Milch ist als Quelle für Protein, Kalzium und Phosphor bekannt, die für Knochen und Zähne von Vorteil sind. Dieses Getränk ist auch reich an Nährstoffen, die Ihren täglichen Bedarf decken. Wussten Sie jedoch, dass Milch auch Vorteile für die Hautgesundheit hat?
Hier ist die vollständige Rezension.
Vorteile von Milch für Gesichts- und Körperhaut
Es ist kein Geheimnis, dass Milch heute zu den Zusatzstoffen in vielen Hautpflegeprodukten gehört. Denn Milch enthält verschiedene hautfreundliche Stoffe wie Vitamin A, Vitamin D und Milchsäure.
Die Forschung zur Anwendung von Milch auf der Haut ist noch begrenzt. Hier sind jedoch einige der potenziellen Vorteile, die Sie erhalten könnten.
1. Gesichtshaut reinigen
Viele moderne Gesichtsreinigungsprodukte enthalten Alpha-Hydroxysäure (AHA), um abgestorbene Hautschichten zu entfernen. Es gibt verschiedene Arten von AHAs, von denen eine Milchsäure ist, die in Kuhmilch vorkommt.
Die Forschung zeigt, dass Milchsäure nicht nur abgestorbene Hautschichten entfernt, sondern auch eine gesunde neue Zellteilung anregt. Trotzdem müssen Sie Ihr Gesicht mit Wasser und Gesichtsseife reinigen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
2. Natürliches Peeling
Einer der wichtigsten Schritte in der Routine Hautpflege ist die Reinigung abgestorbener Hautzellen (Peeling). Neben chemischen Peelings wie AHA und BHA ( Beta-Hydroxysäure ) können Sie auch natürliche Peelings wie Kristallzucker, Salz oder sogar Milch verwenden.
Die Vorteile von Milch für das Hautpeeling ergeben sich aus ihrem Milchsäuregehalt, der abgestorbene Hautzellen reinigen kann. Darüber hinaus ist auch der leicht saure pH-Wert (Säuregrad) geeignet, die Gesundheit Ihrer Haut zu unterstützen.
3. Hat das Potenzial, die Haut aufzuhellen
Es wird auch angenommen, dass der Gehalt an Milchsäure in Milch Vorteile hat, um die Haut aufzuhellen und schwarze Flecken zu verbergen. Aus diesem Grund gibt es viele Hautaufhellungsprodukte, die Milchsäure oder Milch als Aufhellungsmittel verwenden.
Milchsäure kann tatsächlich abgestorbene Hautschichten ablösen, die stumpfe Haut verursachen. Wenn Sie sich jedoch nach strahlender Haut sehnen, reicht die Verwendung von Milch allein sicherlich nicht aus. Sie benötigen eine komplette Palette von Behandlungen zur Hautaufhellung.
4. Befeuchtet trockene Haut und spröde Lippen
Milch ist eine Mischung aus Wasser, Fett und Eiweiß. Alle drei können dazu beitragen, trockene Haut und Lippen mit natürlicher Feuchtigkeit zu versorgen, die Hautelastizität zu erhöhen und Haut und Lippen weicher und strahlender aussehen zu lassen.
Sie können die Vorteile von Milch für Ihre Haut nutzen, indem Sie Milch auf Gesicht, Hals und Lippen auftragen. Zehn Minuten stehen lassen, dann mit kaltem Wasser abspülen. Tun Sie es regelmäßig, bis die Haut und die Lippen feuchter aussehen.
5. Hilft, Akne zu überwinden
Das Auftreten von Akne auf der Haut des Gesichts und des Körpers kann mit einem Mangel an Vitamin D beginnen. Die gute Nachricht ist, dass Milch im Allgemeinen mit Vitamin D und mehreren anderen Vitaminen angereichert ist, die für die Gesundheit Ihrer Haut von Vorteil sind.
Obwohl vielversprechend, gibt es keine Forschung, die diesen Vorteil wirklich belegt. Das Auftragen von Milch auf die Haut kann auch die Poren verstopfen, sodass sich Akne verschlimmern kann. Daher müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie es ausprobieren möchten.
6. Kann als Gesichtsmaske verwendet werden
Um die Vorteile von Milch für die Haut zu nutzen, verwenden manche Menschen dieses Getränk sogar als natürlichen Maskenbestandteil. Der Grund dafür ist, dass Milch eine weiche Textur und einen Säuregehalt hat, der den Bedürfnissen der Haut entspricht.
Neben der Form von Vollmilch haben fermentierte Milchprodukte auch das Potenzial, Ihrer Haut ähnliche Vorteile zu bieten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 kann die Verwendung von fermentierter Milch die Haut gesünder und weicher erscheinen lassen.
Achten Sie darauf, bevor Sie Milch für die Haut verwenden
Milch enthält verschiedene Stoffe, die der Haut gut tun. Bisher gibt es jedoch keine Forschungsergebnisse, die die Vorteile von Milch, die direkt auf die Gesichts- oder Körperhaut aufgetragen werden, wirklich belegen.
Das Auftragen von Milch auf die Haut ist auch gefährlich, wenn Sie eine Laktoseintoleranz oder eine Milcheiweißallergie haben. Dies kann zu Hautreaktionen wie Hautausschlag oder Juckreiz führen.
Der beste Weg, um die Vorteile von Milch zu nutzen, besteht darin, sie regelmäßig zu konsumieren. Das Protein, die gesunden Fette, Vitamine und Mineralstoffe in diesem Getränk werden vom Körper aufgenommen und nähren Ihre Haut von innen.
Darüber hinaus müssen Sie auch hautverträgliche Lebensmittel zu sich nehmen und die Haut konsequent pflegen. Der Prozess ist sicherlich nicht sofort, aber dieser Aufwand wird wahrscheinlich optimale Ergebnisse liefern.
