Hatten Sie schon einmal Gelenkschmerzen? Da sich die Gelenke an verschiedenen Stellen des Körpers befinden, kann der Schmerz oder die Empfindlichkeit, die Sie erfahren, in jedem Gelenk des Körpers gefühlt werden. Was sind dann die Anzeichen von Gelenkschmerzen, was sind die Ursachen und wie werden sie behandelt? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
Was sind Gelenkschmerzen?
Gelenke sind Körperteile in Form von Polstern, die dazu dienen, Knochen mit Knochen zu verbinden. Die Hauptfunktion des Gelenks besteht darin, als Schaft zu dienen, damit sich die Knochen, die Teil des menschlichen Bewegungssystems sind, flexibel bewegen und an Ort und Stelle bleiben können.
Gelenkschmerzen sind Beschwerden über Schmerzen in einem oder mehreren Gelenkbereichen. Tatsächlich sind Schmerzen in diesem Gelenk auch in Knorpel, Knochen, Bändern, Sehnen und Muskeln zu spüren. Daher können die Schmerzen auch Muskelschmerzen oder Knochenschmerzen verursachen.
Dieser Zustand kann ein oder mehrere Gelenke im Körper betreffen. Häufig treten jedoch Gelenkschmerzen im Knie auf. Wenn dies der Fall ist, wird die Aktivität und Bewegung Ihres Körpers zunehmend eingeschränkt. Tatsächlich können Gelenkschmerzen auf einem bereits starken Niveau die Lebensqualität beeinträchtigen.
Schmerzen können als mild eingestuft werden, sie werden nur nach bestimmten Aktivitäten Schmerzen verursachen. Dieser Zustand kann sich jedoch auch verschlechtern, sodass, wie bereits erwähnt, die Bewegung eingeschränkt wird.
Anzeichen und Symptome von Gelenkschmerzen
Gelenkschmerzen sind normalerweise durch das Auftreten von Schmerzen in einem Gelenk des Körpers gekennzeichnet. Schmerzen können auch in vielen Gelenken auftreten, entweder getrennt zu verschiedenen Zeiten (abwechselnd) oder gleichzeitig (spreizend).
Es gibt viele Arten von Gelenken und sie kommen in fast allen Teilen des menschlichen Körpers vor, wie zum Beispiel Nacken, Schultern, Hände, Handgelenke, Ellbogen und Knie. Das am häufigsten berichtete Schmerzproblem sind jedoch Kniegelenkschmerzen.
Symptome von Gelenkschmerzen können im Allgemeinen die folgenden sein:
- Rötung in den Gelenken.
- Geschwollene Gelenke.
- Hitze und Schmerzen in den Gelenken.
- Körperteile werden steif und schlaff.
- Starke Schmerzen oder Schmerzen.
- Fieber, aber nicht von Grippe begleitet.
- Das Gelenk ist gesperrt und bewegt sich nicht.
- Verlust der Gelenkbeweglichkeit.
Wenn der Gelenkschmerz nur im Kniegelenk zentriert ist, werden die auftretenden Symptome begleitet von:
- Starke Knieschmerzen oder Zärtlichkeit.
- Das Knie fühlt sich warm an.
- Gefühl, das Knie nicht vollständig strecken zu können.
Verschiedene Bedingungen, die Gelenkschmerzen verursachen
Gelenke bilden Verbindungen zwischen Knochen, die Ihnen helfen, verschiedene Bewegungen auszuführen. Wenn also die Gelenke schmerzen oder gestört sind, werden auch Ihre Aktivitäten behindert.
Schmerzen sind im Allgemeinen das Ergebnis einer Störung oder Verletzung, die in den Gelenken auftritt. Gelenkschmerzen können jedoch auch aufgrund verschiedener anderer gesundheitlicher Probleme auftreten, wie zum Beispiel:
1. Muskelverstauchungen oder Verstauchungen
Gelenkschmerzen können durch verstauchte Muskeln oder Zerrungen durch Verstauchungen verursacht werden. In einigen Fällen können Muskelkrämpfe auftreten.
Manchmal, wenn sich ein Muskel verstaucht oder zusammenzieht, können die Bänder im betroffenen Bereich reißen. Bänder sind Gewebe, die Knochen mit Gelenken verbinden.
Die Erstbehandlung bei Verstauchungen und Zerrungen umfasst das Ruhen des verletzten Bereichs sowie eine Eistherapie und Bandagen zur Kompression und Stabilisierung des Gelenks.
2. Verletzungen der Gelenke
Gelenkverletzungen oder Gelenkverletzungen können die strukturellen Komponenten des Gelenks selbst beschädigen oder schwächen. Nach einer Verletzung treten normalerweise Prellungen, Veränderungen der Knochenform, Schäden an umgebenden Strukturen und Knorpelschäden an Ihrem Körper auf.
Bei einer Beeinträchtigung der Gelenke treten Gelenkschmerzen auf, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können. Auch nach der Heilung kann die Verletzung das Risiko einer späteren Arthrose erhöhen. Ursachen für diese Gelenkschmerzen sind:
- Fraktur.
- Luxation.
- Verstauchung.
- Belastung.
2. Arthrose
Arthrose ist eine der häufigsten Arten von Arthritis. Das heißt, dieser Zustand wird von vielen Menschen erlebt und tritt normalerweise auf, wenn der Knorpel, der die Knochen im Körper polstert, langsam zu verkalken beginnt.
Dieser Zustand kann die Gelenke schädigen und häufig die Gelenke in den Händen, Knien, der Taille und der Wirbelsäule angreifen. Arthrose kann Gelenkschmerzen oder steife Gelenke verursachen, so dass die Körperbewegung eingeschränkt ist.
Arthrose hat wenige Symptome, kann aber leicht behandelt werden. Wenn das Gelenk beschädigt ist, kann der Zustand jedoch normalerweise nicht mehr so umgekehrt werden, wie er war. Dieser Zustand kann Schmerzen in den Gelenken verursachen.3. Osteomyelitis
Osteomyelitis ist eine Infektion, die das menschliche Skelettsystem angreift. Diese Infektion greift den Knochen über den Blutkreislauf an oder breitet sich aus dem umliegenden Gewebe aus. Diese Infektion kann jedoch auch vom Knochen selbst ausgehen, wenn Sie eine Verletzung haben, die dazu führt, dass der Knochen mit Bakterien kontaminiert wird.
Normalerweise tritt dieser Zustand bei starken Rauchern oder Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes und Nierenversagen auf. Osteomyelitis ist eine Erkrankung, die Gelenkschmerzen verursachen kann. Dieser Zustand wird oft als unheilbar angesehen.
Osteomyelitis kann jedoch behandelt werden, wenn Sie bereit sind, sich einem chirurgischen Eingriff zu unterziehen, um abgestorbenen oder beschädigten Knochen zu entfernen.
4. Bursitis
Bursitis ist eine Erkrankung, bei der das Schultergelenk Schleimbeutel oder mit Flüssigkeit gefüllte Säcke enthält, um das Gelenk zu schützen. Dieser Bereich kann anschwellen und gereizt werden, wenn Sie die gleiche Bewegung immer wieder wiederholen. Nicht nur das, dieser Zustand kann auch auftreten, wenn Sie sich verletzen und stürzen.
Schulterschmerzen durch eine Schleimbeutelentzündung sind normalerweise zu spüren, wenn Sie Ihre Schulter bewegen. Das häufigste Symptom einer Bursitis sind Schmerzen oder Druckempfindlichkeit. Wenn es jedoch schlimmer wird, können Sie das Schultergelenk steif, geschwollen und rot fühlen.
5. Sehnenscheidenentzündung
Tendinitis ist eine Entzündung der Sehnen in Schulter, Ellbogen und Handgelenk. Sehnen und Bänder organisieren die Knochen in Gelenken. Es ist eine häufige Ursache für Schulter-, Ellbogen-, Handgelenk- und Knöchelschmerzen bei Laien oder Sportlern.
Dieser Einhandgelenkschmerz hat auch ein Schmerzniveau, das von leicht bis schwer reicht. Die üblichen Symptome sind leichte Schwellungen, Druckempfindlichkeit und Schmerzen.
6. Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis, auch als rheumatische Erkrankung bekannt, kann auch Gelenkschmerzen verursachen. In einigen Fällen kann dieser Zustand Ihr gesamtes Körpersystem schädigen, einschließlich der Haut, der Augen, der Lunge, des Herzens und der Blutgefäße.
Diese Autoimmunerkrankung, die auch den Bewegungs- oder Bewegungsapparat angreift, tritt auf, wenn das Immunsystem körpereigenes Gewebe angreift. Neben Schmerzen kann diese rheumatische Erkrankung auch geschwollene Gelenke verursachen, die dann zu Knochenerosion und Verkalkung der Gelenke führen.
7. Verschiedene andere Krankheiten
Dieses Gesundheitsproblem, das das Skelettsystem und die Muskulatur beeinträchtigen kann, kann in mehreren Gelenken gleichzeitig auftreten. Angesichts der Anzahl der Gelenke im Körper können Schmerzen oder Druckempfindlichkeit in mehr als einem Gelenk auftreten.
Neben den oben genannten verschiedenen Krankheiten sind im Folgenden einige andere Krankheiten aufgeführt, die auch bei dieser zu Muskel-Skelett-Erkrankungen führen können. Darunter:
- Bindegewebserkrankung.
- Knochenkrebs.
- Blutkrebs.
- Lupus.
- Psoriasis-Arthritis.
- Gicht.
- Spondylitis ankylosans.
- Fibromyalgie.
- Knochentumore (selten).
Behandlung und Pflege von Gelenkschmerzen
Wie bei verschiedenen anderen Störungen des Bewegungssystems, wie Schmerzen, Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, bis hin zu Nackenschmerzen, können sich Gelenkschmerzen von selbst erholen.
Sie können jedoch auch Medikamente und Behandlungen einnehmen, um diesen Zustand zu behandeln, der die Gelenke schmerzhaft und steif macht. Im Folgenden sind Behandlungsmöglichkeiten und Behandlungen für Gelenkschmerzen aufgeführt, einschließlich:
1. Drogen nehmen
Wenn die Gelenkschmerzen nicht verschwinden, können Sie versuchen, Medikamente einzunehmen, um die Gelenkschmerzen schneller zu lindern.
Die gebräuchlichsten Medikamente zur Linderung von Gelenkschmerzen und -entzündungen sind nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), wie zum Beispiel:
- Aspirin
- Ibuprofen
- Naproxen
- Ketoprofen
Zusätzlich zu Arzneimitteln vom NSAR-Typ können Sie auch Paracetamol (Paracetamol) einnehmen, wenn Sie leichte bis mittelschwere Gelenkschmerzen haben. Paracetamol ist eine schmerzstillende Klasse von Schmerzmitteln. In Apotheken ist Paracetamol in Form von Tabletten, Tabletten, Kapseln, Flüssigkeit (Sirup) für Kinder erhältlich.
Neben oralen Medikamenten können Sie auch topische Medikamente verwenden, die direkt auf die problematischen Gelenke aufgetragen werden. Verwenden Sie ein topisches Medikament in Form einer Creme, die Capsaicin enthält.
Capsaicin kann Substanzen blockieren, die helfen, Schmerzsignale zu senden und die Freisetzung von Chemikalien im Körper, den sogenannten Endorphinen, auszulösen. Capsaicinhaltige Cremes wirken beim Auftragen heiß und brennend.
2. Physiotherapie machen
Normalerweise wird Ihr Arzt eine Physiotherapie zur Behandlung von Gelenkschmerzen empfehlen, wenn Ihre Erkrankung chronisch ist. Die Physiotherapie dient der Stärkung von geschwächten und durch Entzündungen geschädigten Gelenken.
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kann Physiotherapie dazu beitragen, Gelenkschmerzen und Muskelsteifheit zu reduzieren und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Der Therapeut wird Ihnen auch beibringen, wie Sie mit Bewegungen umgehen und diese vermeiden, die Schmerzen oder Zärtlichkeit verstärken können.
3. Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln
Sie können nicht nur Schmerzmittel einnehmen, sondern auch Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine einnehmen, um Gelenkschmerzen zu lindern. Im Folgenden sind einige Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine aufgeführt, die Gelenkschmerzen lindern und behandeln können:
- Glucosamin, weil es gesunde Gelenke und Knorpel erhalten kann.
- Chondroitin, beugt Knorpelschäden durch Arthrose vor.
- Omega-3-Fischölergänzungen helfen, das Immunsystem zu erhalten und Entzündungen im Körper zu reduzieren.
- Vitamin D und Kalzium sind wichtig für die Erhaltung gesunder Knochen und Gelenke.
4. Verzehr natürlicher Zutaten
Pflanzliche Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Inhaltsstoffen gelten als sicher für den Verzehr zur Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich Arthritis. Die Behandlung von Arthritis mit natürlichen Heilmitteln bedeutet jedoch nicht, dass die Anwendung kostenlos sein sollte.
Bei übermäßiger Einnahme von Naturheilmitteln besteht auch das Risiko von Nebenwirkungen. Darüber hinaus können einige Naturheilmittel mit bestimmten Medikamenten interagieren, was andere Gesundheitsrisiken für Ihren Körper darstellen kann.
Daher sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, natürliche Heilmittel zu verwenden. Darüber hinaus ist die Evidenz aus bestehenden wissenschaftlichen Studien zur Wirksamkeit und Sicherheit dieser Art von Arzneimitteln noch begrenzt.
Einige natürliche Inhaltsstoffe, die zur Behandlung von Gelenkschmerzen konsumiert werden können, sind:
- Kurkuma
- Grüner Tee
- Ingwer
- Aloe Vera
- Ananas-Extrakt
- Borretschöl
- Katzenkralle Pflanze
5. Essen Sie gesundes Essen
Bei Gelenkschmerzen benötigen Sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien sind Wirkstoffe in Lebensmitteln, die den schädlichen Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken.
Freie Radikale selbst sind Bestandteile, die verschiedene Krankheiten auslösen können, darunter Gelenkentzündungen.
Sie können Antioxidantien aus Lebensmitteln erhalten, die Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Selen enthalten. Hier sind die besten Lebensmittel für Sie, um Gelenkschmerzen zu lindern:
- Kirschfrucht
- rote Chili
- Lachs
- Kurkuma
- Walnüsse
- Brokkoli und Pak Choy
- Knoblauch
6. Komprimieren Sie den Teil, der Schmerzen verspürt
Eines der einfachsten Dinge, um mit Gelenkschmerzen umzugehen, besteht darin, den Bereich zu komprimieren.
Aus der Mayo Clinic zitiert, können warme Kompressen Schmerzen lindern und steife Gelenke entspannen. Sie können einfügen Heizkissen oder ein warmes Handtuch für 10-20 Minuten auf das schmerzende Gelenk legen.
Wenn das Gelenk geschwollen aussieht, sollten Sie eine kalte Kompresse verwenden, um die Schmerzen zu lindern. Kalte Temperaturen können eine Verengung des Durchmessers der Blutgefäße fördern und den Blutfluss zur Verletzungsstelle verlangsamen.
Diese Verringerung des Blutflusses führt zu einer Verringerung der Entzündungsstoffe, die an die Verletzungsstelle wandern, wodurch Schwellungen und Schmerzen reduziert werden.
Verwenden Sie ein kaltes Handtuch oder Eis-Gel-Pack und komprimieren Sie es 15-20 Minuten lang auf den schmerzenden Gelenkbereich.
7. Ruhe erhöhen
Verletzungen sind die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen. Leichte und vorübergehende Gelenkschmerzen sollten zu Hause durch mehr Ruhe noch beherrschbar sein.
Ruhen Sie sich ein oder zwei Tage aus, um das Gelenk zu heilen, das in Schwierigkeiten ist. Vermeiden Sie Aktivitäten, die dazu führen, dass Ihre Gelenke mehr schmerzen.
Indem Sie sich ausruhen, verschlimmern Sie die Verletzung oder Entzündung nicht. Der Schmerz kann auch allmählich abnehmen, wenn Sie ihn nicht zu viel bewegen.
Versuchen Sie in Ruhe, das Gelenk mit einer Bandage oder einem Gipsverband zu schützen und heben Sie das Gelenk gelegentlich höher als Ihr Herz.
