Gesundheit von Gehirn und Nerven

Umgang mit Rückfallschwindel: Was sollten Sie zuerst tun?

Haben Sie oder vielleicht eine Ihnen nahestehende Person Schwindel? Schwindel aufgrund von Schwindel ist oft schwer von Schwindel aufgrund anderer Ursachen zu unterscheiden. Daher halten die meisten Menschen Schwindel aufgrund von Schwindel für normal, weil sie nicht wissen, dass es sich um Schwindel handelt. Dadurch wird Schwindel weniger schnell behandelt. Was sollte dann zuerst getan werden, um den Schwindel bei einem Rückfall zu behandeln?

Was ist Schwindel?

Schwindel ist ein Gefühl, als würde sich die Welt um Sie herum drehen, auch wenn die Person, die es erlebt, still ist. Dies wird durch das Innenohr beeinflusst, wo dieser Teil des Ohrs für das Gleichgewicht, das Sie fühlen, und auch das Gefühl für Ihre Position an einem Ort verantwortlich ist.

Störungen des Innenohrs führen dazu, dass Sie sich aus dem Gleichgewicht geraten fühlen und Schwindelsymptome wie Schwindel, Übelkeit und Erbrechen auftreten.

Was sollte zuerst getan werden, um Schwindel zu behandeln, wenn er wiederkehrt?

Schwindel tritt normalerweise plötzlich auf. Viele Leute denken, dass wiederkehrender Schwindel durch eine plötzliche Positionsänderung verursacht wird, aber das ist nicht der Fall. Die genaue Ursache des wiederkehrenden Schwindels ist nicht bekannt. Wenn der Schwindel aufflammt, wird Ihnen schwindelig, Ihre Umgebung dreht sich, Sie fühlen sich unausgeglichen, haben Übelkeit und Erbrechen.

An dieser Stelle ist es am besten, alle Aktivitäten zu beenden und sich langsam zurückzulehnen, um den Schwindel schnell zu überwinden. Suchen Sie sich einen Platz, der nicht zu hell ist, um sich eine Weile auszuruhen. Ein dunkler Raum oder das Liegen mit geschlossenen Augen kann helfen, die Symptome von Übelkeit und Drehgefühl zu reduzieren, wenn der Schwindel aufflammt.

Machen Sie eine Pause und vermeiden Sie Überdenken oder Stresssituationen. Stress kann die Schwindelsymptome verschlimmern. Wenn der Schwindel aufflammt, müssen Sie möglicherweise Medikamente nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen.

In der Zwischenzeit wird Ihnen bei Schwindel, der durch BPPV verursacht wird, empfohlen, das Epley-Manöver oder das Verfahren zur Neupositionierung des Kanals durchzuführen. Diese Bewegung zielt darauf ab, das Gleichgewichtsorgan im Ohr zurückzusetzen, damit es die Symptome reduzieren kann, die bei einem erneuten Schwindel auftreten.

Aus MedicineNet zitiert, verursacht das Epley-Manöver die Bewegung von losen Kristallen (Kanalithen) im Innenohr. Durch die Neupositionierung dieser Kristalle kann die Reizung im Innenohr weniger auftreten, sodass die Schwindelsymptome reduziert werden können. Führen Sie das Epley-Manöver am besten unter Anleitung Ihres Arztes durch.

Darüber hinaus können Sie auch eine vestibuläre Rehabilitationstherapie durchführen. Dabei handelt es sich um eine Reihe von Augen- und Kopfbewegungen, die eine verminderte Nervensensibilität im Innenohr verursachen, so dass nachfolgende Schwindelsymptome reduziert werden können. Diese Übungen sollen es dem Gehirn ermöglichen, sich anzupassen und zu kompensieren, was auch immer den Schwindel verursacht. Sie sollten diese Übungen jedoch unter Anleitung eines Arztes durchführen. Konsultieren Sie stattdessen direkt einen Arzt, um die richtige Therapie zu finden, die Sie sich unterziehen, damit der Schwindel nicht häufig wiederkehrt.

Gibt es eine Möglichkeit, das erneute Auftreten von Schwindel zu verhindern?

Stress kann Schwindel auslösen. Damit der Schwindel nicht wiederkehrt, sollten Sie Stress abbauen, indem Sie beispielsweise tiefe Atemtechniken praktizieren, Yoga oder Tai Chi machen. Nur zu wissen, was Sie stresst, kann einen großen Beitrag dazu leisten, Strategien für den Umgang damit zu entwickeln.

Dehydration kann auch Schwindel auslösen. Sie können mehr Wasser trinken, Salz reduzieren, damit Sie nicht oft urinieren, und Alkohol vermeiden. Alkohol kann dich dehydrieren. Darüber hinaus kann Alkohol laut Vestibular Disorders Association die Zusammensetzung der Flüssigkeit im Innenohr verändern, was Schwindel auslösen kann.

Ebenso wichtig ist, dass Sie auch für ausreichend Schlaf sorgen. Schlafmangel kann Schwindel auslösen. Wenn Sie nachts nicht gut schlafen können, können Sie bis zu mehrmals am Tag ein kurzes Nickerchen machen. Machen Sie zum Beispiel einmal täglich ein 2-stündiges Nickerchen oder mehrmals täglich ein 15-minütiges Nickerchen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found