Es ist wichtig, die Vitalkapazität der Lunge zu kennen, da sie sich auf Ihre Gesundheit auswirkt. Wenn die Lungenkapazität unter den normalen Grenzen liegt, können gesundheitliche Probleme auftreten.
Auch die Kapazität bzw. das Volumen Ihres Atemschutzgerätes kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Um umfassendere Informationen zu erhalten, lesen Sie die folgende Erklärung, ja!
Was ist die Lungenkapazität?
Die Vitalkapazität der Lunge ist das Luftvolumen, das die Lunge beim Atmen aufnehmen kann.
Bei Erwachsenen beträgt die durchschnittliche Lungenkapazität etwa 6 Liter. Es gibt jedoch viele Faktoren, die die Kapazität dieses Atmungsorgans beeinflussen können, nämlich:
1. Alter
Ihre Lungen reifen normalerweise im Alter von etwa 20-25 Jahren. Ab einem Alter von etwa 35 Jahren nimmt die Lungenfunktion mit zunehmendem Alter allmählich ab.
Aus diesem Grund fällt Ihnen das Atmen mit zunehmendem Alter möglicherweise etwas schwer.
Wenn Sie älter werden, können einige der natürlichen Veränderungen des Körpers zu einer Abnahme der Lungenkapazität führen. Dadurch können die Muskeln des Körpers, wie das Zwerchfell, geschwächt werden.
Das Lungengewebe, das die Atemwege offen hält, kann an Elastizität verlieren. Dadurch schrumpfen auch die Atemwege.
Darüber hinaus kann die Größe Ihrer Rippen mit dem Alter schrumpfen. Dadurch hat die Lunge keinen Platz mehr, um sich auszudehnen.
2. Geschlecht und körperliches Erscheinungsbild
Auf der Website des National Center for Biotechnology Information zitiert, ist die Lungenkapazität von Männern tendenziell größer als die von Frauen.
Darüber hinaus neigen Personen mit größerer Statur auch dazu, ein größeres Luftvolumen in ihren Lungen zu haben als Personen mit geringer Statur.
Die Vitalkapazität der Lunge beeinflusst auch das Gewicht einer Person. Bei Übergewichtigen wurde eine verminderte Lungenkapazität nachgewiesen.
Es ist häufiger bei Männern als bei Frauen.
3. Lungenkrankheit
Das Vorliegen einer Lungenerkrankung kann die Kapazität dieses Atmungsorgans beeinträchtigen.
Eine restriktive Lungenerkrankung kann zu einer Abnahme des Gesamtluftvolumens führen, das die Lunge aufnehmen kann.
Dieser Zustand tritt auf, wenn die Lunge nicht mehr elastisch ist oder Probleme mit der Ausdehnung der Brustwand beim Einatmen auftreten.
Einige Beispiele für restriktive Krankheiten sind wie folgt:
- Lungenfibrose,
- pneumoniae, und
- Sarkoidose.
Andererseits kann sich die Lungenkapazität auch durch Erkrankungen erhöhen, die dieses Organ betreffen.
Eine davon ist die obstruktive Lungenerkrankung, die die Lungenkapazität in normale Grenzen bringen oder sogar erhöhen kann.
Verschiedene Krankheiten, die das Lungenvolumen beeinflussen können, sind:
- chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD),
- Asthma,
- Bronchiektasen und
- Mukoviszidose.
4. Andere Faktoren
Andere Faktoren, die das Gesamtluftvolumen, das die Lunge aufnehmen kann, beeinflussen können, sind:
- physische Aktivität,
- Brustwanddeformität
- rauchen und
- Luftverschmutzung ausgesetzt.
Wie finde ich die Lungenkapazität heraus?
Die Vitalkapazität der Lunge ist für die Überprüfung der Lungenfunktion wichtig, da sie Aufschluss über den körperlichen Zustand Ihrer Atmungsorgane geben kann.
Dies kann mit einem Gerät namens Spirometer bestimmt werden.
Während die Messung des gesamten Luftvolumens, das von der Lunge aufgenommen werden kann, als Spirometrie bezeichnet wird.
Berechnungen, die Spirometrie durchführen kann, umfassen:
- Vitalkapazität der Lunge ist die maximale Luftmenge, die aus der Lunge ausgeatmet werden kann, nachdem Sie tief eingeatmet haben. Die Menge beträgt etwa 80 Prozent des Gesamtinhalts oder etwa 4,8 Liter.
- Forciertes Exspirationsvolumen ist die Luftmenge, die Sie in einer Sekunde kräftig ausatmen können.
Die Spirometrie wird häufig zur Diagnose der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) verwendet. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise auffordern, diesen Test durchzuführen, wenn Sie folgende Symptome haben:
- Keuchen,
- Kurzatmigkeit und
- Husten.
Darüber hinaus können Spirometrieergebnisse auch für folgende Zwecke verwendet werden:
- Sehen Sie, ob sich Ihre Atmung nach der Behandlung einer Lungenerkrankung verbessert.
- Überprüfen Sie Ihre Lungenfunktion, bevor Sie sich einer Operation unterziehen.
Spirometrie-Ergebnisse
Spirometrie-Normalmesswerte werden anhand von Alter, Größe und Geschlecht bestimmt.
Wenn die Werte abnormal sind, können Sie Lungenprobleme haben. Manchmal können jedoch Patienten mit normalen Lungenerkrankungen abnormale Spirometriewerte aufweisen.
Daher wird Ihnen der Arzt nach Abschluss der Untersuchung die Bedeutung der Spirometrie-Ergebnisse erklären.
Danach kann Ihr Arzt einen Inhalator oder ein Arzneimittel verschreiben, um Ihre Lungenfunktion zu verbessern.
Wie erhält man die Lungenkapazität?
Eine verminderte Lungenfunktion ist ein normaler Prozess, der mit zunehmendem Alter auftritt.
Sie können jedoch verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Lungengesundheit und die Lungenkapazität zu erhalten.
Hier sind einfache Schritte, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können, um die Lungengesundheit zu erhalten:
Hör auf zu rauchen
Reduzieren Sie das Rauchen oder vermeiden Sie es sogar, denn diese schlechte Angewohnheit hat keine Vorteile für Ihre Gesundheit.
Hören Sie sofort auf zu rauchen und nähern Sie sich nicht Zigaretten, wenn Sie verschiedene Krankheiten, einschließlich Lungenerkrankungen, vermeiden möchten.
Luftverschmutzung vermeiden
Luftverschmutzung, einschließlich Zigarettenrauch und Autodämpfe, müssen Sie vermeiden.
Dies liegt daran, dass die Chemikalien, die bei der Umweltverschmutzung entstehen, die Gesundheit Ihrer Lunge beeinträchtigen können.
Auf persönliche Hygiene achten
Halten Sie sich sauber, um Dinge zu vermeiden, die das Infektionsrisiko erhöhen können.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife oder reinigen Sie Ihre Hände mit einem Reinigungsmittel auf Alkoholbasis.
Geimpft werden
Wiederkehrende Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung können die Lunge weiter verletzen und die Atemwege schädigen.
Führen Sie daher Impfungen durch, um Krankheiten vorzubeugen, die die Lungenfunktion beeinträchtigen können.
Regelmäßige Gesundheitschecks beim Arzt
Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen, um Lungenerkrankungen vorzubeugen, auch wenn Sie sich gut fühlen.
Der Grund dafür ist, dass es einige Lungenerkrankungen gibt, die nicht erkannt werden, weil sie keine schweren Symptome verursachen.
Sport
Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, um die Knochenstärke zu erhöhen.
Darüber hinaus können Übungen die Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur stärken und so eine gute Haltung für Ihre Atmung beibehalten.
ISS Früchte
Die Einnahme von Früchten, die reich an Antioxidantien und Flavonoiden sind, wie Bananen, Äpfel und Tomaten, kann den Rückgang der Lungenfunktion verlangsamen.
Tatsächlich wird die Abnahme der Lungenkapazität oft vom Alter beeinflusst.
Sie müssen jedoch immer noch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome von Lungenproblemen wie Atembeschwerden oder Husten haben, die nicht verschwinden.
Die Früherkennung einer Lungenerkrankung kann Ihnen auch helfen, die richtige Behandlung durch einen Arzt zu erhalten.
