Ernährung

Was ist der Body-Mass-Index? Wie wichtig ist es für die Gesundheit?

Jeder sollte seinen eigenen Body-Mass-Index kennen. Der Body-Mass-Index ist ein Erkennungsinstrument, das normalerweise zu Beginn durchgeführt wird, um herauszufinden, ob eine Person das Risiko hat, eine chronische Krankheit zu entwickeln oder nicht. Wie berechnet man es dann?

Was ist der Body-Mass-Index?

Der Body-Mass-Index ist ein Maß, das verwendet wird, um den Ernährungszustand einer Person aus dem Verhältnis von Gewicht und Größe zu bestimmen. Daher muss jeder seinen BMI berechnen, um zu wissen, ob sein Ernährungszustand normal ist oder nicht.

Zur Berechnung des BMI wird das Körpergewicht (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Metern zum Quadrat) geteilt. Sie wiegen beispielsweise 68 kg und sind 165 cm (16,5 Meter) groß.

Ihr BMI-Wert ist also: 68 (1,65×1,65) = 24,98 kg/m2

Der Einfachheit halber können Sie den Body-Mass-Index-Wert in diesem BMI-Rechner oder unter dem folgenden Link bit.ly/bodymass index herausfinden

Der Body-Mass-Index ist der einfachste Weg, um herauszufinden, ob eine Person gefährdet ist, eine chronische Krankheit zu entwickeln oder nicht. Obwohl dieser BMI-Wert nicht zur Messung des Körperfettgehalts verwendet werden kann, ist es auch wichtig zu wissen.

Der Body-Mass-Index ist ein Bewertungsinstrument, das zur Diagnose einer Krankheit verwendet werden kann. Die Berechnung des BMI allein reicht jedoch nicht aus, um eine Diagnose zu stellen, Ärzte werden Ihnen in der Regel zu verschiedenen anderen medizinischen Untersuchungen raten.

Wie liest man die Ergebnisse des Body-Mass-Index-Wertes?

Wenn Sie einen BMI-Wert erhalten haben, zeigt die Zahl den Ernährungszustand an, der wie folgt kategorisiert wird:

Body-Mass-IndexGewichtsstatus
Unter 18,5weniger Gewicht (Untergewicht)
18.5 – 22.9Normal oder gesund
23.0 – 24.9Übergewicht (Übergewicht)
25,0 und höherFettleibigkeit

Die Kategorien sind für Männer und Frauen aller Körpertypen und Altersgruppen gleich. Bei Kindern und Jugendlichen muss der Body-Mass-Index jedoch in besonderer Weise nach Geschlecht und Alter berechnet werden. Dies liegt daran, dass sich die Menge an Körperfett mit dem Alter ändert und zwischen Mädchen und Jungen unterschiedlich ist.

Wie berechnet man den Body-Mass-Index für Kinder?

Um herauszufinden, ob Ihr Kind einen guten Ernährungszustand hat, muss sein Body-Mass-Index von medizinischem Personal berechnet werden. Der Grund dafür ist, dass es spezielle Methoden und Tabellen gibt, die als Benchmarks verwendet werden, um die BMI-Werte von Kindern zu sehen.

Der BMI von Kindern ist nicht gleich dem BMI von Erwachsenen, da Kinder noch wachsen und ihr Gewicht und ihre Größe nicht stabil oder konstant sind. In Indonesien, Kinder unter 2 Jahren, basiert die BMI-Berechnung auf der Kurve der CDC (Centers for Disease Control and Prevention). In der Wachstumstabelle der WHO (Weltgesundheitsorganisation) sind Kinder über 2 Jahre zu sehen.

Daher sollten Sie Ihren Kleinen zum Arzt untersuchen, um seinen Zustand und Ernährungszustand herauszufinden. Auf diese Weise können Sie erkennen, ob Ihr Kleines dünn, übergewichtig oder normal ist.

Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.

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