Kräuter- und Alternativmedizin

6 Vorteile von Süßkartoffelblättern, von der Augengesundheit bis zum Herzen: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen |

Süßkartoffelblätter sind die Blätter von Knollenpflanzen, deren Früchte violett sind oder oft Maniok genannt werden. Neben der nützlichen Funktion von Maniok als alternative Lebensmittelzutat stellt sich heraus, dass die Blätter dieser Maniok viele Vorteile haben. Normalerweise werden diese Blätter beim Kochen durch Pfannenrühren oder als frisches Gemüse verzehrt. Was sind die Vorteile von Süßkartoffelblättern für die Gesundheit? Sehen wir uns die Erklärung unten an.

Die Vorteile von Süßkartoffelblättern sind gut für die Gesundheit

1. Kann das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren

Es stellte sich unerwartet heraus, dass dieses Süßkartoffelblatt außergewöhnliche Eigenschaften besitzt. Diese Blätter enthalten Vitamin B6, das das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Der Nährstoffgehalt in Süßkartoffelblättern ist nachweislich 3-mal höher als bei anderen grünen Gemüsen, 5-mal so viel Vitamin C und auch 10-mal Riboflavin.

2. Unterstützt die Knochendichte

Vitamin K in Süßkartoffelblättern hilft dem Körper tatsächlich, Kalzium in den Knochen zu speichern und das Risiko einer Osteoporose zu verringern. Studien zeigen, dass eine hohe Vitamin-K-Zufuhr Knochenschwund bei Osteoporose-Patienten verhindern kann. Vitamin K ist sehr wichtig für die Aufnahme von Kalzium beim Knochenaufbau. Vitamin K in Süßkartoffelblättern kann die Knochengesundheit verbessern und das Risiko von Frakturen bei postmenopausalen Frauen verringern.

Einige Hinweise deuten auch darauf hin, dass Vitamin D und Vitamin K zusammenwirken, um die Knochendichte zu erhöhen. Vitamin K wirkt sich positiv auf den Calciumhaushalt aus. Der Verzehr von Vitamin-K-reichen Lebensmitteln kann bei einer Schnittverletzung oder Verletzung des Körpers helfen, die Erholung von Frakturen zu verhindern.

3. Schmerzen während der Menstruation lindern

Aus dem Überfluss an Vitamin K in Süßkartoffelblättern ist es sehr nützlich, die Hormonfunktion bei der Linderung von Menstruationsschmerzen zu regulieren. Vitamin K ist auch nützlich für die Blutgerinnung und verhindert übermäßige Blutungen während der Menstruation. Nun, besonders wenn dem Körper Vitamin K fehlt, sind krampfartige Schmerzen während der Menstruation schmerzhafter als bei Menschen, die keinen Vitamin-K-Mangel haben.

4. Hilft bei der Blutgerinnung

Die Vorteile von Süßkartoffelblättern sind gut für diejenigen unter Ihnen, die an Hämophilie leiden. Warum soll dieses Maniokblatt gut sein? Denn Süßkartoffelblätter helfen bei der Blutgerinnung, unterstützt durch 12 Vitaminproteine, darunter Vitamin K. Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung, um Wunden und Prellungen auf der Haut schnell zu heilen.

Wenn die Blutgerinnung nicht richtig erfolgt, können Menschen bei der Geburt eine hämorrhagische Erkrankung entwickeln. Nicht selten sollte Neugeborenen sofort HDN ( Hämorrhagische Erkrankung des Neugeborenen ), um Blutungen zu vermeiden.

5. Hilft, die Sehkraft zu erhöhen

Neben Vitamin K mit zahlreichen Funktionen in den Vorteilen von Süßkartoffelblättern stellt sich heraus, dass es auch Vitamin A-Gehalt gibt, der nicht weniger nützlich ist. Vitamin A hilft, Makuladegeneration zu verhindern, die die Hauptursache für Erblindung ist. Eine Studie zeigt, dass die Aufnahme von Vitamin C, Vitamin A, Eisen, Vitamin E und Kupfer in Süßkartoffelblättern dazu beiträgt, das Risiko einer Makuladegeneration um 25 % zu reduzieren.

6. Machen Sie Haut und Haare gesünder

Vitamin A in Süßkartoffelblättern ist wichtig für das Wachstum der Hautregeneration und für die Wundheilung. Darüber hinaus hilft der Inhalt dieses Süßkartoffelblatts bei der Bildung von Glykoprotein, einer Kombination aus Protein und Zucker, die für die Bindung von Zellen zur Bildung von Weichgewebe in Ihrer Haut nützlich ist. Die Blätter dieser Knollen fördern auch die Produktion von Kollagen, das Ihrem Haar einen gesunden und starken Glanz verleiht.

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