Nach anstrengenden Aktivitäten, Sport oder der Fahrt mit dem Zug und Bus zur Arbeit an einem heißen Morgen kann es leicht zu starkem Schweiß kommen, insbesondere in den Achselhöhlen, die am anfälligsten für Nässe sind. Wenn Sie das haben, fühlen Sie sich sicherlich unwohl, oder? Jetzt müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, denn Sie können nasse Achseln tatsächlich vorbeugen und behandeln, solange Sie den genauen Weg kennen. Neugierig wie? Schauen wir uns die folgenden Bewertungen an.
Eine einfache Möglichkeit, mit nassen Achseln umzugehen
Jeder hat einen anderen Körper. Es gibt diejenigen, die leichter schwitzen, es gibt auch diejenigen, deren Körper weniger Schweiß produziert.
Nun, übermäßige Schweißproduktion ist ärgerlich. Abgesehen davon, dass die Haare schlaff aussehen, scheint der ganze Körper, einschließlich der Achseln, in Schweiß gebadet zu sein.
Damit deine Achseln bei Aktivitäten nicht nass werden und trocken bleiben, gibt es mehrere Möglichkeiten, Folgendes zu verhindern und zu bekämpfen:
1. Verwenden Sie ein Antitranspirant
Die Methode, die viele Menschen vielleicht bereits kennen, um nasse Achseln zu verhindern und zu behandeln, ist die Verwendung von Deodorants oder Antitranspirantien.
Wussten Sie jedoch, dass beide unterschiedliche Funktionen haben?
Deodorants werden aufgrund ihrer wohlriechenden Wirkung meist gegen Körpergeruch eingesetzt, während Antitranspirantien eher das Schwitzen stoppen sollen.
Wer nassen Achseln wirklich vorbeugen möchte, kann auf Deo verzichten und vor allem nach dem Duschen auf Antitranspirantien umsteigen.
Der Grund dafür ist, dass Antitranspirantien in der Lage sind, Bakterien abzutöten, die Körpergeruch verursachen, während sie die Produktion von überschüssigem Schweiß aus den Schweißdrüsen in den Achselhöhlen blockieren.
Antitranspirantien wirken jedoch nur für kurze Zeit, sodass Sie sie später erneut einnehmen müssen.
2. Wasser trinken
Obwohl es oft unterschätzt wird, ist das Trinken von ausreichend Wasser ein wirksames Mittel, um mit nassen Achseln umzugehen.
Dies liegt daran, dass die Körpertemperatur sinkt und kälter wird, wenn der Körper die optimale Menge an Flüssigkeit erhält.
Dies hilft natürlich den Schweißdrüsen, Schweiß in normaler Menge oder nicht zu viel zu produzieren.
Der Grund dafür ist, dass ein heißer Körper Schweiß auslöst, um die Kerntemperatur des Körpers abzukühlen.
Der Schlüssel ist, die Empfehlung zu befolgen, täglich Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsbedarf zu decken.
3. Achselhaare rasieren
Regelmäßiges Rasieren Ihrer Achseln ist auch eine Möglichkeit, Ihre Achseln trocken zu halten.
Eine Studie von Zeitschrift für kosmetische Dermatologie argumentiert, dass das Rasieren der Achselhaare den unangenehmen Geruch in den Achselhöhlen reduzieren soll.
Außerdem ist die Verwendung von Antitranspirantien zur Reduzierung der Schweißproduktion optimal, wenn Sie Ihre Achseln regelmäßig rasieren.
Nicht ohne Grund, denn grundsätzlich verfügen alle Haartypen über natürliche Feuchtigkeit.
Deshalb können später dicke Achselhaare den Zustand deiner nassen Achseln sogar verschlechtern.
Achten Sie beim Rasieren der Achseln darauf, dass Sie immer zuerst eine Feuchtigkeitscreme oder eine spezielle Rasiercreme verwenden, ja! Diese Methode verhindert nicht nur stinkende und nasse Achseln, sondern ist auch effektiv, damit die Achseln nach der Rasur nicht schwarz werden.
Vermeiden Sie auch, Antitranspirant unmittelbar nach der Rasur Ihrer Achseln zu verwenden.
Es ist eine gute Idee, ihr ein paar Stunden Zeit zu geben, da Antitranspirant-Produkte frisch rasierte Haut reizen können.
4. Tragen Sie Baumwollkleidung
Eine weitere Möglichkeit, das Schwitzen in den Achseln zu verhindern und zu reduzieren, ist das Tragen von Kleidung aus Baumwolle.
Das Hobby, enge oder nicht aus Baumwolle bestehende Kleidung zu tragen, lässt das Erscheinungsbild attraktiver erscheinen.
Andererseits kann dies auch das Auftreten von nassen Flecken auf den Achseln deiner Kleidung auslösen. Dies liegt daran, dass die Schweißproduktion des Körpers vom Kleidungsmaterial nicht richtig aufgenommen wird.
Versuchen Sie, Kleidung aus Baumwolle mit einer etwas lockereren Größe zu verwenden. Diese Option erleichtert es dem Körper, einschließlich der Achseln, leicht zu atmen und die Körpertemperatur schnell zu senken.
Indirekt löst diese Methode das Problem nasser Achseln, die Ihre Kleidung beflecken können.
5. Meiden Sie einige Lebensmittel, die Schweiß auslösen
Ob Sie es glauben oder nicht, die Nahrung, die Sie täglich zu sich nehmen, kann die Schweißproduktion tatsächlich beeinflussen, wissen Sie!
Ja, denn es gibt einige Lebensmittel, die in großen Mengen die Schweißproduktion auslösen.
Nehmen Sie zum Beispiel, das Verdauungssystem wird härter arbeiten, wenn Sie zu viele ballaststoffarme Lebensmittel zu sich nehmen.
Die meisten salzhaltigen Lebensmittel können eine übermäßige Schweiß- und Urinproduktion auslösen.
Darüber hinaus haben auch verarbeitete Lebensmittel, fettreiche Lebensmittel, scharfe Speisen, alle Arten von Zwiebeln, Bier und koffeinhaltige Getränke den gleichen Anteil als Ursache für nasse und verschwitzte Achseln.
Stattdessen können Sie den Konsum von Nahrungsmitteln und Getränken erhöhen, die eine Rolle bei der Beruhigung überaktiver Schweißdrüsen spielen.
Eine Sache, die Sie versuchen können, ist, Ihre Aufnahme von Nahrungsmitteln oder Getränken zu erhöhen, die das Verdauungssystem nicht zu belasten, wie zum Beispiel:
- Wasser,
- grüner Tee,
- Mandel Nuss,
- Banane,
- Weizen,
- Süßkartoffel,
- Gemüse,
- Früchte und
- kalziumreiche Lebensmittel wie Milch und Käse.
Dies sind die verschiedenen Möglichkeiten, die Sie zur Vorbeugung und Behandlung von nassen Achseln ergreifen können.
Mit trockenen Achseln bleibt die persönliche Hygiene erhalten und Sie werden sicher viel sicherer durch den Tag gehen.
