Psychische Gesundheit

4 Vorteile ein Pessimist zu sein, die Sie nicht erwartet haben

Viele Ratschläge und Aphorismen, die betonen, wie wichtig es ist, die ganze Zeit ein Optimist zu sein. Pessimismus ist jedoch nicht immer zu vermeiden. Tatsächlich sagte ein Forscher aus Deutschland namens Frieder Lang, dass Pessimismus oder negatives Denken eigene Vorteile mit sich bringen können. Er sagte, einer der Vorteile eines Pessimisten sei ein langes Leben. Nun, wie kann das sein?

Welche Vorteile hat es, ein Pessimist zu sein?

Pessimismus ist eine negative oder ungünstige Einstellung, ein Denken, eine Erwartung und eine Sichtweise auf etwas oder das Ergebnis eines Prozesses. Viele Studien haben negatives Denken mit Gesundheitsproblemen wie Stress, Angstzuständen und sogar Depressionen in Verbindung gebracht.

Forscher aus Deutschland haben jedoch herausgefunden, dass es nur wenige Vorteile hat, ein Pessimist zu sein. Eine pessimistische Einstellung, die sich noch in Grenzen hält, ist für viele Lebensbereiche sehr nützlich, auch im Vergleich zu optimistischen Menschen, die in allen Situationen gerne Positives erwarten. Hier sind einige der Vorteile, die von Menschen mit einer pessimistischen Einstellung erzielt werden können:

1. Längere Lebensdauer

Eine Studie ergab, dass Erwachsene mit geringen Zukunftserwartungen das Potenzial haben, ihr Leben länger zu genießen und glücklicher zu sein. Tatsächlich sagt Lang, dass Menschen, die bei der Vorhersage der Zukunft zu optimistisch sind, eher das Risiko eingehen, Kummer zu bekommen, weil die Realität nicht so funktioniert, wie sie es erwartet haben.

Obwohl diese Forschung keine klare Ursache und Wirkung ergeben hat, sagt Lang voraus, dass Pessimismus dazu führen kann, dass Menschen wachsamer und vorsichtiger leben. Dazu gehört auch das Bemühen um Vorkehrungen und Sicherheit für ihr Leben.

2. Die Romantik ist haltbarer

In den letzten Jahren haben mehrere Studien gezeigt, dass negatives Denken manchmal notwendig ist, insbesondere wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind. Studie veröffentlicht im Juli in Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie , sagte, dass übermäßiger Optimismus schlecht für die Ehe sein kann.

Dies liegt daran, dass die optimistische Einstellung beider Parteien dazu führt, dass sie bei der Lösung von Problemen im Haushalt eher gleichgültig sind. Übermäßiger Optimismus lässt beide denken, dass mit der Zeit alles gut wird. Dies wird jedoch nicht immer der Fall sein. Forscher fanden auch heraus, dass Paare, die versuchen, sich selbst zu zwingen, positiv zu bleiben und zu denken, wenn sie mit einem Problem konfrontiert sind, sich tatsächlich gegenseitig verletzen.

Im Gegensatz dazu sagen Forscher, dass pessimistische Paare eher harmonisch leben, weil sie keine hohen Erwartungen und Erwartungen an die Beziehung haben.

3. Auch pessimistische Menschen können erfolgreich sein

Obwohl viele Motivatoren Ihnen oft sagen, dass Sie immer positiv denken sollten. Tatsächlich gehört der Erfolg nicht nur Optimisten, auch Pessimisten können erfolgreich leben.

Warum ist das so? Menschen mit einer pessimistischen Einstellung neigen dazu, eine schlechte Vorstellung davon zu haben, was sie gleich anfangen werden. Dies wird sie motivierter machen, sich immer mehr anzustrengen als die Bemühungen von Menschen, die zu selbstbewusst sind. Daher werden sie mehr verschiedene Dinge und Ideen tun, die ihren Erfolg auslösen können.

4. Es ist nicht leicht, sich Sorgen zu machen

Julie Norem, Psychologieprofessorin an der Wellesley University, weist darauf hin, dass die Vorteile des Pessimismus die Menschen weniger ängstlich machen können. Diese Einstellung zeigt, dass die schlechten Ergebnisse, von denen sie glauben, sie davor bewahren können, sich ängstlich zu fühlen.

Zum Beispiel, wenn Sie schlechte Gedanken haben, wie etwa, in der Öffentlichkeit auszurutschen oder zu stolpern. Pessimistische Menschen neigen dazu, darüber nachzudenken, was Schlimmes verhindern kann. Eine pessimistische Einstellung kann übermäßige Ängste und Sorgen ablenken, so dass es den Pessimisten nicht selten am Ende gut geht.

Pessimisten sind also okay, aber übertreib es nicht

Pessimismus endet nicht immer mit schlechten Ergebnissen, ebenso wie Optimismus. Optimismus und Pessimismus sind für die Lebensbalance unabdingbar. Die beiden können kombiniert werden, um abzuwägen und Ihnen einen realistischen Grund zu geben, auf etwas zu hoffen. Zumindest können Sie durch diese beiden Einstellungen potenzielle Probleme erkennen und lernen, das Endergebnis Ihrer Einstellung zu genießen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found