Frauengesundheit

4 falsche Wege und 4 richtige Wege, um die Vagina zu reinigen

Wie reinigst du deine Vagina? Wann möchten Sie mit dem Baden beginnen oder kurz nach dem Baden? Benutzt du deine Hände oder mit einem Körperwäscher? Oder verwenden Sie vielleicht die ganze Zeit immer noch die falsche Methode, um die Vagina zu reinigen? Sie können in diesem Artikel nachsehen.

Fehler, die Sie beim Reinigen Ihrer Vagina häufig machen können

1. Zu stark reiben

Wenn Sie denken, dass eine Vaginalreinigung ein Muss ist, um Ihre Vagina von Keimen und Bakterien zu reinigen, liegen Sie völlig falsch. Laut Pari Ghodsi, einem Geburtshelfer und Gynäkologen im San Fernando Valley am Northridge Hospital in Los Angeles, ist eine vaginale Reinigung nicht erforderlich.

Sie müssen sich daran erinnern, dass es sich bei dem, was Sie reinigen, um einen sehr empfindlichen Teil der Haut handelt. Waschen Sie sie daher nur vorsichtig, damit sie keine Schmerzen und Reizungen verursacht und Ihre Haut nicht rot und juckt.

2. Vaginalduschen machen

Wenn Sie diesen Begriff noch nie gehört haben, bedeutet dies, dass Sie ihn noch nie gemacht haben und das ist gut für Sie. Wenn Sie eines Tages diese Methode der Vaginalreinigung kennen, können Sie sich überlegen, ob Sie es tun sollen oder nicht.

Beim Duschen wird die Vagina mit einer Flüssigkeit gereinigt, die aus einer Mischung verschiedener Chemikalien besteht. Spülflüssigkeiten enthalten in der Regel Wasser, Backsoda, Essig, Duft und Antiseptikum. Die Flüssigkeit ist verpackt in a Duschen, nämlich ein Beutel mit Schlauch oder Spray, der zum Versprühen von Flüssigkeiten im weiblichen Bereich dient.

Eigentlich brauchen Sie sich nicht um Vaginalduschen zu kümmern. Ihre Vagina hat ihre eigene Art, sich selbst zu reinigen und Bakterien abzuwehren. Laut Mary Jane Minkin, MD, Professorin an der Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale University School of Medicine, können Vaginalduschen tatsächlich die Säure-Base oder den pH-Wert der Vagina schädigen und dies erhöht das Infektionsrisiko der Vagina .

3. Reinigen Sie den Bereich in der Vagina

Viele Frauen versuchen, sowohl den Außenbereich als auch den Bereich innerhalb der Vagina zu reinigen. Der Bereich innerhalb der Vagina muss jedoch nicht gereinigt werden. In diesem weiblichen lebenswichtigen Organ gibt es tatsächlich einen natürlichen Mechanismus in Form von guten Bakterien namens Laktobazillen, die sich tatsächlich in den weiblichen Intimorganen vermehren und dazu beitragen, das weibliche Innere sauber zu halten.

Wegen dieser guten Bakterien müssen Sie nicht das Innere der Vagina reinigen und nur die Außenseite der Vagina waschen. Für das Innere der Vagina müssen Sie es nur gelegentlich mit sauberem Wasser waschen.

4. Reinigung zu lange und zu oft

Ein weiterer Fehler, der häufig von Frauen beim Reinigen der Vagina gemacht wird, ist, sie lange genug und zu oft zu reinigen, das Ziel ist definitiv, die Vagina sauberer machen zu wollen. Tatsächlich sollten Sie Ihre Vagina nicht länger als eine Minute reinigen, denn wenn Sie länger als die empfohlene Zeit daran reiben, kann Ihre Vagina gereizt werden und ihre natürliche Feuchtigkeit verlieren.

Wie gibt man dann die richtige Vagina?

1. Reinige nur die Vulva

Der einzige Teil der Vagina, der gereinigt werden muss, ist die Vulva, einschließlich der großen und kleinen Labira (die äußeren und inneren Lippen der Vagina, groß und klein). Das Innere der Vagina (vom Loch bis zum Körperinneren) kann sich selbst reinigen. Laut Jessica Shepherd, MD, Geburtshilfe und Gynäkologin an der University of Illinois in Chicago, müssen Sie nicht an der Innenseite manipulieren, um die Vaginalflora nicht zu beschädigen.

2. Wählen Sie einen weiblichen Reiniger, der Povidin-Jod enthält

Die Vagina sollte einen pH-Wert zwischen 3,5-4,5 haben. Laut Shepherd muss der vaginale pH-Wert aufrechterhalten werden, um die gute Flora am Leben zu erhalten und Pilze und Bakterien „scheuen sich, vorbeizuschauen“. Wenn Sie die Vagina mit einem parfümhaltigen Duschgel reinigen (pH-Wert zwischen 7 und 8), bedeutet dies, dass Sie den normalen pH-Wert der Vagina zerstören.

Dies kann Juckreiz, Reizungen und einen schlechten Geruch verursachen. Unparfümierte Reiniger sind die beste Wahl, da sie keine potenziell reizenden Substanzen enthalten. Sie können auch einen Vaginalreiniger wählen, der Povidin-Jod enthält, da laut einer Studie der Gehalt an Povidon-Jod in der Lage ist, den normalen Floraspiegel in Ihrer Vagina wiederherzustellen, so dass er dazu beitragen kann, Ihren vaginalen pH-Wert normal zu halten.

3. Achten Sie auf die Frequenz

Wenn Sie Ihre Vagina nicht häufig reinigen, können immer noch Schweiß und Sekrete zurückbleiben. Wird die Scheide übermäßig gereinigt, kann das Säure-Basen-Gleichgewicht der Scheide gestört werden.

Es ist auch besser, die Vagina von Hand zu reinigen, als einen Luffa (Körperschrubber) zu verwenden. Luffa-Textur kann Wunden verursachen und wenn Ihr Partner ein Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten hat, wird diese Krankheit leicht früher durch die Wunde übertragen. Reinigen Sie die Vagina ein- bis zweimal täglich.

4. Mit einem weichen Handtuch trocknen

Mit einem sauberen und weichen Handtuch trocknen. Nicht reiben, sondern nur ein Handtuch auflegen, bis Ihr Intimbereich vollständig trocken ist. Halten Sie den Intimbereich trocken, indem Sie sich umziehen Slipeinlagen oder Unterhosen unter normalen Bedingungen zwei- bis dreimal täglich.

Waschen Sie die Vagina nach dem Wasserlassen mit klarem Wasser und trocknen Sie sie sofort ab. Achten Sie auf die Richtung der rektalen Waschung nach dem Stuhlgang, nicht von hinten nach vorne. Das ist das Gleiche, wenn Sie Keime vom Rektum in die Vagina übertragen.

Im Wesentlichen wurde die Vagina physiologisch so geschaffen, dass sie sich selbst versorgen kann, indem sie den Kot durch die typische Flüssigkeit, die Sie jeden Tag sehen, ausstößt. Ihre Aufgabe ist es nur, die flüssigen Sekrete in der Vulva zu reinigen, zu verhindern, dass sie zu feucht werden und einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten.

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