Muskel-Skelett-Gesundheit

Gicht ist eine Krankheit, die durch hohe Harnsäure verursacht wird, das ist eine Tatsache

Indonesier kennen vielleicht schon den Begriff Gicht. Gicht ist eine Krankheit, die häufig mit Kreuzschmerzen einhergeht und im Allgemeinen von älteren Menschen auftritt. Die Schmerzen können sich verschlimmern, insbesondere wenn der Patient schwere Gewichte hebt oder zu lange steht.

Mit der Gründung der Arthritis Foundation ist Gicht eigentlich das Ergebnis von Gicht. Diese Krankheit befällt nicht nur die Taille, sondern auch andere Gelenke in Ihrem Körper. Es gibt keine Heilung für Gicht, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu kontrollieren.

Gicht und Gicht sind zwei zusammenhängende Dinge

Gicht ist eine entzündliche Erkrankung der Gelenke aufgrund eines hohen Harnsäurespiegels im Blut oder einer Hyperurikämie. Unter normalen Bedingungen kann der Körper Harnsäure über Urin und Kot ausscheiden. Wenn die Menge jedoch zu hoch ist, wird Harnsäure hart und bildet Kristalle.

Harnsäurekristalle reichern sich dann in den Gelenken an und verursachen Entzündungen und starke Schmerzen. Dieses Symptom wird oft als Gicht bezeichnet. Unbehandelt kann diese Krankheit chronisch werden und Gewebeschäden um die Gelenke herum verursachen.

Die am häufigsten von Gicht betroffenen Gelenke sind der große Zeh, der Knöchel, die Fußsohle und das Knie. Gicht befällt jedoch manchmal auch die Ellbogen, Finger, Handgelenke und die Wirbelsäule, wenn auch selten.

Welche Symptome treten bei Gichtpatienten auf?

Gichtsymptome können jederzeit ohne frühe Anzeichen auftreten, aber die Betroffenen klagen häufiger mitten in der Nacht darüber. Von Gicht betroffene Gelenke zeigen im Allgemeinen Symptome wie:

  • große schmerzen
  • Rötung
  • heißes Gefühl
  • Schwellung
  • Steifheit

Nachdem der Anfall der Symptome beendet ist, treten sie möglicherweise mehrere Wochen, Monate oder Jahre danach nicht mehr auf. Tatsächlich bilden sich während dieser Zeit immer mehr Harnsäurekristalle in den Gelenken.

Erst einige Zeit später entzündeten sich die Gelenke im Körper wieder, so dass die Patientin die zuvor verschwundenen Symptome der Gicht verspürte. Die Symptome können sich verschlimmern, wenn das Gewebe um das Gelenk geschädigt wurde.

Wer ist am stärksten gefährdet, an Gicht zu erkranken?

Die Ursache von Gicht ist Hyperurikämie, aber die Faktoren, die das Risiko erhöhen, sind mehr. Gicht tritt normalerweise häufiger bei Menschen mit den folgenden Erkrankungen auf:

  • männliches Geschlecht
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • ein Familienmitglied haben, das an Gicht leidet
  • Einnahme von Diuretika (Anregung der Urinausscheidung)
  • an kongestiver Herzinsuffizienz, metabolischem Syndrom und Bluthochdruck leiden
  • eine Insulinresistenz oder Diabetes haben
  • eine eingeschränkte Nierenfunktion haben
  • Konsum von Alkohol oder fruktosereichen Speisen und Getränken
  • essen oft Lebensmittel mit hohem Puringehalt wie Fleisch, Innereien und Meeresfrüchte

Wenn Sie an einer oder mehreren dieser Erkrankungen leiden, sollten Sie Ihren Harnsäurespiegel regelmäßig überprüfen lassen. Auf diese Weise können Sie den Wert regelmäßig überwachen, damit er sich zu einer entzündlichen Arthritis entwickelt.

Wie man mit Gicht mit Verbesserungen des Lebensstils umgeht

Gicht ist eine Krankheit, die viele Aspekte Ihres Lebens betrifft. Die Symptome beeinträchtigen nicht nur die tägliche Arbeit, sondern lassen Sie aufgrund der dadurch verursachten Schmerzen auch nicht in der Lage sein, eine entspannende Zeit zu genießen.

Auch diese Krankheit ist unheilbar. Sie müssen also Medikamente einnehmen, um Entzündungen und die begleitenden Symptome zu lindern. Bei Menschen mit chronischer Gicht empfehlen Ärzte meist auch eine Therapie mit speziellen Medikamenten, um einen zu hohen Harnsäurespiegel zu senken.

Obwohl es nicht geheilt werden kann, können Menschen mit Gicht die auftretenden Symptome durch eine Verbesserung ihres Lebensstils behandeln. Hier sind einige Tipps, die Sie anwenden können, damit die Gichtsymptome nicht mehr qualvoll sind:

1. Ernährung verbessern

Harnsäure ist ein Abfallprodukt von Purinen, daher sollten Menschen mit Gicht keine purinreichen Lebensmittel zu sich nehmen. Innereien vermeiden, Meeresfrüchte , sowie fructose- und alkoholhaltige Getränke. Durch Gemüse, Obst, Eier und andere Kohlenhydratquellen ersetzen.

2. Sportlich aktiv

Wenn der Körper nicht von Gicht betroffen ist, füllen Sie Ihre Tage mit leichten Übungen wie Gehen, Radfahren oder Schwimmen. Machen Sie es mindestens 30 Minuten lang mit einer Häufigkeit von drei Tagen in der Woche.

3. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht

Übergewicht belastet die Gelenke und verschlimmert die Auswirkungen der Gicht. Halten Sie Ihr Idealgewicht so weit wie möglich, indem Sie aktiv trainieren und nicht zu viel essen.

4. Gelenke schützen

Von Gicht betroffene Gelenke sind anfälliger für Verletzungen. Verletzungen werden die Gelenkschäden sicherlich verschlimmern. Schützen Sie Ihre Gelenke durch sichere körperliche Aktivität und Bewegung. Verwenden Sie bei Bedarf auch Gelenkschoner.

Gicht ist eine Krankheit, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird. Gicht, die zunächst nur Schmerzen verursacht, kann ohne Behandlung zu Schäden an den Gelenken und dem umliegenden Gewebe führen.

Damit die Gesundheit der Gelenke immer erhalten bleibt, achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung. Vergessen Sie nicht, Ihren Harnsäurespiegel regelmäßig zu überprüfen, damit der Wert immer überwacht wird.

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