Im Gegensatz zur normalen Entbindung benötigen Mütter, die sich einem Kaiserschnitt unterziehen, eine längere Genesungszeit. Natürlich ist es nicht einfach, sich nach einem Kaiserschnitt (Post-Kaiserschnitt) zu erholen, insbesondere bei den verschiedenen Tabus für Mütter. Nun, hier sind die Tabus nach dem Kaiserschnitt, auf die Sie achten müssen.
Tabus nach dem Kaiserschnitt, die Mütter kennen sollten
Nach dem Kaiserschnitt wird die Mutter mehrere Tage im Krankenhaus behandelt. Ärzte und Krankenschwestern werden die Mutter bitten, sich 24 Stunden lang hinzulegen.
Danach kann die frischgebackene Mutter lernen, langsam zu sitzen. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, kann die Mutter nach dem Kaiserschnitt mit der Wundversorgung beginnen.
Zitat aus Schwangerschaft, Geburt & Baby, normalerweise wird die Mutter 3-5 Tage im Krankenhaus behandelt. Inzwischen beträgt die Erholungszeit nach der Operation etwa 3 Monate.
Während dieser Zeitspanne gibt es mehrere Tabus nach dem Kaiserschnitt, die Mütter kennen müssen. Nachfolgend finden Sie eine Liste.
1. Anstrengende körperliche Aktivität ausführen
Nach einem Kaiserschnitt gehört anstrengende körperliche Aktivität zu den Tabus der Mutter.
Anstrengende Aktivitäten, die Mütter nach einem Kaiserschnitt nicht machen sollten, wie zum Beispiel:
- Aerobic,
- Radfahren und
- Baden.
Die Mutter kann sich jedoch noch bewegen und nicht stillstehen. Mütter können körperliche Aktivitäten ausführen, die den Körper in Bewegung halten, zum Beispiel Gehen.
Wenn die Mutter in der Zwischenzeit Sport oder andere anstrengendere körperliche Aktivitäten ausüben möchte, sollten Sie nach dem Kaiserschnitt 6-8 Wochen warten.
Zitat von Tommy: Wenn nach 6-8 Wochen keine Schmerzen durch die Operationswunde auftreten, kann die Mutter leichte Übungen machen.
Nehmen Sie zum Beispiel Pilates, Yoga oder einen gemütlichen Spaziergang, mit dem Sie nach einigen Wochen nach der Geburt beginnen können.
Für kräftiges Training empfehlen Ärzte normalerweise 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Zu den intensiven Übungen gehören Aerobic, Laufen oder das Heben von Gewichten.
2. Tragen schwerer Gegenstände
Vermeiden Sie das Tragen von Gegenständen, die etwa 2,5 bis 3,5 Kilogramm (kg) mehr wiegen als das Baby.
Der Grund ist, wenn die Mutter dieses Tabu nach dem Kaiserschnitt befolgt, kann sich die Operationswunde schmerzhaft anfühlen.
Ja, der Kaiserschnitt hinterlässt Schmerzen im Bauchbereich. Druck auf den Bauch kann die Schmerzen verstärken und die Operationswunde beeinträchtigen.
Das Heben von zu schweren Gegenständen kann dazu führen, dass sich die Operationswunde öffnet und an der Operationsstelle eine Hernie entsteht.
3. Bewege dich zu schnell
Nach einem Kaiserschnitt müssen Mütter beim Umzug tatsächlich sehr vorsichtig sein.
Dies liegt daran, dass die Operationsnarben Schmerzen hinterlassen, wenn die Mutter schnelle Bewegungen macht.
Es gibt jedoch Bedingungen, die Mütter manchmal dazu bringen, sich spontan schnell zu bewegen, wie zum Beispiel plötzliches Aufstehen, wenn sie ein Baby im Bett weinen hören.
Mütter müssen sich immer noch an plötzliche Bewegungen erinnern und sich bewusst sein, da sie lange trockene Operationswunden auslösen können.
Um hilfreicher zu sein, können Mütter ihren Partner oder ihre Familie um Hilfe bitten, wenn sie sitzen, gehen oder sich hinlegen möchten.
4. Gehen Sie oft Treppen rauf und runter
Es mag einfach aussehen, aber nach einem Kaiserschnitt die Treppe hoch und runter zu gehen, ist für Mütter ein Tabu.
Das Auf- und Absteigen von Treppen kann den Druck im Magen erhöhen, so dass die noch nassen chirurgischen Nähte leicht geöffnet werden können.
Am besten vermeiden Sie es, nach einem Kaiserschnitt mindestens 3 Monate lang Treppen hoch und runter zu gehen. Mutter kann es wieder tun, wenn der Magen nicht mehr schmerzt.
5. Sex mit einem Partner haben
Tabus nach dem Kaiserschnitt, auf die Mütter achten müssen, sind die Aktivitäten des Sex.
Zitat aus der Mayo Clinic, die beste Zeit für Sex ist 6 Wochen nach der Geburt. Dies gilt für Mütter, die vaginal entbunden und sich einem Kaiserschnitt unterzogen haben.
Dies ist der ideale Zeitpunkt, da sich die Gebärmutter erholt hat und die Blutung in der Regel vollständig aufgehört hat.
Darüber hinaus sorgen hormonelle Veränderungen nach einem Kaiserschnitt dafür, dass die Mutter weniger aufgeregt ist.
Daher braucht der Körper länger, um sich zu normalisieren.
6. Gesunde Essgewohnheiten sind zu streng
Eigentlich gibt es kein Essen oder Trinken, das man nach einem Kaiserschnitt wirklich tabuisieren muss.
Allerdings sollten Mütter nach einem Kaiserschnitt keine zu strenge, gesunde Ernährung einhalten.
Auch wenn die Mutter möchte, dass sich ihr Gewicht wieder normalisiert, verlangsamt eine strikte gesunde Ernährung den Genesungsprozess tatsächlich.
Darüber hinaus beeinflusst die Einschränkung der Nahrungsaufnahme die Qualität der Muttermilch.
Dieser Zustand wird sicherlich zu Beginn seines Lebens Probleme in der Säuglingsernährung auslösen.
7. Essen Sie weniger Ballaststoffe und trinken Sie weniger
Viele leiden kurz nach der Operation unter Verstopfung oder erschwertem Stuhlgang. Dies kann der Mutter unangenehm sein.
Außerdem löst Verstopfung beim Drücken Schmerzen in der Operationswunde aus ( hören ).
Daher sind Mütter nach der Geburt verpflichtet, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Sie müssen auch viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben.
Basierend auf der Ernährungsangemessenheitsrate von 2019 beträgt der Flüssigkeitsbedarf stillender Mütter in den ersten 6 Monaten 3150 Milliliter pro Tag.
8. Keine persönliche Hygiene aufrechterhalten
Das nächste Tabu nach dem Kaiserschnitt ist die Körperhygiene. Nachdem der Arzt Ihnen erlaubt hat, aus dem Krankenhaus nach Hause zu gehen, müssen Sie sich daran erinnern, sich sauber zu halten.
Mütter müssen sich immer noch selbst reinigen, z.
Bei der Reinigung ist es wichtig, den Wundbereich sauber und trocken zu halten. Dies soll das Risiko einer Wundinfektion und eine lange Heilungszeit vermeiden.
9. Befeuchten Sie die Operationswunde
Der Schnitt des Kaiserschnitts ist etwa 10-15 Zentimeter (cm) lang und 0,3 Zentimeter breit.
Der Arzt wird die Mutter bitten, die Operationswunde vor Nässe und Feuchtigkeit zu schützen. Der feuchte Zustand von Verband und Wunde kann die Wundheilung verlangsamen.
Im Allgemeinen heilen diese Schnitte nach 6 Wochen nach der Entbindung. Später wird diese Wunde wie gewohnt mit der Haut verschmelzen.
Nach der Operation wird sich die Kaiserschnittnarbe sehr unangenehm anfühlen. Manchmal fällt es Müttern auch schwer, sich zu bewegen, zu husten und sogar zu lachen.
Diese Phase bereitet der Mutter zwar Unbehagen, verbessert sich aber langsam, nachdem die Wunde getrocknet ist.
Um den Wundheilungsprozess zu beschleunigen, können Mütter Partner und Verwandte um Hilfe bitten, wenn sie beim Stillen Schwierigkeiten beim Stehen, Sitzen oder Liegen haben.
