Eigelb ist nicht nur ein köstliches Nahrungsmittel, sondern ist auch nützlich, um gesundes Haar zu erhalten. Neugierig, welche Vorteile Eigelb für das Haar hat oder wie man es verwendet? Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.
Nährstoffe in Eigelb
Bevor Sie herausfinden, was die Vorteile von Eigelb für das Haar sind, müssen Sie zuerst verstehen, was in Eigelb enthalten ist. Eigelb ist reich an Makro- und Mikronährstoffen wie:
- Protein
- Fett
- Cholesterin
- Kohlenhydrat
- Kalzium
- Eisen
- Phosphor
- Magnesium
- Kalium
- Natrium
- Zink
Darüber hinaus sind Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Vitamin B9 (Folat), Vitamin B12, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K enthalten gelb. Ei.
Eigelb von Enten, Wachteln und freilaufenden Hühnern enthält mehr wichtige Nährstoffe als heimische Hühnereier.
Vorteile von Eigelb für die Haargesundheit
1. Helfen Sie bei der Behandlung von geschädigtem Haar
Der Gehalt an Vitamin A, Vitamin E, Biotin, Folat und Eisen kann eine starke Zutat für geschädigtes Haar sein. Der Grund, warum die Forscher sagen, dass diese Inhaltsstoffe für das Haarwachstum wichtig sind und es gesünder machen.
2. Stärkt die Haarwurzeln
Das Auftragen von Eigelb auf die Kopfhaut bedeutet, dass verschiedene Vitamine und Mineralien auf die Haarwurzeln aufgetragen werden. Auf diese Weise werden die neuen Haare, die wachsen werden, stärker und werden nicht so leicht beschädigt. Das Haar sieht natürlich dick aus.
3. Erweicht das Haar
Eier enthalten Lecithin, das das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und stärken kann. Lecithin wirkt als Weichmacher, der das Haar geschmeidig macht, weil es Feuchtigkeit speichert. Aus diesem Grund ist das Haar weicher, handlicher und glänzender.
4. Reduziert Schuppen im Haar
Für diejenigen, die Schuppenhaare haben, ist es einen Versuch wert, Eigelb als Haarmaske zu verwenden. Der hohe Schwefelgehalt im Eigelb hilft, Schuppensymptome wie Juckreiz zu lindern und kann Schuppen selbst reduzieren.
Wie man Eigelb verwendet, um gesundes Haar zu erhalten
1. Haarmaske
Die Herstellung einer natürlichen Maske aus Eigelb kann die richtige Wahl sein, um den maximalen Nutzen aus Eigelb zu ziehen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Eigelb als Maske zu verarbeiten. Sie können es ohne Zusatzstoffe direkt auftragen, Sie können auch andere Zutaten wie Olivenöl verwenden.
Möglichkeiten der Herstellung:
- Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß und fügen Sie dann 1 – 2 Esslöffel Olivenöl hinzu.
- Dann rühren, bis alles gut vermischt ist.
- Anschließend die Mischung gleichmäßig auf alle Haarpartien auftragen.
- Anschließend die Kopfhaut sanft einmassieren, damit der Maskeninhalt besser in die Haar- und Kopfhautschichten einzieht. Reiben Sie jedoch nicht zu stark.
- Lassen Sie es etwa 1 Stunde einwirken, während Sie Ihr Haar mit einer Kopfbedeckung oder einem warmen Handtuch bedecken.
- Spülen, bis es sauber ist und keine Eireste mehr anhaften.
2. Essen Sie Eigelb
Neben der direkten Anwendung können Sie auch regelmäßig Eier essen, um die Vorteile von Eigelb zu nutzen.
Das Essen von Eiern zum Frühstück kann Sie mit zusätzlichem Protein, B-Vitaminen und Folsäure versorgen, die nicht nur für die Gesundheit der Haare, sondern auch für die allgemeine Gesundheit des Körpers gut sind.
Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie allergisch auf Eier reagieren. Das bedeutet, dass Ihnen diese Behandlung nicht empfohlen wird. Denken Sie auch daran, dass der Verzehr von zu viel Eigelb den Cholesterinspiegel im Körper erhöhen kann.