Sind Sie schon einmal morgens mit einem bitteren oder sauren Geschmack im Mund aufgewacht? Obwohl es verschiedene Ursachen für einen bitteren Geschmack im Mund gibt, entsteht im Allgemeinen ein bitterer Mund aufgrund einer erhöhten Magensäure oder Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten. Nicht nur das, es stellte sich heraus, dass auch schlechte Mund- und Zahnhygiene ein großer Faktor für diese Erkrankung war.
Das Auftreten eines bitteren Geschmacks im Mund verursacht Unbehagen und verringert den Appetit. Aber keine Sorge, es gibt mehrere natürliche Wege, von denen angenommen wird, dass sie wirksam sind, um einen bitteren Mund zu überwinden. Neugierig zu versuchen?
Verschiedene natürliche Wege, um bitteren Mund zu überwinden
1. Gurgeln Sie mit der Natronlösung
Backpulver kann tatsächlich helfen, den bitteren Geschmack in deinem Mund zu neutralisieren. Es wird vom National Cancer Institute empfohlen. Der Trick, 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/2 Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auflösen. Anschließend den Mund mit dem Wasser ausspülen und anschließend mit klarem Wasser ausspülen.
2. Essen Sie Zitrusfrüchte
Das Essen von Orangen oder Zitronen kann helfen, das bittere Gefühl aus deinem Mund zu entfernen. Für die meisten Menschen gilt diese Methode als wirksam, wenn Sie aufgrund der Einnahme bestimmter Medikamente einen schlechten Geschmack im Mund haben oder schwanger sind. Dies geschieht, weil der würzig-saure Geschmack von Zitrusfrüchten dazu beitragen kann, Ihren Geschmackssinn zu stimulieren.
3. Die Zunge bürsten
Das sanfte Bürsten oder Reinigen der Zunge hilft dabei, den bitteren Geschmack in deinem Mund loszuwerden. Denn neben dem Zahnfleisch und den Zähnen kann auch die Zunge ein Nest für das Wachstum von Bakterien sein. Nun, die Ansammlung von Bakterien in den Geschmacksknospen der Zunge führt dazu, dass der Mund schlecht riecht und zu anderen Mund- und Zahngesundheitsproblemen führt.
Aber denken Sie daran, Ihre Zunge mit einem speziellen Zungenreiniger zu putzen. Nicht mit einer Zahnbürste.
4. Achten Sie auf eine gute Mundhygiene
Neben den oben genannten verschiedenen Möglichkeiten ist die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene auch ein wirksames Mittel, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern und gleichzeitig den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden.
Diese Angewohnheit ist einfach. Putzen Sie Ihre Zähne einfach zweimal täglich, wenn Sie morgens aufwachen und bevor Sie zu Bett gehen. Außerdem Routine nicht vergessen Zahnseide Zähne regelmäßig mindestens einmal täglich.
5. Andere Möglichkeiten
Einige andere natürliche Möglichkeiten, die helfen können, diesen bitteren Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden, sind:
- Viele trinken. Dies geschieht, um den Säurespiegel in Ihrem Magen zu senken und Giftstoffe aus Ihrem Mund zu spülen.
- Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi mit Orangengeschmack oder Pfefferminze nach scharfem Essen.
- Kauen Sie mindestens einen Teelöffel Nelken oder Zimt.
- Begrenzen Sie den Verzehr von fettigen, öligen, sauren und scharfen Speisen, die einen Anstieg der Magensäure auslösen können.
- Nehmen Sie kleinere Portionen zu sich, kauen Sie das Essen gründlich und essen Sie langsam.
- Vermeiden Sie Koffein, Zigaretten und Alkohol.
