Hatten Sie jemals Angst, wenn Sie allein waren? Nun, wenn Sie sich an einem beängstigenden Ort befinden, ist dies ganz natürlich, zum Beispiel in einem leeren Haus, das schon lange nicht mehr bewohnt wurde, oder an einem Ort voller böser Menschen. Wenn Sie sich jedoch an einem sicheren und bequemen Ort befinden, aber immer noch Angst haben, allein zu sein, kann dies ein Zeichen von Autophobie sein. Was ist Autophobie? Sehen Sie sich die folgende Erklärung an.
Was ist Autophobie?
Autophobie oder Monophobie ist die Angst, allein oder einsam zu sein. Wenn sie allein sind, selbst an einem sehr vertrauten Ort wie zu Hause, werden sich Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, immer noch ängstlich fühlen.
Menschen mit Autophobie haben immer das Gefühl, dass sie jemanden brauchen, der bei ihnen bleibt, damit sie sich sicher fühlen können. Selbst wenn sich die Person, die an diesem Zustand leidet, bewusst ist, dass sie sich tatsächlich in einem sicheren Zustand befindet, wird sie Angst vor anderen Dingen haben, wie zum Beispiel:
- Dieb oder Räuber.
- Ausländer.
- Nicht geliebt.
- Unerwünscht.
- lebensbedrohliche Krankheit.
- Stimmen unbekannter Herkunft.
Nun, eigentlich ist jeder Zustand, der zu einer Phobie gehört, ein Zustand, der einer Behandlung bedarf. Der Grund dafür ist, dass sich dieses Angstgefühl verschlimmern kann, wenn Sie nicht sofort die richtige Behandlung erhalten.
Wie bei verschiedenen anderen Phobien kann auch Autophobie Ihren physischen und psychischen Zustand beeinträchtigen. Daher wäre es schön, die Erkrankung sofort anzugehen, wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Symptome einer dieser psychischen Störungen gezeigt haben.
Anzeichen und Symptome von Autophobie
Während Sie Angst und Angst davor haben, allein zu sein, gibt es mehrere psychologische und emotionale Gesundheitsprobleme, die Anzeichen und Symptome von Autophobie sein können.
Die Symptome dieser Phobie können eine Kombination aus mehreren Dingen sein und sich mit der Zeit verschlimmern. Einige der möglichen Zustände von Autophobie-Symptomen sind:
- Zu besorgt, allein gelassen zu werden.
- Angst vor verschiedenen Möglichkeiten, die alleine nicht unbedingt eintreten.
- Der Körper zeigt körperliche Symptome wie Zittern, Schwitzen, Brustschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, Hyperventilation, Übelkeit und diese Zustände treten auf, wenn sie es wollen oder wenn sie alleine sind.
- Das Gefühl, dass dich jemand terrorisiert, wenn du allein bist.
- Ein großer Wunsch, von einem Ort wegzukommen, wenn Sie allein sind.
- Angststörungen, wenn allein.
Ja, selbst wenn Sie nicht allein sind, kann eine autophobe Person, die allein über ihren Zustand nachdenkt, plötzlich ängstlich werden. Der Zustand trat ein, als wäre er wirklich allein.
Ursachen von Autophobie
Tatsächlich gibt es keine Erklärung dafür, wie diese Autophobie auftreten kann. Der Grund dafür ist, dass Autophobie eine unvernünftige Angst ist, die entsteht, wenn jemand Angst hat oder sich Sorgen macht, dass er alleine enden wird.
Tatsächlich gibt es keine Bedingungen oder Drohungen, die ihn wirklich allein machen. Dies half jedoch nicht, seinen Zustand zu verbessern. Das heißt, obwohl es keinen bestimmten Zustand gibt, der den Zustand bedrohen kann, wird die Person dennoch Angst vor sich selbst haben.
Autophobie diagnostizieren
Laut Dual Diagnosis sind Menschen, die an Autophobie leiden, normalerweise nicht bereit, ihren Zustand von einem Arzt untersuchen zu lassen. Tatsächlich vermeiden nicht wenige Gespräche mit Experten über ihre Ängste.
Dies ist ein Zeichen dafür, dass Menschen mit Autophobie unbewusst erkennen, dass ihre Angst unbegründet ist. Um seinen Zustand zu kennen, muss er unter anderem den Wunsch haben, sich von dieser Angst zu befreien.
Wenn Sie das Gefühl haben, an Autophobie zu leiden, ist es daher besser, sofort einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie tatsächlich psychische Störungen haben, wird Ihr Arzt Ihnen einen Psychologen empfehlen.
Nach einem Gespräch mit einem Facharzt für psychische Gesundheit führt der Arzt in der Regel zunächst eine psychologische Untersuchung durch. Darüber hinaus wird der Arzt in der Regel nach Informationen zu Ihrer Krankengeschichte fragen.
Das Ziel, der Arzt muss herausfinden, ob es körperliche Probleme gibt, die Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Danach führt der neue Arzt eine psychische Untersuchung durch, bei der der Arzt viele Dinge in Bezug auf die täglichen Aktivitäten und die Gefühle, die Sie haben, erfragt.
Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Autophobie
Normalerweise lässt sich dieser Zustand leichter mit Psychotherapie oder psychologischer Therapie lösen. Die zwei häufigsten Therapieformen zur Behandlung von Phobien sind:
1. Expositionstherapie
Diese psychologische Therapie überwindet bestimmte Einstellungen, die sich im Laufe der Zeit bilden. Das Hauptziel dieser Therapie ist es, die Lebensqualität zu verbessern, damit Ihre Phobie Ihren Lebensraum nicht mehr einschränkt.
Ein Psychologe hilft Ihnen, diese Phobie zu überwinden, indem er sich ständig schminkt. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, denn der Psychologe wird dies unter sicheren Bedingungen tun.
Wenn Sie sich mit der Zeit daran gewöhnen und die Angst vor dem Alleinsein besser tolerieren, wird der Psychologe Sie bitten, dies in realen Situationen zu tun.
2. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
In dieser Therapie hilft Ihnen ein Therapeut für psychische Gesundheit, diesen Zustand zu behandeln, indem er Sie selbst daran gewöhnt. Darüber hinaus hilft Ihnen der Therapeut auch, den Zustand zu bekämpfen und zu akzeptieren, wenn Sie alleine sind, aber langsam.
Darüber hinaus wird der Therapeut Ihnen helfen, Ihre Einstellung zur Angst vor dem Alleinsein zu formen, damit Sie nach der Therapiesitzung versuchen können, die Angst selbst zu überwinden.
Dies ist eine Therapie, die das Selbstvertrauen bei der Überwindung der Phobie oder Angst selbst stärken kann. Je öfter du zur Therapie gehst und es selbst versuchst, desto leichter kannst du die Angst überwinden, wenn sie wieder auftaucht.
Darüber hinaus kann die Behandlung in Form von Medikamenten erfolgen
Es gehört zwar nicht zu den Therapien, aber Sie können auch Medikamente einnehmen, um die Symptome dieser Phobie selbst zu lindern. Psychiater, die bei dieser Erkrankung helfen, verschreiben normalerweise zu Beginn der Therapie Medikamente.
Darüber hinaus wird Ihnen der Therapeut auch sagen, wann der richtige Zeitpunkt für die Einnahme dieses Medikaments ist. Dann hängt die Dauer der Einnahme dieses Medikaments von der Entwicklung Ihres Gesundheitszustands ab.
Hier sind einige Arten von Medikamenten, die Sie verwenden können, um die Symptome der Autophobie zu lindern:
- Betablocker.
- Beruhigungsmittel.
