Planen Sie in naher Zukunft schwanger zu werden? Frauen, die schwanger werden möchten, sollten auf verschiedene Dinge wie ihren Ernährungs- und Gesundheitszustand achten. Ein normaler Ernährungszustand ist für Frauen, die schwanger werden möchten, sehr wichtig, da er die Möglichkeit späterer Komplikationen während der Schwangerschaft verringert. Auch der Ernährungszustand von Frauen vor der Schwangerschaft kann den Ernährungszustand des Kindes bis zum Erwachsenenalter bestimmen.
Der Ernährungszustand wird jedoch nicht nur durch Wiegen und Messen der Körpergröße gemessen, sondern kann auch aus der Größe des Oberarmumfangs einer Person oder der sogenannten LiLA-Größe ermittelt werden.
Die Größe des Oberarmumfangs zu kennen ist wichtig für diejenigen unter Ihnen, die schwanger werden möchten
Die LiLA-Messung ist eine Messmethode zur Bestimmung des Ernährungszustands und ob eine Person einen chronischen Energiemangel (KEK) hat oder nicht. Im Gegensatz zum Körpergewicht, das sich schnell ändern kann, dauert es lange, bis sich die LiLA-Größe einer Person ändert. Daher wurde LiLA verwendet, um den früheren Ernährungszustand zu messen.
Tatsächlich wird LiLA häufiger bei Frauen im gebärfähigen Alter und Schwangeren durchgeführt. Dies liegt daran, dass LiLA als effiziente und effektive Messmethode gilt, um das Risiko eines chronischen Energiemangels zu bestimmen, der bei Frauen, insbesondere Schwangeren, häufiger auftritt.
Warum ist die LiLA-Messung wichtig für Frauen, die schwanger werden möchten?
Wie bereits erwähnt, ist LiLA ein Maß zur Bestimmung des CED-Risikos bei einer Frau und schwangeren Frauen. Chronischer Energiemangel (KEK) ist ein Ernährungsproblem, das durch mangelnde Nahrungsaufnahme über einen langen Zeitraum, mehrere Jahre, verursacht wird. Die vom indonesischen Gesundheitsministerium festgelegte normale Grenze für die LiLA-Messung beträgt 2,35 cm. Wenn eine Frau oder schwangere Frau einen LLA von weniger als 23,5 cm hat, wird davon ausgegangen, dass sie einen schlechten Ernährungszustand hat und von SEZ betroffen ist.
Wenn eine schwangere Frau SEZ erlebt, hat dies negative Auswirkungen auf sie und ihren Fötus. Schwangere Frauen mit SEZ sind gefährdet für verschiedene Schwangerschaftskomplikationen wie Fehlgeburten, nicht optimales fetales Wachstum, Schwierigkeiten bei der Geburt, Geburtsfehler, Babys mit geringem Gewicht und sogar Kindstod bei der Geburt.
Frauen brauchen Armfett, wenn sie schwanger werden wollen
Die LiLA-Messung beschreibt das Muskelgewebe und die Fettschicht unter der Haut oder dem Unterhautfettgewebe am Oberarm einer Frau. Subkutanes Fett ist Fett, das dem Körper als Energiereserve dient. Wenn die aus Zucker gewonnene Energie aufgebraucht ist, der Körper aber noch Energie braucht, um seine Körperfunktionen zu erfüllen, wird das Fett unter der Haut in Zucker umgewandelt und wird dann zu den Grundbestandteilen der Energie.
Wenn eine Frau einen kleinen Oberarmumfang hat, deutet dies darauf hin, dass sie keine guten Fettreserven hat. Auch wenn diese Fettreserve während der Schwangerschaft wirklich gebraucht wird. Der Energiebedarf einer Frau während der Schwangerschaft steigt gegenüber dem Bedarf vor der Schwangerschaft. Das Vorhandensein von Fettreserven in LiLA verhindert, dass schwangere Frauen an Energiemangel leiden.
Wie misst man dann LiLA?
Bevor Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie zunächst Ihren Oberarmumfang kennen. Den Umfang des eigenen Oberarms können Sie mit einem Nähband ermitteln und messen – besser ist es jedoch, ein spezielles LiLA-Band zu verwenden. Um es zu messen, bitten Sie Ihren Partner oder eine andere Person, Ihnen zu helfen, und gehen Sie wie folgt vor:
- Entscheiden Sie, welcher Arm gemessen werden soll. Wenn Sie Ihre rechte Hand als dominante Hand bei der Ausführung der täglichen Aktivitäten verwenden, wird die LiLA-Messung am linken Arm durchgeführt. Und umgekehrt.
- Beuge dann deine Arme, um Ellbogen zu bilden. Messen Sie die Länge des Oberarms vom Schulterblatt bis zum Ellenbogen. Markieren Sie dann den Mittelpunkt der Oberarmlänge.
- Schlingen Sie das Maßband am vorgesehenen Mittelpunkt, aber wickeln Sie es nicht zu eng oder zu locker ein.
- Dann lesen Sie die Zahl auf dem Messgerät ab und Sie kennen Ihre LiLA-Größe.
