Psychische Gesundheit

Die Bedeutung von "Me Time" in Beziehungen, um dauerhaft zu bleiben

Hörst du oft von meine Zeit? meine Zeit ist ein Begriff, der eine bestimmte Zeit beschreibt, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Sie können alles tun, was Sie wollen, ohne dass andere sich einmischen. Jetzt in einer Liebesbeziehung, egal ob noch Dating oder verheiratet, brauchst du auch noch meine Zeit vom Partner getrennt. Was ist der Grund?

Wieso den meine Zeit wichtig in einer beziehung?

Wenn Sie eine Beziehung oder Ehe eingehen, verbringen Sie die meiste Zeit mit Ihrem Partner. Nicht selten gibt es Menschen, die dem Partner zuliebe sogar ihre eigenen Bedürfnisse und Interessen zurückstellen.

Haben Sie jedoch jemals daran gedacht, dass Sie auch auf Ihre eigene Weise gepflegt und glücklich sein müssen? meine Zeit-ist die Antwort. meine Zeit Es geht mehr darum, sich selbst zu erlauben, zu tun, was Sie wollen, ohne für einen Moment an etwas anderes zu denken, einschließlich Ihres Partners.

Das heißt nicht, dass Sie wirklich unglücklich sind, solange Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, wissen Sie! Denken Sie jedoch daran, dass Sie und Ihr Partner zwei verschiedene menschliche Individuen sind. Es ist in Ordnung, an das Glück deines Partners zu denken, aber du musst und kannst auch an dich selbst denken.

Nein meine Zeit tatsächlich anfällig für die Herstellung unsicher

Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, Psychotherapeutin aus den USA, sagte, ein Mensch könne seine Identität verlieren, wenn er nur seinen Partner an die erste Stelle setze.

Wenn dies geschieht, werden Sie das Gefühl haben, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt. Zum Beispiel das Gefühl, im Vergleich zu anderen Menschen immer zu fehlen oder das Gefühl, dass Beziehungen sehr flach laufen. In der Tat liegt der Fehler nicht in der Beziehung, sondern in dir selbst.

Wenn dies nicht aktiviert wird, führt dies nicht nur dazu, dass Sie sich unruhig, wütend und deprimiert fühlen. Dieser Zustand kann jedoch auch dazu führen, dass Ihre Beziehung das Interesse an Ihrem Partner verliert oder sich sogar unglücklich fühlt.

Wenn eine Person für sich selbst sorgt, indem sie Geld ausgibt meine Zeit, er wird eine Leidenschaft für andere Dinge haben, auch in der Beziehung. So dass meine Zeit zu einer Art Batterie werdenLadegerät selbst, wenn die Macht nachlässt.

Wenn Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, können Sie mit Ihrem Partner eine schöne Zeit verbringen. Auf diese Weise wird die gelebte Beziehung leidenschaftlicher und leidenschaftlicher als zuvor.

So fordern Sie an meine Zeit zu einem Partner, ohne zu beleidigen

Es gibt immer noch viele Menschen, die Angst haben, ihren Partner um Zeit für sich allein zu bitten. Es könnte sein, dass diese Sorge entsteht, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Partner dies nicht akzeptieren kann und denken, dass sie es nicht sind.

Kein Grund zur Verwirrung, eigentlich muss man nur ehrlich sein. Lüge deinen Partner niemals an, nur weil du ihn fragen willst meine Zeit in einer laufenden Beziehung.

Auf der Seite Go Ask Alice Columbia University zu berichten, ist ehrliche Kommunikation einer der wichtigsten Schlüssel zum Aufbau gesunder Beziehungen. Nehmen Sie sich eine besondere Zeit, um mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Wählen Sie einen Moment, in dem Sie und Ihr Partner gute Laune haben.

Dann sag deinem Partner langsam, dass du es brauchst meine Zeit Begeisterung in sich selbst und in Beziehungen wiederherstellen. Erzählen Sie Ihrem Partner von Ihrem Taubheitsgefühl. Wählen Sie Worte, die sanft und nicht beleidigend sind. Lassen Sie Ihren Ton nicht andeuten, dass er die Ursache von all dem ist.

Sagen Sie ihm, dass Sie nur etwas Zeit allein brauchen, bevor Sie wie gewohnt ins Leben zurückkehren. Dann vereinbaren Sie eine ungefähre Zeit, wie lange es dauert, bis Sie meine Zeit. Vergessen Sie nicht zu sagen, dass sich Ihre Gefühle für ihn nicht im Geringsten verändert haben, damit sich Ihr Partner wohler fühlt.

Dann bieten Sie Ihrem Partner über meine Zeit die er möglicherweise auch braucht, aber nicht weiß. Auf diese Weise wird das Paar das leicht verstehen meine Zeit hier ist es für das Gemeinwohl, nicht nur für Ihren Egoismus.

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