Wenn Sie und Ihr Partner sich einem Schwangerschaftsprogramm unterziehen, kann es verlockend sein, Produkte zu verwenden, die Fruchtbarkeit versprechen und im Volksmund vermarktet werden. Eine davon ist Milch für Schwangere oder Promil-Programme. Stimmt es, dass Frauen für Promil Milch trinken müssen, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen und schnell schwanger zu werden? Finden Sie die Antwort unten heraus.
Fakten über Milch für promil
Tatsächlich gibt es keine sofortige und wirksame Lösung, um schnell schwanger zu werden, wenn Sie eine Schwangerschaft planen.
Die Schwangerschaft ist ein komplizierter Prozess und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst.
Daher ist es nicht richtig zu glauben, dass nur durch das Trinken von Milch für Promil sofort eine Schwangerschaft eintritt.
Milch für das Schwangerschaftsprogramm kann jedoch ein Faktor sein, der Ihnen hilft, schnell schwanger zu werden.
Grundsätzlich enthält Milch viele Nährstoffe. Nennen Sie es Protein, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Vitamin D, Vitamin B6, Phosphor und Folsäure.
Diese Substanzen werden von Frauen im gebärfähigen Alter benötigt, um ihren Körper auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Milch für Promil- oder Schwangerschaftsprogramme kann dem Körper in der Tat helfen, besser auf eine Schwangerschaft vorbereitet zu sein.
Allerdings mit dem Hinweis, dass Sie noch nicht schwanger sind, fehlt es an verschiedenen Nährstoffen, die in der Milch enthalten sind, um schwanger zu werden.
In diesem Fall dient Milch als Ergänzung für Frauen.
Wenn Sie Ihrem Körper dabei helfen, sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, bedeutet dies jedoch nicht unbedingt, dass Sie schneller schwanger werden oder fruchtbarer sind. Sie müssen auf diese beiden Dinge achten, damit Sie sie nicht falsch verstehen.
Die derzeit vermarktete Milch für Promil kann nur dann die Gesundheit des Körpers und der Gebärmutter einer Frau erhalten, wenn eine Befruchtung stattfindet.
Die Funktion von Promil-Milch besteht also wieder nicht darin, die Befruchtung zu beschleunigen.
Welchen Inhalt sollte die Milch für ein Schwangerschaftsprogramm haben?
Wie bereitet man sich auf eine Schwangerschaft vor und steigert die Fruchtbarkeit mit Milch?
Die Akademie für Ernährung und Diätetik empfiehlt, fettreiche Milchprodukte anstelle von fettarmen Milchprodukten zu wählen.
Der Grund dafür ist, dass der Vorteil des Konsums von Milch für Promil und um schnell schwanger zu werden, tatsächlich im Nährstoffgehalt der Milch liegt.
Unterdessen kann die Aufnahme von Milchprodukten und fettarmer Milch das Risiko für Unfruchtbarkeit erhöhen, basierend auf Forschungen in der Zeitschrift Human Reproduction.
Während fettreiche Milchprodukte dieses Risiko verringern können.
Wichtige Nährstoffe, die Promil-Milch haben muss
Zu den Nährstoffen, die in Milchprodukten enthalten sein müssen, um schnell schwanger zu werden, gehören die folgenden:
1. Protein
Das enthaltene Protein kann die weibliche Fruchtbarkeit steigern, indem es die für die Hormonbildung benötigten Nährstoffe bereitstellt.
Daher können Sie promil-Milchprodukte wählen, die Protein enthalten.
2. Kohlenhydrate
Wie bei Protein sind auch Kohlenhydrate Nährstoffe, die in der Promil-Milch enthalten sein sollten, die Sie konsumieren.
Denn Kohlenhydrate können die Fruchtbarkeit steigern. Dann arbeiten die darin enthaltenen Ballaststoffe mit dem Wasser zusammen, um Giftstoffe zu entfernen.
3. Vitamin B6
Wussten Sie, dass die tägliche Einnahme von Vitamin B6 helfen kann, weibliche Fortpflanzungshormone zu produzieren?
Abgesehen von Nahrungsergänzungsmitteln können Sie dieses Vitamin auch erhalten, wenn Sie Promil-Milch konsumieren, um schnell schwanger zu werden.
4. Vitamin B12
Ein weiterer Nährstoff, der für ein Schwangerschaftsprogramm in der Milch enthalten sein muss, ist Vitamin B12 oder auch Cobalamin.
Dieses Vitamin ist sehr wichtig, um Ihren Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Der Grund dafür ist, dass ein Mangel an Vitamin B12 bei Frauen, die ein Schwangerschaftsprogramm durchführen, später Geburtsfehler beim Baby verursachen kann.
Wenn eine Frau außerdem einen Vitamin-B12-Mangel hat, sind die Chancen für Probleme mit dem Eisprung und der Einnistung einer befruchteten Eizelle noch größer.
Nicht nur das, Vitamin B12-Mangel kann Anämie verursachen. Anämie weist darauf hin, dass zu wenig rote Blutkörperchen im Körper vorhanden sind.
5. Fett
Frauen, die täglich eine Portion fettreicher Milch konsumierten, waren fruchtbarer als diejenigen, die keine fettreiche Milch konsumierten.
Fett im Körper wird benötigt, um die Funktion des Fortpflanzungssystems, insbesondere der Eierstöcke, zu stimulieren und aufrechtzuerhalten.
Denken Sie auch daran, dass das Fett in der Milch den Appetit reduzieren und die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf verlangsamen kann.
Während fettfreie Milchprodukte das Potenzial haben, den Hormonhaushalt zu stören.
Fettarme Milch reduziert die an Fett gebundenen Östrogen- und Progesteronspiegel und verursacht dadurch ein hormonelles Ungleichgewicht, um eine Befruchtung zu erreichen.
Bevor Sie jedoch Promil-Milch konsumieren, müssen Sie bei der Auswahl weise sein.
Wenn Sie bereits ein bis zwei Gläser Milch pro Tag trinken, reduzieren Sie die Aufnahme von fettreichen Lebensmitteln.
Eine Erhöhung der täglichen Kalorienaufnahme wird schließlich das Fettgleichgewicht im Körper stören.
Der Grund dafür ist, dass überschüssiges Fett eine Person auch unfruchtbar machen kann. Vor allem, wenn Sie bereits übergewichtig sind.
Es wird empfohlen, einen Gynäkologen zu konsultieren, bevor Sie Milch oder Nahrungsergänzungsmittel trinken, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.
6. Vitamin D
Nicht nur Vitamin B12, es stellt sich heraus, dass der Nährstoffgehalt, der in Milch für Promil vorhanden sein muss, Vitamin D ist.
Bei Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, kann Vitamin D die Fruchtbarkeit und eine gesunde Schwangerschaft fördern.
Tatsächlich kann das Vorhandensein von Vitamin D im Körper den Erfolg von Fruchtbarkeitstherapien wie IVF oder IVF steigern.
In einer Zeitschrift mit dem Titel Fertility and Sterility wird erklärt, dass Frauen mit einem hohen Vitamin-D-Spiegel eine hohe Chance haben, durch IVF schwanger zu werden.
Versuchen Sie daher, Milch zu wählen, die mit Vitamin D angereichert ist oder wurde.
Bevor Sie Milch im Supermarkt kaufen, ist es besser, den darin enthaltenen Nährwert zu überprüfen.
7. Kalzium
Neben Fett ist der Nährstoffgehalt, der in Milch für Promil vorhanden sein muss, Kalzium.
Einer Studie zufolge ist Kalzium einer der Nährstoffe, die benötigt werden, um die Bildung eines Embryos auszulösen.
Darüber hinaus wird Calcium auch benötigt, um den pH-Wert im weiblichen Fortpflanzungstrakt alkalisch zu verändern.
Dieser Zustand erleichtert es Spermien, die in die Gebärmutter gelangen, sich in Richtung der Eizelle zu bewegen, wodurch der Befruchtungsprozess beschleunigt wird.
Daraus kann geschlossen werden, dass Kalzium ein Nährstoff ist, der für die Bildung des Fortpflanzungssystems und den Geburtsprozess sehr wichtig ist.
Calcium ist am einfachsten in Milch zu finden. Sie können Ihre Kalziumaufnahme jedoch auch aus Joghurt, Spinat und anderen kalziumreichen Lebensmitteln erhöhen.
So erhöhen Sie die Chancen, schwanger zu werden
Wie oben erläutert, ist die Abschlussballmilch möglicherweise nicht der einzige Faktor, der Sie schnell schwanger machen kann.
Der tägliche Verzehr von Milch kann helfen, sollte aber nicht die einzige Lösung sein.
Was ist dann zu tun, um außer Milch zu trinken, um schnell schwanger zu werden?
Das Einfachste, was Sie tun können, ist, Ihre Gesundheit zu erhalten und Ihren Lebensstil zu ändern, um gesünder zu sein, sowohl für Männer als auch für Frauen.
Nicht nur durch die Nahrungsaufnahme wird die Schwangerschaft durch die allgemeine Körpergesundheit beeinflusst, wie zum Beispiel:
- Gewicht
- Genetische Bedingungen
- Rauchgewohnheit
- Krankheitsgeschichte
Wenn Sie regelmäßig Milch getrunken haben, um schnell schwanger zu werden, aber die Ergebnisse nicht sichtbar sind, überprüfen Sie sich und Ihren Partner sofort zum Geburtshelfer.
Vor allem, wenn Sie und Ihr Partner seit einem Jahr versuchen, schwanger zu werden und keine Ergebnisse erzielt haben.
Der Arzt wird Ihnen helfen, das Problem zu erkennen und die beste Lösung zu finden.
