Phobien, nicht nur gewöhnliche Ängste •

Eine Phobie oder Phobie ist ein Gefühl übermäßiger Angst vor etwas, das keinen Sinn ergibt, sei es ein Objekt oder eine Situation, die nicht wirklich eine Gefahr darstellt. Im Gegensatz zu allgemeiner Nervosität (z. B. Nervosität, wenn Sie sprechen oder in der Öffentlichkeit auftreten), hängt eine Phobie normalerweise mit etwas Bestimmtem zusammen.

Welche Arten von Phobien gibt es?

Phobien werden grob in zwei Gruppen eingeteilt, nämlich:

Spezifische Phobie

Diese Art von Phobie richtet sich eher gegen Phobien, die durch bestimmte Gegenstände oder Situationen verursacht werden. Diese Phobie beginnt normalerweise in der Kindheit oder Jugend und kann mit dem Alter abnehmen. Einige Beispiele für spezifische Phobien sind:

• Glossophobie: Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen, selbst wenn man darüber nachdenkt, kann dies zu erheblichen körperlichen Problemen wie kaltem Schweiß, Schwäche und Bauchschmerzen führen.
• Höhenangst: Höhenangst. Menschen mit Höhenangst meiden hohe Orte wie Berge, Brücken und hohe Gebäude. Symptome können Schwindel, Schwindel, kalter Schweiß und ein Gefühl der Ohnmacht sein, wenn Sie in großer Höhe sind.
• Klaustrophobie: Angst vor beengten Platzverhältnissen. In schwereren Fällen vermeidet ein Klaustrophobie, Aufzüge zu nehmen, sogar Fahrzeuge wie Autos.
• Flugangst: Flugangst.
• Dentophobie: Angst vor Zahnärzten oder von Zahnärzten durchgeführten Eingriffen. Dentophobie entsteht in der Regel nach einem unangenehmen Erlebnis beim Zahnarztbesuch.
• Hämophobie: Angst vor Blut oder Wunden. Menschen mit Hämophobie können sogar ohnmächtig werden, wenn sie mit Blut oder Wunden von sich selbst oder anderen konfrontiert werden.
• Spinnenphobie: die Angst vor Spinnen.
• Zynophobie: Angst vor Hunden.
• Ophidiophobie: die Angst vor Schlangen.
• Nyktophobie: Angst vor der Nacht oder Dunkelheit. Diese Angst tritt häufig bei kleinen Kindern auf, aber wenn die Angst nicht verschwindet oder sich sogar im Erwachsenenalter verschlechtert, kann sie als Phobie bezeichnet werden.

Komplexe Phobie

Diese Art von Phobie hat im Vergleich zu bestimmten Phobien normalerweise einen stärkeren Einfluss auf das tägliche Leben. Die komplexe Phobie entwickelt sich tendenziell, wenn der Betroffene ein Erwachsener ist, ist eine Angst, die aus der Angst vor bestimmten Situationen oder Umständen entsteht. Beispiele für komplexe Arten von Phobien sind:

• Agoraphobie: Viele Menschen definieren Agoraphobie als Angst vor offenen Räumen, aber in Wirklichkeit ist Agoraphobie komplexer. Genauer gesagt ist Agoraphobie die Angst vor Situationen, in denen der Betroffene das Gefühl hat, dass er Schwierigkeiten hat, zu fliehen oder um Hilfe zu bitten, wenn ein Problem auftritt. Diejenigen, die an Agoraphobie leiden, vermeiden normalerweise das Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, den Besuch überfüllter Orte wie zum Beispiel Einkäufe und haben sogar Angst, das Haus zu verlassen.
• Soziale Phobien: oder oft als soziale Angststörung bezeichnet, wird einfach als Angst vor sozialen Situationen definiert. Soziale Phobie ist mehr als nur Scham in der Öffentlichkeit zu sein. Zum Beispiel werden Menschen mit sozialer Phobie übermäßige Angst vor, während und nach dem Sprechen vor vielen Menschen haben. Normalerweise haben sie Angst, etwas zu sagen oder zu tun, das sie in Verlegenheit bringt. Menschen mit sozialer Phobie neigen dazu, es zu vermeiden, Fremde zu treffen, Gespräche zu beginnen, zu telefonieren, Blickkontakt zu vermeiden und ein geringes Selbstwertgefühl zu haben.

Ursachen von Phobien

Es gibt keine eindeutige Ursache, die erklären kann, warum jemand eine Phobie erleben kann. Genetik und Umweltfaktoren können das Risiko einer Person erhöhen, eine Phobie zu entwickeln. Kinder mit nahen Verwandten mit Angststörung haben die Möglichkeit, eine Phobie zu erleben. Ein traumatisches Ereignis kann auch eine Phobie verursachen, wie zum Beispiel ein Ertrinken beinahe eine Wasserphobie verursachen kann. Auf engem Raum, in extremer Höhe und von Insekten oder Tieren gebissen zu werden, können ebenfalls Phobien verursachen. Phobien können auch auftreten, nachdem eine Person ein Hirntrauma erlitten hat.

Wie kann man Phobien überwinden?

Die Behandlung kann in Form von Psychotherapie, Medikamenten oder einer Kombination aus beidem erfolgen.

Psychotherapie

• Expositionstherapie: Diese Therapie hilft, Ihre Perspektive auf das Thema oder die Situation zu ändern, vor der Sie Angst haben. Das Thema oder die Situation, die Sie befürchten, wird kontrolliert und Ihnen regelmäßig vor Augen geführt, damit Sie lernen können, Ihre Angst zu überwinden. Zum Beispiel wird eine klaustrophobische Person, die Angst davor hat, Aufzüge zu benutzen, gebeten, sich Bilder von Aufzügen anzusehen, sich vorzustellen, wie sie vor einer Aufzugstür stehen und den Aufzug betreten. Dann werden Sie nach und nach aufgefordert, mit dem Aufzug nur eine Etage nach oben zu fahren, bis Sie sich mit der Zeit daran gewöhnen, den Aufzug zu benutzen.
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Therapie kombiniert Expositionstherapie mit anderen Therapieformen, die Menschen mit Phobien helfen sollen, ihre Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen zu überwinden. Die Therapie konzentriert sich mehr darauf, wie man Gedanken und Gefühle kontrolliert.

Arzneimittelverabreichung

• Betablocker: Diese Medikamente wirken, indem sie die Wirkung von Adrenalin blockieren, das die Körperarbeit anregen kann (wie erhöhter Blutdruck und Herzrhythmus, zitternde Stimme und Schwächegefühl aufgrund von Angst oder Panik). Die Verwendung von Betablockern ist wirksam, um die Symptome der auftretenden Phobien zu reduzieren.
• Antidepressiva: Antidepressiva wirken bei der Kontrolle von Serotonin, das die Stimmung steuert.

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