Magenkrämpfe können von jedem erlebt werden. Magenkrämpfe können ein Zeichen für bestimmte Erkrankungen wie Verstopfung, Reizdarmsyndrom, Gastritis, Muskelverspannungen oder Dehydration sein. Bei manchen Frauen treten Bauchkrämpfe oft während oder vor der Menstruation auf. Normalerweise sind Magenkrämpfe kein besorgniserregender Zustand, aber Sie müssen trotzdem etwas dagegen tun. Vor allem, wenn die Krämpfe nicht weggehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Magenkrämpfen umzugehen, die Sie zu Hause tun können.
Wie man zu Hause mit Magenkrämpfen umgeht
Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit Magenkrämpfen umzugehen, die Sie mit natürlichen Zutaten zu Hause tun können. Einige Hausmittel behandeln die Ursache der Magenkrämpfe und entspannen die verspannte Bauchmuskulatur.
Wenn Sie während der Schwangerschaft Bauchkrämpfe haben, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Hausmittel ausprobieren. Einige Hausmittel sind während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher.
Hier sind einige natürliche Zutaten, die eine Möglichkeit sein können, Magenkrämpfe zu Hause zu bekämpfen.
1. Zimt
Zimt enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko von Reizungen und Schäden des Verdauungstrakts zu verringern. Einige der enthaltenen Antioxidantien sind Eugenol, Zimtaldehyd und Linalool.
Darüber hinaus kann Zimt auch dazu beitragen, Aufstoßen, Blähungen, Blähungen und Krämpfe zu reduzieren. Zimt kann auch Magensäure neutralisieren, um Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu reduzieren.
Sie können Ihrer Küche Zimtpulver oder ganzen Zimt hinzufügen. Wenn Sie gerne Tee trinken, können Sie Zimt auch mit kochendem Wasser zu Tee mischen. Tun Sie dies 2 oder 3 Mal am Tag, um Magenkrämpfe loszuwerden.
2. Gewürznelken
Gewürznelken enthalten Substanzen, die dazu beitragen, Gas im Magen zu reduzieren und die Magensekretion zu erhöhen. Dies kann eine träge Verdauung beschleunigen, was Druck und Magenkrämpfe reduzieren kann.
Sie können 1 oder 2 Teelöffel Nelkenpulver mit 1 Teelöffel Honig einmal täglich vor dem Schlafengehen mischen.
3. Kokoswasser
Das Trinken von 2 Gläsern Kokoswasser alle 4-6 Stunden kann eine Möglichkeit sein, mit Magenkrämpfen umzugehen. Dies liegt daran, dass Kokoswasser reich an Kalium und Magnesium ist, was die Symptome einer Magenverstimmung, einschließlich Magenkrämpfe, Schmerzen und Muskelkrämpfe, reduzieren kann.
4. Andere Behandlungen
- Heiße Kompresse. Drücken Sie Ihren Bauch mit einem mit heißem Wasser angefeuchteten Handtuch zusammen. Dies kann helfen, Ihre Bauchmuskeln zu entspannen.
- Eine Bauchmassage kann helfen, verkrampfte Muskeln zu beruhigen.
- Trinken Sie Kamillentee, der Magenschmerzen lindern und Magenkrämpfe behandeln kann. Es gilt auch als Hausmittel gegen Blähungen.
- Wenn Magenkrämpfe durch Dehydration verursacht werden, füllen Sie verlorene Elektrolyte wieder auf, indem Sie ein Sportgetränk trinken oder eine Banane essen. Wenn Sie jedoch eine Vorgeschichte von Nierenversagen haben, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
- Wenn Magenkrämpfe durch Muskelverspannungen verursacht werden, reduzieren Sie die körperliche Aktivität und ruhen Sie zuerst Ihre Bauchmuskeln aus.
Wie man Magenkrämpfe mit Medikamenten behandelt
Wenn Hausmittel nicht wirken oder sich verschlimmern, können Sie rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Häufig verwendete Schmerzmittel sind Ibuprofen oder Paracetamol.
Nehmen Sie diese Arzneimittel gemäß der auf der Arzneimittelpackung angegebenen Dosierung ein. Kennen Sie auch die möglichen Nebenwirkungen dieser Medikamente. Ibuprofen und ähnliche Medikamente können bei übermäßiger Einnahme Magengeschwüre und Nierenschäden verursachen.
Im Übermaß eingenommenes Paracetamol kann zu Leberschäden und sogar Leberversagen führen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie von diesen Arzneimitteln mehr als die empfohlene Dosis einnehmen müssen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Magenkrämpfe werden manchmal durch Magensäure verursacht, die Gastritis verursacht. In diesem Fall kann ein Antazida oder ein Protonenpumpenhemmer (PPI) verwendet werden, um Ihre Magenkrämpfe zu behandeln und die Magensäure zu reduzieren.
Wenn die oben genannten Methoden nicht auch Ihre Magenkrämpfe lindern, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine angemessene Behandlung und Diagnose zu erhalten.
