Jeder hat Probleme zu bewältigen. Allerdings kann nicht jeder alleine damit fertig werden, also brauchst du Unterstützungssystem oder Unterstützung von Menschen in der Umgebung. Auch der richtige Support kann Ihnen helfen, die richtige Lösung zu finden. Hier sind einige Gründe, warum es wichtig ist, zu haben Unterstützungssystem im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit.
Was ist das Unterstützungssystem?
Wenn ein Problem auftritt, gibt es Zeiten, in denen Sie verwirrt sind und jemanden brauchen, der sich beschwert.
Zitat aus der Mayo-Klinik, Unterstützungssystem ist die Unterstützung von Menschen wie Freunden, besten Freunden oder der Familie, denen man vertrauen kann und die einem in schwierigen Zeiten helfen können.
Dies ist notwendig, um Einsamkeit, Selbstisolation und Depressionen zu vermeiden. Nicht nur Sie selbst, Sie sollten auch ein Unterstützungssystem für die Menschen sein, die Ihnen am nächsten stehen.
Bedeutung Unterstützungssystem für die Gesundheit
Wenn du. .. hast Unterstützungssystem oder Unterstützung zu erhalten, kann sich indirekt auf die Gesundheit auswirken. Aufgrund dieser positiven Auswirkungen ist es wichtig, starke Unterstützung von Menschen aus der Umgebung zu erhalten, darunter:
1. Damit Sie sich wohl fühlen
Wenn Sie ein Problem haben, fühlen Sie sich unruhig und manchmal ist es schwer, Frieden zu finden.
Das erste ist wichtig Unterstützungssystem für die psychische Gesundheit liegt daran, dass Sie sich durch ihre Anwesenheit wohler fühlen. Allein durch das Teilen einer kleinen Geschichte kann man ruhiger werden.
2. Verhalten und Entscheidungen beeinflussen
Das Problem, das Sie haben, kann sich darauf auswirken, was später getan wird. Um nichts Überstürztes zu tun und es nicht zu bereuen, versuchen Sie einfach, eine Geschichte zu erzählen und fragen Sie Ihre Nächsten um Rat.
Rolle Unterstützungssystem Hier ist, dass es Sie indirekt beeinflussen kann, wenn Sie Entscheidungen treffen, von denen erwartet wird, dass sie weise sind. Die Existenz einer guten Unterstützung steht im Einklang mit den guten Entscheidungen, die Sie getroffen haben.
3. Stress minimieren
Jeder muss Stress erlebt oder gespürt haben. Vor allem, wenn es sich um ein recht kompliziertes Problem handelt. Wenn nicht richtig gehandhabt, kann es zu einer verminderten Immunität, einer Krankheit oder einer Depression kommen.
Die Bedeutung des Habens Unterstützungssystem hier ist, damit Sie in der Lage sind, mit dem gefühlten Druck umzugehen. Die Forschung zeigt auch, dass die Unterstützung durch Ihre engsten Angehörigen in Krisen- oder Stresssituationen die Folgen von psychischen Störungen und Traumata wie PTSD reduzieren kann.
4. Motivation steigt
Es ist nicht unmöglich, wenn Sie sich mit einem Problem faul fühlen, bis Sie die Motivation verlieren.
Eine andere Sache, die die Unterstützung der Ihnen nahestehenden Personen wichtig macht, ist, dass es Unterstützung gibt, damit Sie motiviert sind, das zu tun, was Sie wirklich tun müssen. Vor allem, wenn man Ähnlichkeiten findet, wenn jemand das Gleiche erlebt hat.
5. Werde ein harter Mensch
Die Anzahl der Dinge, an die Sie denken, wirkt sich auf Ihre Gesundheit aus. Wenn man es aber auch langsam überstehen kann, gibt es zumindest nichts mehr zu vermeiden.
Die Unterstützung Ihrer Nächsten ist wichtig, damit Sie sich Problemen stellen können, an die Sie vorher nie gedacht haben. Dies macht Sie auch reifer, stärker und härter im Umgang mit allen Problemen, die auf Sie zukommen.
