von Zigarettenrauch sind, können Sie auch viel niesen.
Zigarettenrauch enthält Tausende von Chemikalien, die Nase, Augen und sogar die Lunge reizen können. Nicht nur Niesen, einige Menschen, die empfindlich auf Zigarettenrauch reagieren, können normalerweise auch anfangen zu husten.
Laut der Website Massachusetts Eye and Ear besteht die Gefahr, dass in Zigaretten enthaltene Chemikalien wie Blausäure und Ammoniak die feinen Haare in der Nase schädigen.
Wenn diese feinen Härchen nicht richtig funktionieren können, kommt es zu einer Schleimbildung in den Nasengängen. Infolgedessen können Sie ständig niesen.
4. Riechen Sie an Gewürzen oder Speisen
Niesen tritt häufig auf, wenn Sie ein Gewürz riechen oder eine Packung Gewürze, insbesondere Pfeffer, öffnen. Pfeffer kann die Ursache für Ihr ständiges Niesen sein, wenn das Pulver durch die Nase eingeatmet wird.
Dies liegt daran, dass Pfeffer eine Substanz namens Piperin enthält. Piperin ist ein potenzieller Reizstoff, wenn es in die Nase gelangt.
Seine reizende Natur lässt die Nerven in den Schleimhäuten der Nase auf Piperin reagieren.
Nun, eine Reaktion, die in Form von Niesen auftreten wird. Diese Reaktion ähnelt der, die bei einer Allergie auftritt, bei der die Nase versucht, den Reizstoff, der durch Niesen in sie eindringt, "abzustoßen".
Tipps gegen häufiges Niesen
Abgesehen davon, dass Sie Ihren Körper gesund halten, damit Sie sich nicht erkälten, können die folgenden Tipps Ihnen auch dabei helfen, Niesen zu vermeiden, wenn Sie keine Grippe haben.
- Halten Sie das Haus sauber von Staub und Milben. Reinigen Sie das Haus sorgfältig, sei es mit einem Staubsauger oder mit einem feuchten Tuch. Vergessen Sie nicht, beim Reinigen des Hauses eine Maske zu tragen. Die Reduzierung der Verwendung von Teppichen kann auch die Vermehrung von Milben in Ihrem Zuhause reduzieren.
- Wenn Sie allergisch auf Tierhaare reagieren, sollten Sie die Haltung von Tieren mit Fell vermeiden. Sie können auf die Aufzucht von Wassertieren wie Fischen oder Schildkröten umsteigen.
- Verwenden Sie eine Maske, wenn Sie nach draußen reisen. Die Maske schützt Sie vor Fahrzeugdämpfen und Zigarettenrauch. Wenn Sie in der Nähe von Rauchern sind, ist es am besten, sich von dieser Umgebung fernzuhalten.
- Wenn Sie von Gewürzen niesen, öffnen Sie die Lebensmittel- oder Gewürzverpackung unbedingt mit einer Schere und halten Sie beim Öffnen das Gesicht fern. Bei Nahrungsmittelallergien wissen Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, auf welche Nahrungsmittel Sie allergisch sind. Ihr Arzt wird Sie über die Behandlung von Allergien und Niesen beraten.
