GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) weist auf den Anstieg von Magensäure in die Speiseröhre hin und verursacht Symptome wie: Sodbrennen. Die gute Nachricht ist, dass GERD-Symptome auch mit pflanzlichen Heilmitteln und Änderungen des Lebensstils gelindert werden können.
Welche natürlichen Heilmittel können Sie ausprobieren? Schauen wir uns die folgenden Empfehlungen an.
Große Auswahl an pflanzlichen GERD-Medikamenten
Die Symptome von GERD hemmen nicht nur die Aktivität, sondern können sich auch verschlimmern und unbehandelt zu einer Reihe von Komplikationen führen. In diesem Fall müssen Sie sich einer Kombinationsbehandlung mit Medikamenten und anderen medizinischen Verfahren unterziehen.
Vor dem Aufkommen von Arzneimitteln, die ihre Wirksamkeit bewiesen haben, wurden natürliche Inhaltsstoffe zur Hauptstütze der traditionellen Medizin bei GERD. Die folgenden sind pflanzliche Inhaltsstoffe als natürliche GERD-Medikamente, wie von der Harvard Medical School-Website berichtet.
1. Ingwer
Ingwer ist seit Hunderten von Jahren als pflanzliches Arzneimittel bekannt, unter anderem zur Behandlung von Sodbrennen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 erlebten Teilnehmer, die einen Monat lang Ingwerpräparate einnahmen, eine reduzierte Entzündung in ihrem Verdauungssystem.
Aus dieser Studie ist bekannt, dass Ingwer reich an Antioxidantien und Phenolen ist, die Magen-Darm-Reizungen lindern und Magenmuskelkontraktionen reduzieren können. Tatsächlich sind die in Ingwer enthaltenen Wirkstoffe auch in Antazida enthalten.
Dank dieser Substanzen hat Ingwer auch das Potenzial, das Abfließen von überschüssiger Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre zu verringern. Darüber hinaus kann dieses traditionelle Arzneimittel auch andere GERD-Symptome wie Magenübelkeit und Sodbrennen lindern.
Sie können Ingwer als pflanzliches Heilmittel für GERD auf verschiedene Weise verarbeiten. Hier ist ein Beispiel.
- Geschält und gerieben oder in dünne Scheiben geschnitten zum Mischen beim Kochen.
- Geschält und roh gegessen.
- In Scheiben geschnitten und mit Wasser gekocht, dann zu Ingwerwasser zum Trinken verarbeitet.
2. Kamille
Ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, den Sie als pflanzliches Heilmittel zur Linderung von GERD-Symptomen verwenden können, ist Kamille. Diese blühende Pflanze wird seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung von Magenschmerzen verwendet.
Kamille enthält ebenso wie Ingwer entzündungshemmende Substanzen, deren Eigenschaften sich nicht wesentlich von NSAR-Schmerzmitteln wie Aspirin unterscheiden. Dies wurde in einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie berichtet Molekulare Medizin Berichte.
Die Studie besagt, dass Kamille viele Verdauungsstörungen lindern kann. Dieser pflanzliche Inhaltsstoff hilft, die Auswirkungen der aufsteigenden Magensäure zu überwinden und das Wachstum von Bakterien zu hemmen H. pyloriund reduzieren Muskelkrämpfe im Magen.
Alle diese Vorteile weisen darauf hin, dass Kamille als natürliches Heilmittel der Wahl verwendet werden kann, um GERD-Symptome zu lindern. Sie können die Vorteile der Kamille nutzen, indem Sie sie als Kamillentee servieren.
3. Süßholz
Vielleicht kennen nicht viele die Süßholzpflanze. Tatsächlich hat diese Pflanze in Indonesien einen anderen Namen, nämlich Lakritz. Lakritze kann die Schleimhaut des Magens und der Speiseröhre schützen, um Reizungen durch Magensäure zu verhindern.
Lakritze Es wirkt, indem es die Schleimproduktion in den Zellen der Speiseröhre erhöht. Der gebildete Schleim schützt die Wände der Speiseröhre vor Reizungen durch die kontinuierliche Einwirkung von Magensäure.
Sie finden die Süßholzpflanze in Pillen- oder flüssiger Form, bekannt als DGL-Lakritz (Glycyrrhiza glabra). Kauen oder trinken Sie diesen Süßholzextrakt 1 oder 2 Stunden vor dem Essen.
4. Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist seit langem ein traditionelles Heilmittel zur Linderung von Erkältungen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Verdauungsstörungen. Eine Reihe von Studien nennen dieses natürliche Öl auch ein Symptom von GERD aufgrund erhöhter Magensäure.
Bei der Verwendung von Pfefferminzöl ist jedoch Vorsicht geboten. Verwenden Sie dieses Öl nicht gleichzeitig mit Antazida. Die gleichzeitige Verwendung von beiden kann das Auftreten tatsächlich auslösen Sodbrennen.
Bevor Sie natürliche GERD-Medikamente verwenden, konsultieren Sie einen Arzt
Traditionelle Medizin kann Ihre Wahl sein, um GERD-Symptome zu behandeln. Der Grund dafür ist, dass Medikamente die Leistungsfähigkeit von Nieren und Leber beeinträchtigen können. Es sollte jedoch noch einmal daran erinnert werden, dass die Verwendung von Naturheilmitteln nicht ganz ungefährlich ist.
Jeder reagiert anders auf die Behandlung. Dies bedeutet, dass es einigen gelungen ist, pflanzliche Arzneimittel zu verwenden, und anderen nicht. Das Risiko von Nebenwirkungen bleibt bestehen, insbesondere bei Menschen, die auf Medikamente allergisch reagieren oder Medikamente falsch einnehmen.
Wenn Sie also natürliche Heilmittel zur Behandlung von GERD verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gegeben hat. Die ärztliche Überwachung ist auch während der Einnahme des Arzneimittels erforderlich, insbesondere wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben.
Tun Sie dies, damit natürliche GERD-Heilmittel effektiv wirken
Die Heilung von GERD hängt nicht nur von den natürlichen Heilmitteln ab, die Sie einnehmen, sondern auch von Ihren Gewohnheiten und Ihrem Lebensstil. Wenn Sie beispielsweise magensäureauslösende Lebensmittel zu sich nehmen, treten die GERD-Symptome auch dann wieder auf, wenn Sie pflanzliche Arzneimittel einnehmen.
Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten müssen, damit Sie frei von lästigen GERD-Symptomen sind.
1. Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel
Scharfe, saure und fettige Lebensmittel können GERD-Symptome auslösen. Daher sollten Sie diese Art von Lebensmitteln einschränken. Vermehren Sie stattdessen gesunde Lebensmittel wie Gemüse, das nicht viel Gas enthält, oder Obst, das nicht sauer ist.
2. Halten Sie das ideale Körpergewicht aufrecht
Die Wirksamkeit natürlicher Heilmittel bei der Linderung von GERD ist sicherlich besser, wenn sie mit Ihren Bemühungen um die Aufrechterhaltung eines idealen Körpergewichts in Einklang gebracht wird. Der Grund dafür ist, dass Übergewicht (Adipositas) einer der Risikofaktoren ist, die GERD verursachen.
Dies liegt daran, dass Übergewicht viel Druck auf den Magen ausübt, sodass der Magen mehr Säure produziert. Halten Sie Ihr ideales Körpergewicht durch mindestens 30 Minuten moderates Training an fünf Tagen in der Woche aufrecht.
3. Hör auf zu rauchen
Rauchgewohnheiten können die Produktion von überschüssiger Magensäure auslösen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht nur vorteilhaft, um GERD-Symptome zu lindern, sondern macht den Körper auch gesünder, um Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit GERD zu vermeiden.
4. Erhöhen Sie die Körperposition im Liegen
Wenn Sie oft erleben Sodbrennen Versuchen Sie im Liegen, Ihre Körperposition zu erhöhen. Stapeln Sie ein Kissen oder eine andere Unterlage unter Ihren Kopf, aber achten Sie darauf, dass es etwa 15 cm hoch ist.
Es gibt viele Möglichkeiten, GERD zu behandeln, eine davon ist die Einnahme von Naturheilmitteln. Verbesserungen des Lebensstils wie die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, das Aufhören des Rauchens und das Halten des Gewichts können ebenfalls die Behandlung unterstützen.
Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben, bevor Sie pflanzliche Inhaltsstoffe verwenden. Damit soll verhindert werden, dass Nebenwirkungen durch die falsche Verwendung bestimmter Inhaltsstoffe entstehen.
