Ernährung

Schokoladenkugeln-Rezept für das Iftar-Menü

Sie suchen Ideen für Iftar-Menüs? Sie können einfache und kostengünstige Lebensmittel wie Schokoladenkugeln probieren. Dieses eine Essen kann mit dem Kind zubereitet werden, während es auf die Zeit zum Fastenbrechen wartet. Diese Aktivität kann auch eine Möglichkeit sein, Ihr Kleines vom Hungergefühl abzulenken, während es das Fasten lernt. Hier ist ein einfaches und kostengünstiges Rezept für Schokoladenkugeln.

Auswahl an gesunden, günstigen und einfachen Schokoladenkugel-Rezepten

Schokolade ist ein Nahrungsmittel, das von verschiedenen Gruppen bevorzugt wird, von Kindern bis zu Erwachsenen. Die Zubereitung von Speisen aus verarbeiteter Schokolade kann eine der Menüvarianten oder Snacks zum Fastenbrechen sein.

Aber vielleicht fragen Sie sich, ob Schokolade gesund ist oder nicht? Was also steckt in Schokolade? Nach Angaben der indonesischen Lebensmittelzusammensetzungsdaten enthalten 100 Gramm Schokolade:

  • Energie: 565 kcal
  • Fett: 35 Gramm
  • Protein: 9 Gramm
  • Kohlenhydrate: 53 Gramm
  • Ballaststoffe: 3,4 Gramm
  • Kalzium: 200 mg
  • Kalium: 405 mg
  • Zink: 2,3 mg
  • Phosphor: 200 mg

Sie müssen sich also keine Sorgen machen, diesen einen Snack zu essen. Schokolade ist gesund, solange sie nicht im Übermaß konsumiert wird.

Lass uns aus diesem Rezept Schokoladenkugeln machen. Sie können auch zu Hause mit Ihren Kindern kochen, während Sie Ihre Zeit füllen sprudelnd.

1. Schokoladenmilchkugeln

Foto: Cookpad/envira.nu

Für Kinder, die untergewichtig, aber süchtig sind Snack , können Sie Milchschokoladenkugeln machen. Da der Kaloriengehalt in Schokolade recht hoch ist, kann dieser Snack verwendet werden, um das Gewicht Ihres Kleinen zu erhöhen.

Hier ist ein komplettes Rezept für Schokoladenmilchkugeln.

Zutaten

  • 15 Stück Babykekse
  • 3 Päckchen schokoladengesüßte Kondensmilch
  • 2 EL Margarine (geschmolzen)
  • Schokoladenmilchpulver

Wie man ... macht

  1. Die Babykekse zerdrücken, bis sie vollständig glatt sind, dann mit geschmolzener Margarine mischen.
  2. Gezuckerte Kondensmilch dazugeben, dick rühren. Sie können mehr gesüßte Kondensmilch hinzufügen, wenn der Teig nicht eingedickt ist.
  3. Den dick gewordenen Teig zu Kugeln formen.
  4. Die Kugeln mit Milchschokolade oder Kakaopulver bestreichen.
  5. Die Portion kann sofort gegessen oder zum Abkühlen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

2. Rezept für Schoko-Bananenkugeln

Foto: Cookpad/Fidela Sadewo

Dieses Rezept ist für Sie und Ihren Kleinen geeignet, die Textur ist dichter und nährstoffreicher. In diesem Rezept kannst du Bananen zu den Schokokugeln geben.

Bananen enthalten 109 Kalorien, die nach einem Fastentag beim Fastenbrechen die Energie erhöhen können.

Die Kombination aus Schokolade und Bananen kann ein leckeres und nicht langweiliges Iftar-Gericht sein. Hier ist das komplette Rezept für Schoko-Bananen-Kugeln:

Zutaten

  • 4 Kepok-Bananen
  • 15-20 EL Weizenmehl
  • 5-7 Esslöffel Zucker (einstellbar)
  • 80-100 Gramm dunkle Schokolade
  • 50-75 ml Wasser
  • Eine Prise Salz
  • Semmelbrösel

Wie man ... macht

  1. Die Bananen 5-10 Minuten dämpfen.
  2. Grobes Hacken dunkle Schokolade als Füllung für Bananen-Schoko-Kugeln.
  3. Wenn die Bananen reif sind, zerdrücken Sie die Bananen und fügen Sie das Mehl und den Zucker hinzu, mischen Sie sie zusammen.
  4. Fügen Sie 2 Esslöffel Mehl und Wasser hinzu, um die Schokoladenkugeln zu beschichten.
  5. Bestäuben Sie Ihre Hände mit Mehl, damit sie beim Zubereiten des Teigs nicht kleben.
  6. Nehmen Sie den mit Mehl vermischten Bananenteig.
  7. Zu einer Runde formen, mit dem Daumen auf die Mitte des Teigs drücken und mit füllen dunkle Schokolade die geschmolzen ist und den Kreis mit Bananenmischung bedecken.
  8. Sobald es rund wird, bestreichen Sie die Bananenbällchen in der Mehl-Wasser-Mischung als Leim.
  9. Schokoladenkugeln in Semmelbrösel streuen oder rollen.
  10. Den Teig für 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen, damit die Semmelbrösel besser haften.
  11. Die braunen Bananenbällchen bei schwacher Hitze braten.
  12. Warm servieren.

3. Rezept für Schoko-Keksbällchen

Foto: Cookpad/Bela Dwi Harita

Mag dein Kleines Kekse? Um für Abwechslung zu sorgen und dem Kind nicht langweilig wird, können Sie sie zu Schokokugeln verarbeiten. Hier ist ein sehr einfaches und kostengünstiges Rezept für Schokoladenkeksbällchen.

Zutaten

  • 1 Packung Schokoladenkekse
  • 2 EL geschmolzene Margarine
  • 1 Packung gezuckerte Kondensmilch
  • Meises
  • 1 Stück Schokoriegel

Wie man ... macht

  1. 1 Packung Schokoladenkekse mit Sahne darin zerdrücken.
  2. Flüssige Margarine und gesüßte Kondensmilch hinzufügen.
  3. Den Teig zu Kugeln formen.
  4. Tauchen Sie die Kugeln in die geschmolzene Schokolade.
  5. Streuen oder rollen Sie die Schokoladenkugeln in die Meises.
  6. Kalt servieren ist leckerer.

Schokolade hat viele Vorteile, aber sie muss nicht zu oft konsumiert werden, da sie das Diabetesrisiko erhöhen kann. Beschränken Sie den Konsum weiterhin, um die Gesundheit zu erhalten. Viel Glück!

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