Haben Sie schon einmal den Spruch „Heute muss besser sein als gestern“ gehört? Das Sprichwort spricht nicht vom Wetter gestern und heute, sondern davon, wer Sie jetzt mit der Vergangenheit sind. Nun, aus diesem Sprichwort gibt es auch eine Lektion fürs Leben über Selbstverbesserung. Was ist das eigentlich? Selbstverbesserung und wie geht das? Komm, erfahre die Antwort in der folgenden Rezension.
Was ist das Selbstverbesserung?
Einige von euch werden diesen Begriff vielleicht verstehen, aber es ist schwer in worten zu erklären. In einfachen Worten können Sie interpretieren Selbstverbesserung als Selbstverbesserung.
Vollversion, Selbstverbesserung ist das Bestreben, die Qualität und Quantität seiner selbst zu verbessern, um ein besserer Mensch zu werden. Dies kann die Entwicklung von Talenten und Potenzialen bei der Verwirklichung von Träumen, die Verbesserung der Lebensqualität und Gesundheit sowie die Steigerung des Selbstbewusstseins und der Identität umfassen.
Selbstverbesserung wird tatsächlich nicht nur auf eine Person angewendet, sondern auch auf die daran beteiligten Humanressourcen der Organisation.
Bedeutung Selbstverbesserung in Ihnen
Es gibt viele Gründe, warum Selbstverbesserung in Ihrem Leben wichtig ist.
Erstens kann Selbstverbesserung das Selbstbewusstsein steigern. Denn gute und schlechte Dinge werden dir jeden Tag begegnen. Nun, mit der Selbstverbesserung werden Sie mit Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Denkweise und Ihrem Gefühl vertraut, wenn Sie mit guten oder schlechten Dingen konfrontiert sind.
Zweitens können Upgrades Ihnen auch dabei helfen, zu erkennen, welche Fähigkeiten Sie haben und wie groß Ihre Grenzen sind. Dies gibt Ihnen ein besseres Verständnis dafür, wo Sie sich Ziele setzen und wie Sie diese erreichen können.
Dritter, Selbstverbesserung sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt. Sie werden nicht beim Versagen verweilen, sich selbst nicht mehr hassen und lernen, sich selbst zu lieben.
Nicht nur mit sich selbst, Sie werden auch Ihr Bestes geben, um die Beziehungen zu Ihren Mitmenschen aufrechtzuerhalten. Dies kann Sie direkt vor starkem Stress und psychischen Erkrankungen bewahren, die behandelt werden müssen.
Wie man anfängt Selbstverbesserung?
Sie können die Selbstverbesserung in die Durchführung der täglichen Aktivitäten einbeziehen. Im Folgenden finden Sie einige kleine Beispiele, denen Sie folgen können, um ein besserer Mensch zu werden als gestern.
1. Versuche besser zu schlafen
Das Anschauen von Filmen oder das Spielen von Mobiltelefonen bis spät in die Nacht, sogar langes Aufbleiben, kann die Ruhezeit des Körpers verkürzen. Am nächsten Tag werden Sie schläfrig, gereizt und schließlich trübe sein. Dieser Zustand wird Sie sicherlich nicht dazu bringen, einen guten Tag zu haben, oder?
Wenn du schon hast Selbstverbesserung, Sie werden wahrscheinlich denken: „Wow, ich bin so, weil ich gestern lange aufgeblieben bin. Ab heute muss ich pünktlich schlafen.“
Diese Gedanken entstehen, weil Sie bereits wissen, dass Ihr Verhalten falsch ist und dass Sie wissen, dass Ihr Körper gepflegt werden muss. Sie können die Schlafqualität verbessern, indem Sie Dinge vermeiden, die den Schlaf stören, nachmittags keinen Kaffee trinken und vor dem Schlafengehen ein warmes Bad nehmen, um die Muskeln des Körpers zu entspannen, die den ganzen Tag durch Aktivitäten angespannt sind.
2. Empfindlicher gegenüber der Umgebung
Zuvor sind Sie vielleicht der Typ von Person, die gleichgültig ist. Sobald Sie sich jedoch verbessert haben, werden Sie das Gefühl haben, dass diese Einstellung geändert werden muss. Der Grund dafür ist, dass Sie, um sich zu verbessern, sensibler auf die Bedingungen und die Menschen um Sie herum reagieren müssen.
Sie werden versuchen, die Menschen in Ihrer Umgebung zu identifizieren, indem Sie vielleicht "Hallo" oder "Guten Morgen" begrüßen, wenn Sie das Büro betreten, oder indem Sie nicken und lächeln, wenn Sie Blickkontakt mit einem Kollegen aufnehmen.
Durch Anwendung des Beispiels Selbstverbesserung In diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass andere Ihre Anwesenheit spüren. Darüber hinaus wird auch eine Verbindung zwischen Ihnen und anderen hergestellt, auch wenn Sie keine enge Beziehung zu ihnen haben.
3. Tue anderen und dir selbst Gutes
Abgesehen davon, dass Sie ein freundlicherer Mensch sind, können Sie sich auch selbst verbessern, indem Sie Ihren Mitmenschen Gutes tun. Wieso den? Den Köpfen anderer Menschen Gutes zu tun, macht dich auch besser und glücklicher, nicht wahr? Darüber hinaus ist diese Aktion auch ein Zeichen dafür, dass Sie dankbar sind für das, was Sie haben und fühlen.
Gutes tun kann viele Dinge beinhalten, zum Beispiel eine Spende an Bedürftige, die Bevorzugung eines Sitzplatzes in öffentlichen Verkehrsmitteln, das Wegwerfen von Müll, Blutspenden oder das Füttern einer Straßenkatze.
Tue nicht nur anderen Gutes, sondern auch dir selbst. Der Trick besteht darin, sich durch gesunde Schritte gesünder und glücklicher zu machen. Sie können Ihren Seelenfrieden erhöhen, indem Sie fleißiger anbeten, Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Ihre Ernährung beibehalten und sich selbst für den Erfolg belohnen, den Sie erreicht haben.
4. Schließe Frieden mit dir und anderen
Jeder Mensch muss Fehler gemacht haben, auch Sie und Ihre Umgebung. Danach werden Sie sich schuldig fühlen und einige werden Hass empfinden.
Sie müssen jedoch wissen, dass ein Leben mit Bedauern, Verletzung und Hass auf sich selbst und andere letztendlich Ihnen selbst schaden wird.
Sie werden anfälliger für schlechte Gedanken, auch die Stimmung verschlechtert sich, und dies kann zu Stress führen, das Immunsystem schwächen und das Risiko chronischer Krankheiten erhöhen, wie die von der University of Minesota verwaltete Website berichtet.
Mit Selbstverbesserung werden Sie nicht still sitzen und in Reue versinken. Sie werden aufstehen und versuchen, mit sich selbst und anderen, die Sie enttäuscht haben, Frieden zu schließen. Wenn Sie all diesen Druck loslassen, können Sie vorankommen.
