Egal, wie hart oder weinerlich Sie sind, wir alle haben für das eine oder andere geweint. Weinen ist für den Menschen tatsächlich von Vorteil, denn durch das Weinen setzt der Körper Adrenalin und Cortisol frei, wodurch der Stress abgebaut wird, der sich in Ihrem System aufbaut.
Sie sind erleichtert, alle aufgestauten Emotionen und Gefühle losgelassen zu haben. Jetzt ist es an der Zeit, diese Tränen wegzuwischen und sich wieder auf die täglichen Aktivitäten zu konzentrieren. Was soll ich dann tun, um ein geschwollenes Gesicht, eine rote laufende Nase und geschwollene Augen zu umgehen, die Anzeichen dafür sind, dass Sie viel geweint haben?
Bevor alle um dich herum anfangen, Fragen zu stellen, hier sind einige schnelle Möglichkeiten, mit geschwollenen Augen durch das Weinen umzugehen.
Schneller und einfacher Trick gegen geschwollene Augen nach dem Weinen
Entspanne dein Gesicht und lasse die verbleibenden Tränen, die vielleicht noch zurückgehalten werden, fließen.
Halten Sie den Atem an und beugen Sie Ihre Mimik so, dass die Tränen nicht zurückkommen, werden die Rötungen und Schwellungen sogar noch intensiver.
Sobald das Weinen vollständig abgeklungen ist, setzen Sie sich sofort aufrecht hin (beugen Sie sich oder bedecken Sie Ihr Gesicht mit den Händen, da sich Flüssigkeit und Blut in Ihrem Gesicht ansammeln), atmen Sie in einem regelmäßigen, tiefen Rhythmus ein und aus.
Wischen Sie die verbleibenden Tränen auf Ihren Wangen ab, putzen Sie Ihre Nase mit einem Taschentuch oder einem weichen Tuch und befolgen Sie dann die folgenden Tipps, um mit geschwollenen Augen nach dem Weinen umzugehen:
1. Kalte Kompresse
Gießen Sie Wasser zur Hälfte in die Schüssel. Dann 4-5 Eiswürfel in die Schüssel geben.
Nehmen Sie ein Tuch oder Taschentuch, tauchen Sie es in Eiswasser und drücken Sie dann, beginnend am inneren Augenwinkel, unter die Haut, bis Sie den äußeren Augenwinkel erreichen. Etwa 5 Minuten leicht einmassieren.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals. Alternativ können Sie Ihre sauberen Finger verwenden, ein paar Eiswürfel nehmen und dann Ihre geschwollenen Augen auf die gleiche Weise massieren.
Um Rötungen im Weißen der Augen zu bekämpfen, verwenden Sie generische Augentropfen.
"Ein oder zwei Tropfen pro Auge reichen aus, um Rötungen in den Augen loszuwerden", sagt Diematologin Debra Jaliman, Autorin von Skin Rules.
2. Tee komprimieren
Teebeutel helfen, die Blutgefäße zu verengen und dadurch Schwellungen zu reduzieren.
Tauchen Sie dazu zwei Teebeutel zehn Minuten lang in Eiswasser und drücken Sie sie bis zu den äußeren Augenwinkeln gegen die Haut unter den Augen.
Etwa 5 Minuten leicht einmassieren. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals.
3. In Scheiben geschnittene Gurke oder Kartoffel komprimieren
Dies ist ein klassischer Weg, der für viele Menschen zu einem erblichen Leitfaden geworden ist. Schneiden Sie zwei Scheiben frischer Gurke oder Kartoffel ab und legen Sie sie über jedes Auge.
Lassen Sie es für 10-15 Minuten. Genau wie bei Teebeuteln strafft das kühlende Gefühl von Gurken und Kartoffeln die Blutgefäße.
Darüber hinaus enthalten Gurken starke Antioxidantien, während Kartoffeln ein hautaufhellendes Enzym namens Katecholase enthalten.
Beides hatte keinen Einfluss auf die Reduzierung von Schwellungen, aber der Beginn einer „Nottherapie“ mit Gurkenscheiben, die fünf Minuten später mit Kartoffeln folgte, würde Tränensäcke entleeren.
Stellen Sie für alle Fälle sicher, dass Ihr Kopf fest auf dem Kissen ruht. Die Erhöhung dieser Position ist beabsichtigt, um zu verhindern, dass sich überschüssige Flüssigkeit in Ihrem Gesicht ansammelt.
4. Löffel komprimieren
Wenn Sie genug Zeit haben, bevor Sie nach dem Weinen in die Menge zurückkehren, legen Sie einen sauberen Löffel für 10-20 Minuten in den Gefrierschrank.
Als nächstes drücken Sie den Löffel sanft direkt unter Ihre Augen, beginnend von der Innenseite des Auges und massieren Sie nach außen. Tun Sie es abwechselnd für das andere Auge.
Gleichzeitig können Sie Ihren Nasenrücken für einige Minuten sanft massieren und dabei die Augen schließen. Konzentrieren Sie sich auf den Bereich, in dem die Brille ruht.
Dies hilft, den Sinusdruck zu reduzieren, was auch die Schwellung reduziert.
5. Verwenden Sie Concealer
Verstecken Sie verbleibende Rötungen im Gesicht und unter der Augenpartie mit Farbkorrigierender Concealer gelb oder grün.
Auf Problemzonen auftragen, vermischen, bis es gleichmäßig verteilt ist. Zum Schluss losen oder kompakten Puder auftragen, um den Concealer zu "fixieren".
Während Sie mit diesen Alternativen experimentieren, sollten Sie bedenken, dass das Schlafengehen direkt nach dem Weinen geschwollene Augen noch schlimmer machen kann.
Dies liegt daran, dass sich Flüssigkeit in Ihrem Auge ansammelt, wenn Sie nicht blinzeln oder sich bewegen, um die Tränen auszustoßen.
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, legen Sie zur Unterstützung ein oder mehrere Kissen unter Ihren Kopf, damit das Wasser besser aus Gesicht und Kopf entweichen kann.
