Frauengesundheit

8 Lebensmittel zum Schrumpfen von Myomen, die gut verzehrt werden können |

Wenn Sie Myome haben, müssen Sie neben der Einnahme von Medikamenten von Ihrem Arzt auch Lebensmittel zu sich nehmen, die gut für Ihre Gesundheit sind. Einige Lebensmittel können klinisch dazu beitragen, die Größe von Myomen zu reduzieren und sogar zu beseitigen.

Lebensmittel, die helfen können, Myome zu reduzieren

Myom ist eine Art gutartiger Tumor, der in den weiblichen Fortpflanzungsorganen wie der Gebärmutter oder den Eierstöcken vorkommt.

Obwohl diese Art von Tumor kein Krebsrisiko darstellt, kann sie bei Frauen verschiedene gesundheitliche Probleme wie starke Schmerzen während der Menstruation, Blutungen und Schwangerschaftskomplikationen verursachen.

Tatsächlich ist Myom eine Erkrankung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter recht häufig auftritt. Um Myome zu behandeln, verschreiben Ärzte eine Reihe von hormonellen Medikamenten oder führen eine chirurgische Entfernung durch.

Die meisten Myome können jedoch von selbst verschwinden, wenn Ihr Hormonhaushalt aufrechterhalten wird.

Neben der Einnahme von Medikamenten finden Sie hier eine Reihe von Ernährungsempfehlungen, um Myome zu reduzieren, die für Sie gut sind.

1. Obst und Gemüse

Start Die Zeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologieforschung , eine in Nanjing, China, durchgeführte Studie zeigte, dass eine Ernährung mit erhöhtem Verzehr von Obst und Gemüse das Risiko von Uterusmyomen wirksam reduziert.

Dies liegt daran, dass Obst und Gemüse reich an Antioxidantien sind, die eine wichtige Rolle beim Schutz des Körpers vor freien Radikalen spielen, die Tumorerkrankungen verschlimmern können.

2. Gekreuztes Gemüse

Eigentlich sind alle Arten von grünem Gemüse gut für Sie, aber Kreuzblütler werden eher als Lebensmittel zur Reduzierung von Myomen empfohlen. Beispiele sind Pokcoy, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, roter Rettich, weißer Rettich, Spinat und Grünkohl.

3. Kaliumreiche Früchte

Die Obstsorten, um Myome loszuwerden, sind solche, die viel Kalium enthalten, wie Bananen, Avocados, Datteln, Zitruszitronen und Tomaten.

4. Grüner Tee

Starten Sie das Tagebuch Taubenpresse Der regelmäßige Konsum von grünem Tee kann jedoch die Symptome von Uterusmyomen lindern und ihre Größe reduzieren. Das liegt am Inhalt Epigallocatechingallat auf Grüntee-Extrakt, der als Therapie zur Behandlung von Myomen eingesetzt werden kann.

5. Milch ist reich an Kalzium

Milch ist reich an Kalzium, Magnesium und Phosphor. Diese Substanzen haben sich bei der Überwindung von Myomen im Körper als wirksam erwiesen. Versuchen Sie daher, täglich kalziumreiche Milch zu trinken.

6. Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind

Neben Kalzium, eine Studie aus der Zeitschrift Epidemiologie erwähnt einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und einem verringerten Risiko für Uterusmyome.

Vitamin-D-reiche Lebensmittel, die Sie konsumieren können, um Myome wie Lachs, Spinat und Grünkohl zu reduzieren.

7. Linsen

Linsen sind Hülsenfrüchte, die aus den Samen von Pflanzen wie Erbsen, grünen Bohnen, Kidneybohnen gewonnen werden.

Start Internationale Zeitschrift für Molekulare Wissenschaft Darüber hinaus enthalten Linsen Polyphenole und entzündungshemmende Stoffe, die die Entwicklung von Tumor- und Krebszellen verhindern können.

8. Vollkornnudeln oder Müsli

Um Myome zu schrumpfen, wird empfohlen, zuckerarme und glutenfreie Lebensmittel wie Nudeln und Müsli aus Vollkornprodukten zu sich zu nehmen.

Start Das American Journal of Clinical Nutrition , zeigte eine Studie mit mehr als 21.000 postmenopausalen Frauen, dass eine zuckerarme Ernährung das Risiko von Myomen oder Myomen wirksam reduziert.

Lebensmittel, die Menschen mit Myomen vermeiden sollten

Neben dem Essen von Nahrung, um es zu schrumpfen, müssen Sie auch die diätetischen Einschränkungen für Myompatienten kennen. Einige von ihnen sind wie folgt.

  • Sojabohnen und ihre verarbeiteten Produkte wie Tempeh, Tofu, Sojamilch usw. enthalten viele Phytoöstrogene, die das Wachstum von Myomen auslösen.
  • Lebensmittel, die Zucker enthalten, weil er einen Anstieg des Blutzuckerspiegels auslöst, der Myome verschlimmern kann.
  • Lebensmittel, die zu salzig sind, weil sie Bluthochdruck auslösen können, sind schlecht für Menschen mit Myomen.

Im Wesentlichen, gesunde und ausgewogene nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Myome zu schrumpfen und den Körper gesund und fit zu machen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found