Eine Nährstoffaufnahme, die als gut für die Fruchtbarkeit gilt, ist Vitamin E. Dieses Vitamin kann die weibliche wie auch die männliche Fruchtbarkeit unterstützen. Was sind die Vorteile von Vitamin E für Fruchtbarkeits- und Schwangerschaftsprogramme? Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.
Die Funktion von Vitamin E für die weibliche Fruchtbarkeit
Vitamin E ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, die Frauen empfohlen werden, wenn sie eine Schwangerschaft planen.
Der Grund dafür ist, dass dieses Vitamin zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit nützlich ist, so dass es als schnelle Möglichkeit verwendet werden kann, schwanger zu werden.
Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, regelmäßig Vitamin E zu sich zu nehmen, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die sich noch im gebärfähigen Alter befinden.
Einige der Vorteile von Vitamin E für Fruchtbarkeits- oder Schwangerschaftsprogramme, einschließlich:
1. Verdicken Sie die Gebärmutterwand
Eine der Funktionen von Vitamin E für die Fruchtbarkeit oder Promil besteht darin, die dünne Gebärmutterwand zu verdicken.
Die ideale Dicke der Gebärmutterwand ist in der Tat wichtig für Empfängnis und Schwangerschaft.
Der Grund dafür ist, dass der Embryo fest an der Gebärmutterwand befestigt sein muss, um zu einem Fötus heranzuwachsen.
Die zu dünne Gebärmutterwand kann die Bildung des Fötus im Mutterleib erschweren.
Darüber hinaus kann eine zu dünne Uteruswand oder eine unter den normalen Grenzen liegende Uteruswand in der Regel das Risiko eines IVF- oder IVF-Versagens erhöhen.
Darüber hinaus kann eine zu dünne Gebärmutterwand das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.
In einer Studie im Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine wurde erklärt, dass Frauen, die Vitamin E einnahmen, eine Zunahme der Dicke der Gebärmutterwand aufwiesen.
2. Schützt die Fruchtwasserschicht
Die Einnahme von Vitamin E ist nicht nur für die Fruchtbarkeit von Vorteil, sondern kann auch das Fruchtwasser vor Schäden schützen.
Vielleicht spüren Sie die Vorteile dieses Vitamins in kurzer Zeit nicht.
Aber mit der Zeit werden die Membranen im Körper stärker.
Auf diese Weise kann eine Schädigung der Fruchtwasserschicht vermieden werden, wenn die Schwangerschaft zu wachsen beginnt.
3. PCOS überwinden
Ein weiterer Vorteil von Vitamin E für Promil besteht darin, das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) zu überwinden.
Dies ist eine der häufigsten Fortpflanzungsstörungen bei Frauen.
Frauen mit PCOS haben einen Überschuss an Androgenhormonen und Insulinresistenz.
Wenn Sie regelmäßig Vitamin E einnehmen, können Sie die Auswirkungen von PCOS reduzieren, die eine Schwangerschaft erschweren können.
Es hilft zum Beispiel, zu normalen Menstruationszyklen sowie Hormonspiegeln bei Frauen zurückzukehren.
4. Als Antioxidans
Vitamin E ist eine Quelle von Antioxidantien, die gut für die Fruchtbarkeit sind.
Bitte beachten Sie, dass Antioxidantien gut für die Fruchtbarkeit sind, da sie reaktiven Sauerstoff entfernen.
Hohe Mengen an reaktivem Sauerstoff können möglicherweise die Zellen schädigen, aus denen das Ei besteht.
Daher ist die Einnahme von Vitamin E nützlich, um das Fortpflanzungssystem zu schützen und eine gesunde Gebärmutter zu erhalten.
Darüber hinaus ist Vitamin E auch als natürliches Antikoagulans nützlich. Antikoagulanzien verdünnen das Blut, das im Beckenbereich und in der Gebärmutter einer Frau geronnen ist.
Auf diese Weise wird die Blutzirkulation in der Gebärmutter glatt, so dass es zu einer Verdickung der Gebärmutterwand kommen kann.
Die Funktion von Vitamin E für die männliche Fruchtbarkeit
Vitamin E ist nicht nur für Frauen von Vorteil, sondern kann auch die männliche Fruchtbarkeit erhöhen.
Darüber hinaus können durch den hohen Anteil an freien Radikalen im Körper auch Fruchtbarkeitsprobleme oder Unfruchtbarkeit von Männern verursacht werden.
Hier sind einige der Vorteile von Vitamin E für die männliche Fruchtbarkeit, darunter:
1. Erhöhen Sie die Beweglichkeit der Spermien
Um die Spermienqualität zu verbessern, können Sie Vitamin E für die Fruchtbarkeit einnehmen.
Einer der Vorteile besteht darin, die Beweglichkeit oder die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen.
Dies wird auch in einer Studie mit dem Titel Antioxidative Supplements and semen parameters: Eine evidenzbasierte Überprüfung festgestellt.
In der Studie wurde festgestellt, dass Männer, die regelmäßig Vitamin C und Vitamin E zu sich nehmen, eine Steigerung der Spermienqualität, insbesondere der Spermienbewegung, erfahren können.
Wenn die Spermienbewegung auf dem richtigen Niveau ist, erhöhen sich die Chancen der Spermien, die Eizelle zu befruchten, so dass eine Schwangerschaft eintreten kann.
2. Erhöhen Sie die Spermienzahl
Neben einer Erhöhung der Spermienmotilität oder -bewegung ist ein weiterer Vorteil der Einnahme von Vitamin E für die Fruchtbarkeit die Erhöhung der Spermienzahl.
Der Grund dafür ist, dass eine Spermienzahl, die unter der normalen Zahl liegt, normalerweise eine der häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit bei Männern ist.
Die Anzahl der Spermien gilt als zu gering, wenn in 1 Milliliter Samen nur weniger als 20 Millionen Samenzellen vorhanden sind.
Die Spermienzahl kann sich aufgrund einer Infektion oder verschiedener anderer reproduktiver Gesundheitsprobleme tatsächlich ändern und verringern.
3. Boosten Erfolg bei der Paarschwangerschaft
Nicht nur bei Frauen ist auch die männliche Fruchtbarkeit einer der bestimmenden Faktoren für eine erfolgreiche Schwangerschaft.
Sowohl Schwangerschaften aufgrund natürlicher Prozesse als auch Fruchtbarkeitstherapien wie IVF-Programme.
Untersuchungen der University of Auckland zeigen, dass Männer, die regelmäßig antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin E einnehmen, ihre Partner eher erfolgreich imprägnieren.
Daher können Sie für gute Ergebnisse Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien wie Vitamin E für Schwangerschaftsprogramme einnehmen.
Dies dient gleichzeitig auch dazu, die Möglichkeit einer Abnahme der Qualität und Quantität der Spermien zu verringern.
Was sind die Quellen von Vitamin E für die Fruchtbarkeit?
Es gibt viele Faktoren, die Ihren Erfolg bei einer Schwangerschaft steigern.
Angefangen von der Erhaltung der Gesundheit, regelmäßigen fruchtbaren Perioden, dem Verzehr von Nahrungsmitteln für ein Schwangerschaftsprogramm, bis hin zum Hinzufügen bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, die von Ärzten empfohlen wurden.
Obwohl es kein wesentlicher Faktor ist, können Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem Sie regelmäßig Vitamin E einnehmen.
Nicht nur aus Nahrungsergänzungsmitteln, es gibt auch natürliche Quellen der Vitamin-E-Zufuhr für Schwangerschaftsprogramme, wie zum Beispiel:
- Sonnenblumensamen
- Brokkoli
- Spinat
- Avocado
- Mandelnuss
- Mango
- Mungobohnen
- Sojasprossen Sayuran
Nun, wenn Sie Vitamin-E-Präparate für die Fruchtbarkeit einnehmen möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosis von Vitamin E für Erwachsene 15 mg pro Tag.
In der Zwischenzeit wird Frauen über 37 Jahren empfohlen, Vitamin E für die Fruchtbarkeit in einer Dosis von 200 IE einzunehmen.
Denken Sie daran, dass Vitamin E für ein Schwangerschaftsprogramm nicht leichtfertig eingenommen werden kann.
Besprechen Sie am besten zuerst Ihren Arzt, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden können oder nicht.
Darüber hinaus gibt es auch Medikamente, die nicht für Paare empfohlen werden, die eine Schwangerschaft planen.
Neben der Erhöhung der Vitamin-E-Zufuhr für Promil wird Ihnen und Ihrem Partner auch dringend empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen, damit Sie schnell schwanger werden können.
Regelmäßiger Sport, eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Erholung und Stressbewältigung erhöhen nachweislich die Chancen, schwanger zu werden.
