Erziehung

4 Vorteile von Lebertran für die Gesundheit von Kindern •

Sie kennen vielleicht Lebertran. Die Produkte sind mittlerweile auf dem Markt weit verbreitet und daher leicht zu finden. Nicht selten geben viele Mütter es ihrem Kind, weil davon ausgegangen wird, dass es Wachstum und Entwicklung fördert. Was sind eigentlich die Vorteile und Lebertran? Komm, sieh dir die folgende Erklärung an.

Was sind die Vorteile von Lebertran?

Lebertran ist ein aus Lebertran gewonnenes Öl. Bekannte Kabeljauarten sind der Atlantische Kabeljau und der Pazifische Kabeljau. Bisher glaubte man, dass Lebertran aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts die Gesundheit von Kindern verbessert. Ja, dieses Öl kann eine Quelle für Vitamin A, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren wie Eicosapentansäure (EPA) und Docosahexansäure (DHA) sein.

Im Folgenden sind die Vorteile von Lebertran aufgeführt.

1. Schützen Sie die Augengesundheit von Kindern

Lebertran ist eine reiche Quelle für Vitamin A. Ein Esslöffel dieses Öls enthält 4080 Mikrogramm Vitamin A, was mehr als genug ist, um den Vitamin-A-Bedarf von Kindern jeden Alters zu decken.

Vitamin A wird nicht nur für das Zellwachstum benötigt, sondern auch für die Erhaltung gesunder Augen, Herz, Lunge und Nieren. Das darin enthaltene Vitamin A ist auch reich an Antioxidantien, die Augenschäden wie Glaukom vorbeugen können. Das Glaukom ist eine Augenerkrankung, die den Sehnerv schädigen und zu Sehverlust führen kann.

Neben Vitamin A kann auch der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in diesem Öl dazu beitragen, die Durchblutung der Augen aufrechtzuerhalten. Dies hält die normale Sehkraft des Kindes im Laufe der Zeit gesund.

2. Verhindern Sie Rachitis

Auch Lebertran ist reich an Vitamin D. Ein Esslöffel enthält 1360 IE Vitamin D. Diese Menge ist auch mehr als ausreichend, um den täglichen Vitamin-D-Bedarf eines Kindes zu decken.

Vitamin D wird während der Kindheit benötigt, da es dem Körper helfen kann, Kalzium aufzunehmen, um starke Knochen zu bilden. Eine mangelnde Vitamin-D-Zufuhr kann zu Rachitis führen, die dazu führt, dass die Knochen nicht mehr mineralisiert werden. Dadurch werden die Knochen weich und die Form der Knochen wird deformiert. Nun, Lebertran, der reich an Vitamin D ist, kann helfen, diese Krankheit zu verhindern.

3. Schützt die Herzgesundheit

Der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Lebertran ist ein guter Nährstoff, um die Herzgesundheit von Kindern zu schützen. Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren, die das Herz schützen können, indem sie den guten Cholesterinspiegel erhöhen und den Triglyceridspiegel senken. Neben der Herzgesundheit können die Fettsäuren im Lebertran auch die Entwicklung des kindlichen Gehirns und Nervensystems unterstützen.

4. Verbessern Sie die Immunität von Kindern

Lebertran kann auch das Immunsystem eines Kindes stärken, damit Kinder nicht so leicht krank werden. Wie von Livestrong zitiert, kann Vitamin A in Lebertran die Immunität stärken. Eine Studie im Journal of the American College of Nutrition 2010 berichtete außerdem, dass Lebertran das Risiko von Infektionen der oberen Atemwege (ARI) verringern kann.

Sollte man Kindern Lebertran geben?

Angesichts der vielen Vorteile, die Lebertran hat, haben Sie als Eltern möglicherweise das Bedürfnis, Ihrem Kind das Öl zu geben. Es wird jedoch auch befürchtet, dass die Verabreichung von Lebertran in übermäßigen Dosen bei Kindern zu einer übermäßigen Aufnahme von Vitamin A führt. Fettlösliches Vitamin A kann im Körper im Überschuss gespeichert werden und unerwünschte Wirkungen haben.

Wenn Sie also bereits Lebertran verabreichen, sollten Sie Ihrem Kind keine anderen Vitaminpräparate geben, insbesondere keine Vitamin-A-haltigen.

Außerdem, wenn das Kind das Gefühl hat, seinen Nährstoffbedarf durch eine Vielzahl von Nahrungsmitteln decken zu können – wie z , muss das Kind möglicherweise nicht mehr Lebertran einnehmen. Bevor Sie einem Kind Lebertran verabreichen, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren.

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