Solange Sie ihm zu einem bestimmten Zeitpunkt Muttermilch geben, sollte ein 10 Monate altes Baby auch täglich eine Hauptmahlzeit und eine Beilage bekommen. Nicht ohne Grund, damit die tägliche Nahrungsaufnahme Ihres Kleinen seinen Nährstoffbedarf im Alter von 10 Monaten decken kann. Nun, Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihnen bei der Gestaltung eines 10-Monats-Babynahrungsmenüs die Ideen ausgehen. Bitte beachten Sie die einfache Anleitung zum Erstellen eines Menüs für Ihr Kind unten.
Welche Nahrung ist gut für ein 10 Monate altes Baby?
Bevor Sie eine Speisekarte für ein Baby entwerfen, müssen Sie die Textur der Nahrung eines 10 Monate alten Babys verstehen.
Die Nahrungsaufnahme eines 10 Monate alten Babys kann als recht gut bezeichnet werden. Jetzt muss Ihr Baby keine Nahrung mehr mit einer gefilterten Textur erhalten, wie sie es zu der Zeit gegeben hat, als es gerade das Essen lernte.
Nach Angaben der WHO als Weltgesundheitsbehörde umfasst die Textur von Babynahrung im Alter von 10 Monaten verarbeitete Produkte, die fein gehackt und grob gehackt wurden.
Trotzdem können Babys im Alter von 10 Monaten noch eine Speisekarte mit pulverisierten texturierten Lebensmitteln erhalten. Es ist nur so, dass Lebensmittel mit einer dickeren Konsistenz in diesem Alter kein Problem darstellen.
Tatsächlich sind fingergroße Essensstücke (Fingerfood) kann jetzt auch eine Wahl der Form und Textur anderer Lebensmittel sein.
Sie können also nicht nur pürierte Speisezubereitungen, fein gehackt, grob gehackt, bis etwas dickflüssig machen, sondern auch geben Fingerfood.
FiGrusel Lebensmittel Sie können in mehr Mengen als zuvor geben. Was die Nahrungsquellen für Babys angeht, versuchen Sie, Protein, Fett und Ballaststoffe aufzunehmen.
Wir empfehlen Ihnen, diese Nahrungsquellen in gleichen Mengen bereitzustellen, zum Beispiel nicht zu viel Protein oder Fett bei gleichzeitig zu wenig Ballaststoffen.
Umgekehrt sollten Sie vermeiden, Ballaststoffquellen wie Gemüse zu erhöhen, aber nur selten Protein- und Fettaufnahme machen.
Zu den Nahrungsquellen für Protein und Fett gehören Rindfleisch, Huhn, Rinderleber, Hühnerleber, Eier und so weiter.
10 Monate Babynahrungsmenü-Design
Tatsächlich gibt es verschiedene Essensmenüs, die für Babys ab 10 Monaten serviert werden können. Darüber hinaus ist diese Zeit der richtige Zeitpunkt, um Ihrem Baby verschiedene Arten, Geschmacksrichtungen und Texturen von Lebensmitteln näher zu bringen.
Sie können das Fütterungsmenü für ein 10 Monate altes Baby tatsächlich nach seinen Fähigkeiten anpassen.
Es gibt Babys, die bereits daran interessiert sind, zu kauen, damit sie in diesem Alter Nahrung mit einer etwas dicken und rauen Textur bekommen können.
Auf der anderen Seite gibt es auch Babys, die immer noch die weiche und weiche Textur mögen, die im vorherigen Alter gegeben wurde.
Damit die Tagesgerichte abwechslungsreicher sind, hier die Essensmenüs, die Sie schummeln können, um den Appetit Ihres Kleinen ab 10 Monaten zu steigern:
10 Monate Baby-Frühstücksmenü
Der 10-monatige Ernährungsplan für Babys am Morgen beginnt mit dem Stillen. Nach etwa zwei Stunden können Sie Ihrem Kleinen Frühstück geben.
Ein Beispiel für ein Frühstücksmenü für ein 10 Monate altes Baby ist Ei und Karotte Teamreis. Versuchen Sie, Reis wie gewohnt zuzubereiten, aber indem Sie mehr Wasser hinzufügen, um eine leicht matschige Textur zu erhalten.
Babys im Alter von 10 Monaten können bereits Lebensmittel mit einer etwas dickeren Textur essen. Es ist also in Ordnung, dicken Brei mit ein paar kleinen Reiskörnern zu servieren.
Eier und Karotten können Sie zuerst kochen oder dämpfen. Nachdem der Reis gekocht ist, mischen Sie die Eier und Karotten darin, damit sie zusammen gekocht werden können.
Wenn Sie es einfacher haben möchten, können Sie auch das Tool verwenden langsamer Kocher was die Zubereitung von Babynahrung erleichtert.
Fügen Sie bei Bedarf Zucker, Salz, Micin und Öl in ausreichender Menge hinzu.
10 Monate Baby-Mittagsmenü
Grundsätzlich unterscheidet sich die Speisekarte für ein 10 Monate altes Baby morgens, nachmittags und abends in Bezug auf die Textur nicht viel. Mit dem Inhalt des Futters können Sie jedoch kreativ sein, damit sich Ihr Kleines nicht langweilt und mehr Lust aufs Essen hat.
Ein Beispiel für ein Mittagsmenü für ein 10 Monate altes Baby, das Sie geben können, ist: Tim Reis mit Hühnerleber und Brokkoli.
Die Verarbeitung ist die gleiche, Sie müssen den Reis nur kochen, bis er eine weiche, aber nicht zu matschige Konsistenz hat.
Kochen Sie auch Hühnerleber und Brokkoli, entweder durch Kochen, Dämpfen oder Anbraten in etwas Öl. Vergessen Sie nicht, ein wenig Aroma wie Salz und Zucker hinzuzufügen, damit das Essen Ihres Kleinen köstlicher schmeckt.
Bei Bedarf ist es sogar in Ordnung, Babynahrung mit Micin zu würzen, um den Geschmack zu verstärken. Danach können Sie etwa zwei Stunden nach dem Mittagessen Muttermilch geben.
10 Monate Baby-Abendessen-Menü
Wie bereits erläutert, unterscheidet sich das Essensmenü des 10 Monate alten Babys nachts nicht wesentlich von morgens und nachmittags.
Nehmen Sie zum Beispiel, Sie können machen Tim Reis mit Tofu und Spinat. Wie man es morgens und nachmittags wie verarbeitete Lebensmittel macht.
Eine weitere Option für das Babymenü für 10 Monate ist die Zubereitung von Nudeln Spaghetti und Hackfleisch. Der Trick besteht darin, die Spaghetti wie gewohnt zu kochen und dann zu schneiden oder in kleine Stücke zu schneiden, damit das Baby sie leichter essen kann.
Vergessen Sie nicht, das gekochte und gewürzte Hackfleisch zu den Spaghetti zu geben. Wenn Ihr Baby nach dem Abendessen noch Hunger hat, können Sie es beruhigen, indem Sie ihm Muttermilch geben.
10 Monate Baby-Snack-Menü
Ein Snack oder Snack ist ein Magen-Booster-Gericht, das zwischen den Hauptmahlzeiten des Babys gegeben wird.
Für Ihr Kleines im Alter von 10 Monaten ist die Snackkarte, die gegeben werden kann, in Stücken Fingerfood Früchte mit einer glatten Textur.
Nehmen Sie zum Beispiel Bananen oder Papayas, die in kleine Stücke geschnitten wurden.
Häufigkeit und Portion der Nahrung für 10 Monate Baby
Neben der Beachtung der Speisekarte für Babys im Alter von 10 Monaten ist es für Eltern auch wichtig, die ideale Häufigkeit und Portion der Babymahlzeiten zu verstehen.
Der Ernährungsplan eines 10-Monats-Babys ist in zwei Bereiche unterteilt, nämlich Hauptmahlzeiten und Snacks. Die Indonesische Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) erklärt, dass die Häufigkeit, mit der ein 10 Monate altes Baby zu den Hauptmahlzeiten gegessen wird, etwa das 3-4-fache beträgt.
Inzwischen kann die Zeit der Snacks für 10 Monate alte Babys je nach Appetit etwa 1-2 mal täglich sein, nämlich morgens vormittags und nachmittags.
Auch die Portion Babynahrung ist wichtig zu beachten. Lassen Sie die Portion, die Sie Ihrem Kleinen servieren, nicht zu wenig oder gar zu viel.
Sie können Babys in einer Mahlzeit Portionen von ungefähr 250 Millilitern (ml) in einer Tasse geben.
Vergessen Sie nicht, dass die Fütterungszeit des Babys ebenfalls begrenzt werden sollte und versuchen Sie, 30 Minuten nicht zu überschreiten. Wenn Sie während der Einführungsphase mit verschiedenen Babynahrungen oft darauf verzichten, verzweifeln Sie nicht.
Auch wenn Ihr Baby beim Essen wählerisch ist, sollten Sie geduldig sein und versuchen, ihm eine Vielzahl von Lebensmitteln vorzustellen.
Sie können immer noch versuchen, das Essen, egal ob anders oder gleich serviert, bis zu etwa 10-15 Mal zu geben.
Wenn Ihr Kleines nach vielen Versuchen immer noch das Essen ablehnt, bedeutet dies, dass es ihm nicht schmeckt.
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