Psychische Gesundheit

Lass dich nicht in die Falle locken, das sind 5 Anzeichen für eine toxische Beziehung, auf die du achten solltest

Nicht jeder in einer Beziehung erkennt, dass die Beziehung nicht gut läuft. Das erschwert es denen, die bereits verstrickt sind, aus der Beziehung herauszukommen giftig. Die Bedeutung von toxische Beziehung wie es heißt, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden stillschweigend "vergiften". Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie alle Anzeichen erkennen, die sich aus ergeben toxische Beziehung damit sie sofort fliehen können.

Anzeichen dafür, dass du in einer toxischen Beziehung feststeckst

Beziehungen können als "gesund" oder anderweitig ungesund bezeichnet werden. Eine gesunde Beziehung bedeutet, dass die Nähe, die Sie zu Ihrem Partner haben, eher Trost und Glück als Stress bietet. Dies ist das Gegenteil von toxische Beziehung. oder auch Sie kennen eine unglückliche Liebesbeziehung.

Eine Liebesbeziehung, die man sagen kann giftig ist, wenn sich die beiden Parteien nicht gegenseitig unterstützen, sich nicht respektieren und kein Zusammengehörigkeitsgefühl haben. Wenn es zu Konflikten kommt, versucht ein Partner tatsächlich, den anderen zu verletzen oder zu erniedrigen. Diese Beziehung ist sehr giftig, weil sie Energie und Geist rauben kann, besonders diejenigen, die Opfer sind.

Folgendes sind Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden (toxische Beziehung):

1. Fühle dich wie ein Versager, du selbst zu sein

Das erste erkennbare Zeichen, wenn jemand drin ist toxische Beziehung ist nicht du selbst. Es fällt Ihnen schwer, sich selbst zu sein und zu akzeptieren, da Ihr Partner ständig mit vernichtender Kritik bombardiert wird, die das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl untergräbt.

Das nächste Zeichen, Sie fühlen sich nicht einmal in der Lage, mit ihm zu sprechen oder sich ihm zu öffnen. Wenn Sie früher glücklich und voller Energie waren, sind Sie jetzt stiller und geben schnell auf.

Wenn dies derzeit auftritt, versuchen Sie es erneut. Eine gesunde Beziehung ist eine, die sich gegenseitig unterstützt, glücklich macht und natürlich frei macht, Sie selbst zu sein.

2. Ich konnte nie gut kommunizieren

Alle Konflikte und Debatten, die in einer Beziehung bestehen, werden idealerweise durch eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner gelöst.

Versuchen Sie sich jetzt daran zu erinnern, haben Sie und Ihr Partner das getan? Wenn dein Partner nicht bis zum emotionalen Missbrauch darüber sprechen möchte, musst du vorsichtig sein, denn dies könnte bedeuten, dass du in einer schlechten Beziehung bist giftig.

Wenn Ihr Partner sich für triviale und triviale Dinge unhöflich ausdrückt, sollten Sie die Qualität Ihrer Beziehung überdenken. Dies liegt daran, dass Kommunikation und Verhandlung wichtige Aspekte einer Beziehung sind.

3. Immer von einem Partner kontrolliert

Eines der Hauptzeichen von toxische Beziehung das heißt, wenn ein Partner sehr kontrollierend oder kontrollierend ist.

Sie können sich nicht einmal mehr frei mit Freunden, Familie und jedem, den Sie treffen, außer Ihrem Partner mischen. Tatsächlich kann Ihr Partner sogar eine Liste erstellen, was Sie tun können und was nicht.

Obwohl es offensichtlich erscheint, sind sich viele leider nicht bewusst, dass sie kontrolliert wurden und tappen in eine Falle toxische Beziehungen.

Viele denken, dass ihr Partner dies tut, weil sie zu verliebt sind. Tatsächlich manifestiert sich keine Liebe dadurch, dass Sie ungesund kontrolliert werden.

4. Schwierig zu entwickeln

Jeder hat das Recht, jeden Tag zu wachsen und zu lernen. In einer gesunden Beziehung wird Ihr Partner Sie normalerweise unterstützen und ermutigen, das Beste in sich zu zeigen.

Leider in einer Beziehung, die giftig, die erscheinenden Merkmale sind genau das Gegenteil. Ihre Selbstentwicklung und Ihr Lernwille werden als Bedrohung angesehen.

Wenn Sie zum Beispiel Ihren Wunsch äußern, Kochunterricht zu nehmen, wird Ihr Partner Sie herabsetzen. Ihr Partner sagt vielleicht, dass Sie es trotz jahrelangem Studiums nie schaffen werden.

Ein guter Partner hingegen ist einer, der Sie ermutigt und unterstützt, solange es Ihnen in Zukunft gut tut.

5. Eltern und Freunde missbilligen deine Beziehung

Wenn jemand verliebt ist, wird seine Logik oft von Gefühlen verdeckt. Die Gefühle sind so groß, dass jemand alle Fehler seines Partners immer versteht, ohne dass sie korrigiert werden müssen.

Obwohl du das nicht als ungesund ansehen kannst, können deine Eltern und engsten Freunde das normalerweise. Menschen außerhalb deiner Beziehung können die Zeichen normalerweise sehen und beurteilen toxische Beziehung das Unbewusste.

Wenn deine Eltern oder enge Freunde deine Beziehung so kritisiert haben, dass sie sie missbilligen, überlege es dir gut. Werde nicht nur defensiv oder leugne direkt, was sie zu sagen haben.

Sie tun es, weil sie die Gefahrenzeichen erkennen und dich lieben. Nachdem Sie von Ihren Mitmenschen "geweckt" wurden, ist es jetzt an der Zeit, auf Ihr Herz zu hören, um zu beurteilen, ob es sich lohnt, diese Beziehung fortzusetzen oder nicht.

Die negativen Auswirkungen von Beziehungen giftig

Ob wir es erkennen oder nicht, es stellt sich heraus, dass toxische Beziehungen einen schlechten Einfluss auf die Gesundheit haben. Eine ungesunde Beziehung führt sehr wahrscheinlich dazu, dass eine Person unglücklich wird und weiterhin mit endlosem Stress fertig wird. Dadurch verschlechtert sich nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch die körperlichen Ziele.

Laut einer Website der University of Southern California ist die Beziehung, die giftig eine Person einem hohen Risiko für Herzerkrankungen aussetzen. Dies liegt daran, dass unglückliche Beziehungen dazu führen, dass eine Person eher an Bluthochdruck, Fettleibigkeit und einer Verlangsamung des Wundheilungsprozesses leidet.

Tolle Tipps unabhängig von der Beziehung giftig

Eine ungesunde Beziehung kann jedem passieren, auch Ihnen. Um aus der Knechtschaft einer Beziehung herauszukommen, die giftig und die Beziehung zum Besseren ändern möchten, können Sie die folgenden Schritte ausführen.

Versuchen Sie, eine gesündere und selbstbewusstere Kommunikation wiederherzustellen

Kommunikation ist der Schlüssel zu dauerhaften Beziehungen sowie zur Reparatur ungesunder Beziehungen. Denken Sie jedoch daran, dass diese Kommunikation nicht dazu verwendet wird, sich gegenseitig die Schuld zu geben. Anstatt die Beziehung angenehmer zu machen, kann die falsche Kommunikation tatsächlich einen Streit auslösen.

Wenn Sie und Ihr Partner daran interessiert sind, Ihre Beziehung zu verbessern, versuchen Sie, eine intensivere, aber festere Beziehung aufzubauen.

Das Ziel ist, sich füreinander zu öffnen; Sprechen Sie darüber, wie Sie und Ihr Partner sich von Herzen in der Beziehung fühlen. Sie können Ihrem Partner auch Kritik zukommen lassen, um besser zu werden und gleichzeitig Kritik von Ihrem Partner annehmen.

Auf diese Weise kennen Sie das Problem, mit dem Sie konfrontiert sind, und überlegen sich die beste Lösung, um es zu lösen. Denken Sie immer daran, keine Worte zu sagen, die Gefühle verletzen, erniedrigen oder Ihren Partner in die Enge treiben können. Entweder Sie oder Ihr Partner müssen in der Lage sein, sich selbst zu kontrollieren.

Bitte um Hilfe

Wenn Sie und Ihr Partner nur eine Sackgasse finden, um die Beziehung zu reparieren, die giftig. Zögern Sie nicht, Freunde, Eltern oder Psychologen um Hilfe zu bitten. Lassen Sie sich nicht in Problemen ertrinken, die sich auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken können.

Entscheide dich, aus der Beziehung auszusteigen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner die Beziehung nicht verbessern möchte, gehen Sie aus toxische Beziehung Dies ist der beste Weg. Möglicherweise benötigen Sie einige Zeit, um zu beurteilen, ob die Beziehung besser fortgeführt werden kann oder nicht. Der Grund dafür ist, dass Sie sich weiterhin in einem ungesunden Beziehungszyklus befinden, wenn Sie sich zu einer toxischen Beziehung zwingen.

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