Sie müssen geweint haben, ob im Schlafzimmer oder im Badezimmer, wenn Sie allein waren. Weinen ist für jeden aus allen Gesellschaftsschichten ganz natürlich. Tatsächlich ist Weinen auch für Sie von Vorteil. Neugierig? Komm, erfahre mehr im folgenden Testbericht!
Weinen ist für Männer und Frauen normal
Weinen kann eher mit Babys, Mädchen und Frauen gleichgesetzt werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass weder Jungen noch Männer überhaupt weinen sollten.
Leider ist der Grundsatz "Jungen/Männer sollen nicht weinen" von den Eltern schon immer bei Jungen verankert. Wenn Kinder erwachsen werden, sind sie so stark wie möglich, nicht zu weinen, wenn sie mit verschiedenen Problemen konfrontiert sind. Wieso den?
Der Grund dafür ist, dass Weinen als Schwäche gilt und dem Selbstverständnis eines Mannes/Mannes als starker und zäher Mensch widerspricht.
Auch wenn es schwach erscheint, stellt sich heraus, dass Weinen gesundheitliche Vorteile bietet. Im Gegensatz dazu ziehen sich Männer, die in bestimmten Situationen nicht weinen, eher emotional von den Menschen zurück, die sie lieben. Sie versuchen auch, ihren Gefühlen mit Alkohol und Drogen Luft zu machen.
Vorteile des Weinens, die du vielleicht nicht kennst
Weinen macht nicht unbedingt schwach, im Gegenteil, es kann gesundheitliche Vorteile bringen, wie Penn Medicine berichtet:
1. Stimmung verbessern
Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie sich nach dem Weinen normalerweise viel besser fühlen? Wenn Sie weinen, setzen Sie tatsächlich unzählige Giftstoffe und Hormone aus dem Körper frei, die den Stress erhöhen.
Dies wiederum kommt Ihnen tatsächlich zugute, indem Sie sich besser fühlen. Sie können besser schlafen, ein stärkeres Immunsystem haben und Gewichtszunahme vermeiden. Durch die Senkung des Stresslevels kann Weinen auch dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken.
2. Erhalten und schützen Sie die Augenfunktion
Ihr Körper braucht Wasser, damit die Körperzellen richtig funktionieren und hydratisiert werden. Nun, Ihre Augen brauchen auch Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
Weinen ist eine Möglichkeit für Ihren Körper, Ihre Augen zu rehydrieren. Auf diese Weise wird die Fähigkeit des Auges, sich auf Objekte zu fokussieren, schärfer. Darüber hinaus schützen die Vorteile des Weinens die Augen auch vor verschiedenen schädlichen Fremdstoffen. Nennen Sie es Staub, Schmutz oder fliegendes Sägemehl.
Diese kleinen Partikel können in das Auge gelangen und Reizungen verursachen und später möglicherweise verschiedene Augenprobleme verursachen. Tränen enthalten auch Lysozym, eine starke antibakterielle Chemikalie, die bei der Bekämpfung von Infektionen hilft.
3. Hilft die Nase frei zu bekommen
Ihre Tränendrüsen sind tatsächlich mit der Innenseite unserer Nase verbunden. Das heißt, wenn Sie weinen, reinigen Tränen nicht nur Ihre Augen, sondern auch Ihre Nasenwege von verschiedenen Reizstoffen (reizenden Stoffen).
Wenn Sie also weinen, läuft Ihre Nase und sondert Schleim ab, den Sie dann reinigen.
4. Stärkung der Beziehungen zu anderen
Weinen lässt dich schwach aussehen, also versuchst du es zurückzuhalten und selbst zu weinen. In bestimmten Situationen kann es jedoch sein, dass Sie Ihre Tränen vor anderen Menschen nicht zurückhalten können. Vor allem bei Menschen, denen man nahe steht und denen man vertraut.
Dadurch können andere Gefühle und Emotionen sehen, die Sie nicht mit Worten beschreiben können. Dies kann eine tiefere emotionale Bindung zwischen unserer Familie, Freunden und denen um uns herum schaffen.
Tipps, um nicht zu viel zu weinen
Sie kennen bereits die Vorteile des Weinens, nicht wahr? Ja, obwohl die Vorteile reichlich vorhanden sind, bedeutet dies nicht, dass Sie bei jeder Gelegenheit weinen oder übermäßig weinen müssen. Hier sind einige Tipps, damit Sie nicht zu viel weinen, was nicht gut für die Gesundheit ist.
- Erinnere dich daran, dass Weinen natürlich ist und du es in bestimmten Situationen brauchst, um deine Emotionen auszudrücken.
- Wenn dir nach Weinen zumute ist, versuche dir Raum und Zeit zum Weinen zu geben. Manchmal weinst du vielleicht vor anderen Leuten, das ist in Ordnung. An diesem Punkt brauchst du vielleicht jemanden, der bei dir ist, wenn du weinst.
- Vermeide es zu weinen, während du hysterisch schreist, da dies schließlich dazu führen kann, dass dein Hals schmerzt.
- Sie können weinen, aber übertreiben Sie es nicht, damit Sie die ganze Zeit weinen. Ständiges Weinen macht deine Augen geschwollen und wund und stört sogar die täglichen Aktivitäten.
Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund ständig weinen und traurig sind, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Arzt, um mehr über Ihren Zustand herauszufinden. Dies könnte ein Zeichen für eine psychische Störung sein, nämlich eine Depression.
