Fast jeder hat Kopfschmerzen erlebt, einschließlich Kopfschmerzen im vorderen Bereich. Von Healthline zitiert, tritt ein vorderer Kopfschmerz auf, wenn Sie leichte bis starke Schmerzen im Stirn- oder Schläfenbereich verspüren. Diese Art von Kopfschmerzen tritt auch von Zeit zu Zeit wieder auf, wird als episodisch bezeichnet oder kann chronisch (lang anhaltend) sein. In diesem Artikel werden alle Ursachen, Symptome und Möglichkeiten zum Umgang mit Kopfschmerzen an der Front behandelt.
Verschiedene Ursachen für Stirnkopfschmerzen
Kopfschmerzen in der Stirn können durch eine Vielzahl von bestimmten Gesundheitszuständen verursacht werden. Hier sind verschiedene Bedingungen, die die Ursache für Kopfschmerzen im vorderen Bereich sein können.
1. Spannungskopfschmerzen (Spannungs-Kopfschmerz)
Spannungskopfschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Stirnkopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen werden oft als alltägliche Kopfschmerzen bezeichnet, weil sie recht häufig sind.
Spannungskopfschmerzen sind am ganzen Kopf zu spüren. Der Schmerz beginnt jedoch normalerweise an der Vorderseite des Kopfes, an den Schläfen oder hinter den Augen, bevor er sich auf andere Teile des Kopfes ausbreitet.
Dieser Schmerz ist durch ein Gefühl gekennzeichnet, als würde der Kopf festgebunden, um ein Druckgefühl zu erzeugen.
Diese Symptome werden auch von anderen Symptomen wie Empfindlichkeit des Kopfes, der Kopfhaut und der Muskeln um Hals, Gesicht und Schultern begleitet.
Der Schweregrad dieser Erkrankung kann von Person zu Person variieren und von leicht bis sehr schwer reichen. Die Schmerzen können zwischen 30 Minuten und mehreren Stunden anhalten. In bestimmten Fällen können die Schmerzen jedoch bis zu mehreren Tagen anhalten. Tatsächlich kann dieser Schmerz mehrmals im Monat auftreten.
Dieser Zustand kann durch Stress, Angst und auch körperliche Erschöpfung ausgelöst werden. Sie können Spannungskopfschmerzen verspüren, wenn Sie sich sehr müde fühlen. oder wenn Sie Muskel-Skelett-Erkrankungen im Nackenbereich haben.
Darüber hinaus kann die Gewohnheit, eine schlechte Körperhaltung zu üben, Ihr Potenzial für diese Kopfschmerzen erhöhen.
2. Müde Augenkrankheit
Nicht nur von der Art der Kopfschmerzen, Kopfschmerzen im vorderen Bereich können auch durch andere Gesundheitszustände verursacht werden. Einer davon ist die Ermüdung der Augen.
Wenn Sie Augenermüdung verspüren, werden Sie normalerweise auch Kopfschmerzen verspüren. Die Symptome der Schmerzen, die Sie verspüren, unterscheiden sich nicht wesentlich von einem Spannungskopfschmerz.
Die Schmerzen können auf Astigmatismus, Sehprobleme oder beides zurückzuführen sein.
Augenermüdung kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, einschließlich der Verwendung Ihrer Augen, um lange Zeit auf einen Computerbildschirm zu starren.
Darüber hinaus konzentrieren sich andere Dinge auf das relativ lange Anstarren, Stress und die Angewohnheit, schlechte Körperhaltungen zu üben.
3. Cluster-Kopfschmerzen
Ein weiterer Kopfschmerz, der die Ursache für einen Stirnkopfschmerz sein kann, ist ein Cluster-Kopfschmerz. Obwohl es relativ selten ist, wird sich Ihr Kopf sehr krank anfühlen, wenn Sie diese Art von Kopfschmerzen haben.
Normalerweise ist der Schmerz auf einer Seite des Kopfes, um die Augen, Schläfen oder die Vorderseite des Kopfes zu spüren.
Dieser Schmerz tritt normalerweise plötzlich ohne Vorwarnung auf oder die Symptome werden stärker. Dann kann dieser Schmerz mehrere Stunden anhalten.
Wenn dieser Schmerz auftritt, können Sie ihn mehr als einmal täglich erleben. Dieser Schmerz kann Wochen bis Monate andauern und tritt jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
Dieser Zustand ist normalerweise durch Nasenausfluss gekennzeichnet und die Nase fühlt sich an, als wäre sie verstopft.
Außerdem werden Ihre Augen ständig anschwellen oder tränen. Sie neigen auch dazu, sich viel zu bewegen und scheinen nicht in der Lage zu sein, still zu bleiben.
Es ist immer noch nicht klar, was Cluster-Kopfschmerzen verursacht. Es ist jedoch möglich, dass dieser Zustand von Mitgliedern Ihrer Familie im Laufe der Zeit weitergegeben wurde oder eine Erbkrankheit ist.
Trotzdem können Rauchen und Alkoholkonsum der Auslöser für diese Kopfschmerzen sein.
4. Sinuskopfschmerzen
Die Nebenhöhlen können durch Infektionen oder Allergien gereizt werden. Dieser Zustand wird als Sinusitis bezeichnet. Wenn dies geschieht, schwellen die Nebenhöhlen an und verursachen frontale Kopfschmerzen und Ihre Wangen, Augen und Ihr Kopf fühlen sich empfindlich an.
Um einen Stirnkopfschmerz aufgrund einer Sinusitis oder anderen Kopfschmerzen zu unterscheiden, müssen Sie die Symptome verstehen, die bei einer Sinusitis auftreten können.
Sinusitis wird normalerweise von Fieber oder Grippe begleitet. Beide Bedingungen können jedoch nach einiger Zeit von selbst verschwinden.
5. Migräne
Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die das Potenzial haben, Kopfschmerzen zu verursachen. Der Grund dafür ist, dass, obwohl die Migränesymptome bei Menschen unterschiedlich sein können, die Schmerzen von Migränepatienten oft von den Schläfen kommen.
Der Schmerz konzentriert sich zunächst auf eine Schläfe und breitet sich dann auf die andere Schläfe aus. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen, kann Migräne zwischen vier und vierundzwanzig Stunden dauern.
Andere Symptome von Migräne sind Müdigkeit, Depression, Übelkeit, Erbrechen, Licht- oder Geräuschempfindlichkeit. Außerdem produzieren Ihre Augen und Ihre Nase mehr Wasser als sonst.
6. Arteriitis temporalis (Riesenzellarteriitis)
Arteriitis temporalis ist eine Erkrankung, bei der sich die Blutgefäße, die zur Außenseite des Kopfes führen, entzünden. Normalerweise ist dieser Zustand durch anhaltende Schmerzen gekennzeichnet.
Dieser Schmerz wird normalerweise an der Schläfe sehr, sehr schmerzhaft sein. Deshalb kann dieser Zustand auch Kopfschmerzen verursachen. Trotzdem ist diese Erkrankung bei Menschen unter 50 Jahren noch relativ selten.
Anzeichen und Symptome von Stirnkopfschmerz
Das, was Sie normalerweise spüren, wenn ein vorderer Kopfschmerz auftritt, ist, als ob etwas auf beide Seiten der oberen Vorderseite des Kopfes drückt. Schmerzen oder Schmerzen waren leicht, mittelschwer bis stark.
Nicht nur das, die Symptome sind empfindlichere Bereiche des Körpers wie Kopf, Kopfhaut und Schultermuskulatur.
Symptome eines Spannungskopfschmerzes:
- Ständiger Schmerz fühlte sich am ganzen Kopf an.
- Der Schmerz beginnt oft an der Stirn, an den Schläfen und hinter den Augen.
- Empfindlichkeit um Kopf, Kopfhaut, Gesicht, Nacken und Schultern.
- Enge- oder Druckgefühl um den Kopf.
Symptome von Cluster-Kopfschmerzen:
- Es entsteht ein Gefühl der Unruhe.
- Ausfluss aus der Nase.
- Die Nase wird verstopft.
- Die Augen werden tränen und können anschwellen.
Symptome eines Sinuskopfschmerzes:
- Der Körper fühlt sich wund an, der Kopf schmerzt und pocht und es tut weh, wenn sich der Kopf bewegt.
- Es ist Flüssigkeit in der Nase
- Fieber mit verstopfter Nase.
- Zahnschmerzen
Symptome eines Stirnkopfschmerzes aufgrund einer Arteriitis temporalis:
Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch starke, wiederkehrende Kopfschmerzen und Schmerzen im Schläfenbereich. Darüber hinaus sind weitere Symptome:
- Schmerzen beim Kauen oder Sprechen.
- Die Sicht ist verschwommen.
- Das Gewicht sinkt.
- Muskelschmerzen.
- Der Körper wird leichter müde.
So gehen Sie effektiv mit Stirnkopfschmerzen um
Frontale Kopfschmerzen beeinträchtigen wahrscheinlich den reibungslosen Ablauf Ihrer täglichen Aktivitäten. Daher muss dieser Schmerz überwunden werden. Es gibt viele alternative Behandlungen, die Sie tun können, um diesen Zustand zu behandeln.
Normalerweise wird die Wirksamkeit der Behandlung dieser Kopfschmerzen durch die Ursache bestimmt.
Hier sind einige Arten der Behandlung von Stirnkopfschmerzen, die Sie ausprobieren können.
1. Drogenkonsum
Es gibt viele Medikamente, die Sie rezeptfrei in Apotheken kaufen oder von einem Arzt verschrieben haben, um Kopfschmerzen zu lindern. Jede Ursache hat jedoch eine andere Art von Medikament, wie folgt.
- Ibuprofen und Paracetamol sind Schmerzmittel, die zur Behandlung von Schmerzen verwendet werden können Spannungskopfschmerzen, Migräne und Erkältungs- und Grippesymptome, die eine Sinusitis verursachen.
- Triptan-Medikamente wie Sumatriptan können zur Behandlung von Migräne und akuten Cluster-Kopfschmerzen eingesetzt werden.
- Kalziumkanalblocker, Topiramat, Melatonin, Sauerstofftherapie und Lithium können zur Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen eingesetzt werden.
- Antibiotika können verwendet werden, um die bakterielle Infektion zu behandeln, die eine Sinusitis verursacht.
- Antihistaminika können zur Behandlung von Allergien verwendet werden, die auch eine Sinusitis verursachen können.
- Kortikosteroide können zur Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen und Arteriitis temporalis verwendet werden. Bei Patienten mit Arteriitis temporalis kann die Anwendung dieses Arzneimittels je nach Erkrankung ein bis zwei Jahre dauern.
2. Verwendung von Brillen oder Kontaktlinsen
Da eine der Ursachen für Stirnkopfschmerzen die Ermüdung der Augen ist, kann dieser Zustand überwunden werden, wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen verwenden.
Vor allem, wenn die Ursache für Ihre müden Augen Augenerkrankungen wie Astigmatismus und Sehstörungen sind.
3. Akupunktur
Akupunktur kann eines der vorderen Kopfschmerzmittel sein. Insbesondere die Schmerzen aufgrund von Spannungs-Kopfschmerz. Akupunktur wird in der Regel mit sehr dünnen Nadeln durchgeführt.
Diese Nadeln können Schmerzen und Beschwerden verursachen. Diese Technik soll jedoch vorübergehend Schmerzen lindern.
4. Massage
Sie können sich selbst massieren, wenn Sie wirklich wissen, wie man richtig und richtig massiert. Wenn nicht, können Sie jedoch eine erfahrenere Person um Hilfe bitten, um die Kopfschmerzen zu lindern.
Massagemassage kann Sie in der Tat entspannter machen. Darüber hinaus kann eine Massage auch Stress und Verspannungen abbauen.
Darüber hinaus kann eine Massage frontale Kopfschmerzen lindern, wenn sie an schwachen Muskeln am Hinterkopf, am Nacken oder an den Schultern durchgeführt wird.
So verhindern Sie Kopfschmerzen in der Front
Neben der Behandlung können Sie auch der Entstehung von Stirnkopfschmerzen vorbeugen. Wie man? Natürlich gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie beispielsweise Ihren gewohnten Lebensstil ändern können.
Es gibt mehrere gesunde Lebensstile, die Sie in Ihrem täglichen Leben praktizieren können, um die Möglichkeit von Schmerzen im vorderen Bereich des Kopfes zu reduzieren.
1. Gönnen Sie sich genug Ruhe
Versuchen Sie, die Angewohnheit zu reduzieren, lange aufzubleiben, da Schlafmangel Kopfschmerzen verursachen kann, einschließlich Kopfschmerzen in der Stirn.
Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn müsste stundenlang arbeiten und hätte nicht genug Zeit, um sich auszuruhen. Daher ist Schlafen eine wichtige Aktivität und sollte nicht unterschätzt werden.
Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Die ideale Schlafzeit für Erwachsene beträgt 6-8 Stunden pro Tag.
Vermeiden Sie auch den Wunsch, länger als die ideale Zeit zu schlafen, da zu viel Schlaf auch den gleichen Kopfschmerzeffekt hervorrufen kann.
2. Trainiere regelmäßig
Um Kopfschmerzen, einschließlich frontaler Kopfschmerzen, zu vermeiden, können Sie es sich zur Gewohnheit machen, Sport zu treiben. Diese Gewohnheit wird sich frischer und fitter anfühlen. Sie können sich leicht müde fühlen, weil Sie faul sind, Sport zu treiben.
Sie müssen keine anstrengenden Übungen machen, um fit zu bleiben. Sie können beispielsweise Sport treiben, wie Wandern, Schwimmen und Fahrradfahren. Machen Sie einfache, aber regelmäßige Übungen.
Vergessen Sie nicht, sich bei jedem Training aufzuwärmen. Denn zu schweres und zu schnelles Training kann tatsächlich Kopfschmerzen verursachen, einschließlich Kopfschmerzen.
3. Üben Sie eine gute Körperhaltung
Fast jeder hat die Angewohnheit, eine schlechte Haltung zu üben.
In der Tat kann die Verpflichtung, immer eine gute Körperhaltung zu üben, die Wahrscheinlichkeit einer Muskelanspannung verringern.
Ein Beispiel für eine gute Körperhaltung ist, aufrecht zu stehen und beim Stehen nach vorne zu schauen. Ziehen Sie dann Ihre Bauchmuskeln und das Gesäß, um sich nicht zu lockern.
4. Stress kontrollieren
Stress ist eine der Ursachen für Kopfschmerzen. Stress wird normalerweise durch zu viele Gedanken ausgelöst, die sich angesammelt haben. Wenn Sie sich aufgrund der vielen Dinge, mit denen Sie zu tun haben und mit denen Sie fertig werden müssen, gestresst fühlen, versuchen Sie, Stress durch Planung abzubauen.
Sie planen beispielsweise, was Sie an diesem Tag tun möchten und wie Sie Ihre Zeit gut einteilen.
Wenn Sie die Dinge reduzieren können, die Stress verursachen können, können Sie die Wahrscheinlichkeit von Stress reduzieren. Dies verhindert automatisch Kopfschmerzen.
5. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Gesunde Lebensmittel zu essen hat sicherlich eine Vielzahl von Vorteilen, einschließlich der Verringerung des Potenzials für Kopfschmerzen.
Darüber hinaus können Sie durch gesunde Ernährung Gesundheitsproblemen wie Knochenschwund, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen.
Diese Bedingungen können zu einer Arteriitis temporalis führen. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von gesunden Lebensmitteln wie frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten sowie Fleisch und Fisch. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Salz, Zucker und Alkohol.
6. Reduzieren Sie zu langes Starren auf den Bildschirm
Wenn man zu lange auf ein Handy oder einen Computerbildschirm starrt, kann das nicht nur die Augen ermüden, sondern auch Kopfschmerzen auf der Stirn verursachen. Daher sollten Sie diese Aktivitäten reduzieren.
Wenn Sie aufgrund der Arbeitsanforderungen dazu gezwungen sind, tun Sie es, indem Sie alle paar Mal eine Pause machen. Starren Sie beispielsweise jedes Mal, wenn Sie 20 Minuten lang auf einen Bildschirm starren, 20 Sekunden lang auf etwas weit entferntes.
Passen Sie auch die Beleuchtung Ihres Computer- oder Telefonbildschirms so an, dass Ihre Augen beim Betrachten nicht härter arbeiten.
Diese Art von Kopfschmerzen sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, insbesondere wenn die Schmerzen Beschwerden verursacht haben oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Behandlung und Behandlung zu erhalten.
