Psychische Gesundheit

Alexithymie ist die Ursache für Ihre Schwierigkeiten, Emotionen auszudrücken, dies ist der Auslöser

Nicht jeder kann seine Gefühle gut ausdrücken. Für Menschen mit Alexithymie wird dies jedoch noch schwieriger. Alexithymie ist die Unfähigkeit, Emotionen zu erkennen und zu vermitteln. Diese Erkrankungen, die oft mit antisozialen Störungen in Verbindung gebracht werden, haben tatsächlich unterschiedliche Merkmale. Hier ist die Rezension.

Warum haben manche Menschen Alexithymie?

Wenn Sie mit der Frage „Wie fühlen Sie sich?“ konfrontiert werden, sind Sie möglicherweise verwirrt über die Antwort.

Dies ist, was Menschen mit Alexithymie erleben. Obwohl sie verstanden, dass er sich glücklich fühlte, wussten sie nicht, wie sie es ausdrücken sollten.

Alexithymie ist weder eine Krankheit noch eine psychische Störung. Dieser Zustand ist subklinisch.

Das heißt, die Merkmale sind nicht mit den Symptomen klinischer Erkrankungen wie Diabetes, bipolare Störung, Grippe, Depression, posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und so weiter.

Alexithymie ist jedoch ein psychologisches Phänomen, das immer noch für seine Existenz bekannt ist.

Dieser Zustand wird oft assoziiert und tritt sogar zusammen mit psychischen Störungen wie Depression, PTSD, Autismus, Schizophrenie auf.

Die Ursache der Alexithymie ist nicht eindeutig geklärt. Experten vermuten jedoch, dass der Auslöser genetische Faktoren, Kindheitstraumata und körperliche oder psychische Erkrankungen sind, die bestimmte Funktionen des Gehirns beeinträchtigen.

In einer Studie in der Zeitschrift Neuropsychologie Es wurde festgestellt , dass eine Schädigung der vorderen Hirninsel emotionale Störungen ähnlich der Alexithymie auslöst .

Die vordere Insel ist der Teil des Gehirns, der das Gefühl, die Aufmerksamkeit und die Sensibilität für Sinnesreize reguliert.

Was sind die Merkmale der Alexithymie?

Im Allgemeinen ist das Hauptmerkmal der Alexithymie die Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken.

Wenn sie mit anderen Menschen interagieren, neigen Menschen mit Alexithymie dazu, die folgenden Verhaltensweisen zu zeigen:

  • Schwierigkeiten, Emotionen und Gefühle zu erkennen.
  • Schwierigkeiten, zwischen Emotionen und der Reaktion des Körpers auf diese Emotionen zu unterscheiden.
  • Schwierigkeiten, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen und darauf zu reagieren, einschließlich Mimik und Tonfall.
  • Hat eine sehr logische und starre Denkweise, ohne Gefühle einzubeziehen.
  • Kann seine Gefühle nicht richtig ausdrücken.
  • Hat keinen guten emotionalen Ablenkungsmechanismus im Umgang mit Stress.
  • Selten vorstellen oder phantasieren.
  • Sieht steif, distanziert aus, hat keinen Sinn für Humor und ignorant gegenüber anderen Menschen.
  • Unzufrieden mit seinem Leben.

Alexithymie ist ein Zustand, der in einem Spektrum auftritt. Das heißt, der Schweregrad und die Auswirkungen sind für jede Person unterschiedlich.

Manche Menschen können ihre Emotionen möglicherweise noch erkennen, andere jedoch möglicherweise überhaupt nicht.

In einigen Fällen sind sich Menschen mit Alexithymie der Erkrankung nicht einmal bewusst.

Die Folgen sind Frustration für den Betroffenen und die Menschen um ihn herum, denn die Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken, wird zu einem Hindernis bei der Interaktion.

Kann Alexithymie behandelt werden?

Der Weg, mit Alexithymie umzugehen, besteht darin, mit den psychologischen Problemen umzugehen, die sie auslösen.

Wenn Sie das Gefühl haben, Symptome einer Alexithymie zu haben, sollten Sie daher als ersten Schritt einen Psychologen aufsuchen.

Ein Psychologe wird Ihnen helfen, Emotionen zu erkennen, da dies für Menschen mit Alexithymie ein großes Problem darstellt.

Sie können sich auch einer Therapie unterziehen, um die Beziehung zwischen Ihren Gedanken, Emotionen und Reaktionen zu verstehen.

Mögliche Therapieformen sind Gruppentherapie, kompetenzbasierte Therapie , kognitive und Verhaltenstherapie, und so weiter.

Neben der Behandlung der Alexithymie zielen diese Therapien auch auf die Bewältigung der psychischen Probleme, die Sie haben.

Alexithymie ist zwar kein medizinischer Zustand, aber ein psychologisches Phänomen, das das Leben beeinflusst.

Sie brauchen sich jedoch keine Sorgen zu machen. Langsam aber sicher kann eine regelmäßige Therapie bei einem Psychologen helfen, Emotionen gut zu erkennen und auszudrücken.

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