Gesundes Leben

Händewaschen ist wichtig für die Gesundheit, hier sind 4 Gründe

Händewaschen ist eine der einfachsten Maßnahmen, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Ohne es zu merken, sind Ihre Hände oft ein Vermittler für verschiedene Bakterien, die in den Körper gelangen. Leider gibt es immer noch viele, die die Vorteile des Händewaschens mit fließendem Wasser und Seife nicht kennen.

In diesem Artikel erfahren Sie, welche positiven Auswirkungen das Händewaschen direkt auf Ihr Leben hat, damit Sie diese wichtige Gewohnheit nicht mehr vergessen.

Was sind die Vorteile des Händewaschens?

Nicht jedem ist bewusst, dass die Gewohnheit des richtigen und richtigen Händewaschens viele Vorteile für den Alltag bietet.

Mehrere Studien zeigen, dass das öffentliche Bewusstsein für das Händewaschen noch relativ gering ist.

Eine Studie des Gesundheitsministeriums von Minnesota untersuchte, wie viele Menschen ihre Hände waschen, nachdem sie eine öffentliche Toilette benutzt haben.

Das Ergebnis ist, dass 64-75 Prozent der Frauen ihre Hände waschen, während 30-50 Prozent der Männer dies tun.

Tatsächlich sind die Hände der perfekte Wirt für Bakterien und Viren, um Infektionskrankheiten zu verursachen.

Daher ist regelmäßiges Händewaschen einer der wichtigsten Faktoren für die Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene und den Schutz der Körpergesundheit.

Immernoch nicht sicher? Hier sind die Vorteile, die Sie durch sorgfältiges Händewaschen erzielen können:

1. Verhindern Sie verschiedene Krankheiten

Die Übertragung von Keimen kann schnell erfolgen, entweder von Mensch zu Mensch oder auch von kontaminierten Gegenständen.

Wenn sie in den Körper gelangt sind, besteht die Möglichkeit, dass sie das Immunsystem oder das Immunsystem stören.

Dies führt normalerweise dazu, dass Sie als Reaktion auf eine Infektion im Körper durch Bakterien, Keime oder Viren krank werden.

Die Gewohnheit, die Hände richtig und richtig zu waschen, bringt Vorteile in Form einer wirksamen Verhinderung der Krankheitsübertragung.

Häufig werden jedoch die Hände verwendet, um andere Körperteile zu berühren. Sie werden Ihre Wangen, Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihre Augen berühren, ohne es zu bemerken. Wenn Ihre Hände schmutzig sind, können sich Keime sehr schnell verbreiten.

Wenn Sie die richtigen Händewaschtechniken anwenden, können Sie Keime reinigen und verhindern, dass sie sich weiter verbreiten.

Einige der Krankheiten, die Sie durch sorgfältiges Händewaschen verhindern können, sind:

  • Verdauungskrankheiten (Durchfall, Lebensmittelvergiftung und Hepatitis A)
  • Atemprobleme (Lungenentzündung und Grippe)
  • Andere Infektionen (Harnwegsinfektionen, Meningitis und MRSA)

2. Tötet Keime und andere schädliche Mikroorganismen ab

Ein weiterer Vorteil des Händewaschens besteht darin, dass unsichtbare Mikroorganismen auf Ihren Händen abgetötet werden.

Die Natur von Bakterien, Keimen und Viren ist mikroskopisch klein. Das heißt, Sie können diese Mikroorganismen nicht mit bloßem Auge sehen.

Benötigen Sie ein separates Werkzeug, um sicherzugehen. Auch wenn sie nicht ins Auge fallen, heißt das nicht, dass sie nicht auf der Oberfläche Ihrer Hände und Gegenstände um Sie herum existieren.

Stattdessen verteilen sich diese Mikroorganismen überall, auch in den Gegenständen, die Ihnen am nächsten sind und die höchstwahrscheinlich kontaminiert sind. Dazu gehören Mobiltelefone, Laptops, Schreibtische, Schuhe oder sogar Taschen.

Bei den verschiedenen Aktivitäten, die Sie ausführen, sind auch Keime und andere Mikroorganismen vorhanden. Sei es durch Niesen, Husten oder den Kontakt mit Tieren.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich nach Aktivitäten immer die Hände waschen, denn Keime werden überall verbreitet, auch wenn Sie sie nicht sehen.

3. Unterbrechung der Krankheitskette während einer Pandemie

In kritischen und unerwarteten Zeiten wie dem Auftreten einer Pandemie einer Krankheit kann die Gewohnheit des Händewaschens viele Menschen retten.

Händewaschen verhindert nicht nur die Übertragung von Krankheiten, sondern bringt auch Vorteile in Form von Schutz für Ihre Umgebung.

Darüber hinaus liegt der Schlüssel zum Erfolg einer Gesellschaft im Umgang mit einer Pandemie darin, dass sich die Menschen darin einig sind, Sauberkeit zu gewährleisten, einschließlich der Gewohnheit, sich die Hände zu waschen.

Handlungen einer Person haben einen erheblichen Einfluss auf eine soziale Gruppe. Sie können große Veränderungen vornehmen, indem Sie bei sich selbst beginnen.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie das Händewaschen nie auslassen und erinnern Sie die Menschen in Ihrer Umgebung immer daran, diese Gewohnheit zu beginnen.

4. Sparen Sie Ihre Ausgaben

Krankheiten, die von unreinen Händen übertragen werden, haben unterschiedliche Schweregrade, die von leicht bis schwer reichen.

Wie viel geben Sie aus, wenn Sie zur Behandlung ins Krankenhaus kommen? Definitiv nicht billig.

Je schwerer die Krankheit, an der Sie leiden, desto höher sind natürlich die Kosten, die Sie aufwenden müssen, um die Krankheit zu heilen.

Nun, durch einen sauberen und gesunden Lebensstil, wie z. B. fleißiges Händewaschen, werden Sie sicherlich in Form von Kosteneinsparungen profitieren, da Sie seltener ins Krankenhaus gehen.

Im Vergleich zu zusätzlichen Ausgaben im Krankheitsfall erfordert das Händewaschen nur „Kapital“ in Form von Bewusstsein, Seife und Wasser.

Versuchen Sie es mit der Disziplin, sich die Hände zu waschen, um gesund zu bleiben. Dies ist der einfachste und günstigste Weg, um zu verhindern, dass Sie krank werden.

5. Antibiotikaresistenzen verhindern

Wussten Sie, dass die Zahl der Antibiotikagaben in verschiedenen Gesundheitseinrichtungen zu hoch ist?

Die meisten mit Infektionen verbundenen Krankheiten wie Durchfall und Grippe können tatsächlich ohne Antibiotika geheilt werden.

Leider werden laut der CDC-Website viele Antibiotika für Krankheiten oder Gesundheitszustände verschrieben, die sie nicht wirklich benötigen.

Ein übermäßiger Einsatz von Antibiotika birgt das Risiko einer Zunahme der Antibiotikaresistenz. Dies führt dazu, dass Antibiotika bei der Abtötung von Keimen nicht mehr optimal wirken.

Indem Sie die Ausbreitung von Krankheiten verhindern, die Antibiotika erfordern, können Sie dazu beitragen, das Risiko einer Antibiotikaresistenz in Ihrer Region zu verringern. Dies kann durch die Gewohnheit des Händewaschens begonnen werden.

Wann müssen wir unsere Hände waschen?

Jetzt, da Sie den Zweck und die Vorteile des Händewaschens kennen, fragen Sie sich vielleicht, wann der richtige Zeitpunkt für diese Gewohnheit ist.

Hier sind die empfohlenen Momente, um sich sofort die Hände zu waschen:

  • Vor dem Essen
  • Vor der Zubereitung von Speisen
  • Nach dem Umgang mit rohem Fleisch
  • Vor und nach dem Berühren einer kranken Person
  • Nach Benutzung der Toilette oder des Badezimmers
  • Nach Husten, Niesen oder Naseputzen
  • Nach dem Windel- oder Bindenwechsel
  • Vor und nach der Wundbehandlung
  • Nach dem Reinigen oder Herausnehmen des Mülls
  • Nach dem Berühren von Tieren oder tierischen Abfällen

Wenn Sie den Zweck und die Vorteile des Händewaschens verstehen, werden Sie sich der Bedeutung dieser Gewohnheit bewusst.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände immer mit Seife und fließendem Wasser waschen. Wenn Wasser und Seife schwer zu finden sind, können Sie Handdesinfektionsmittel als Ersatz.

Es ist jedoch zu beachten, dass Handdesinfektionsmittel nicht die erste Wahl bei der Handreinigung. Der effektivste Weg, um Keime loszuwerden, besteht darin, sich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen.

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