So wählen Sie Formelmilch für Intelligenz 1-3 Jahre alt

Ab dem Alter von 1 Jahr reicht der Nährstoffgehalt der Muttermilch (ASI) nicht mehr aus, um die Nahrungsaufnahme eines heranwachsenden Kindes zu decken. Daher müssen Anstrengungen unternommen werden, um zusätzliche Ernährung für Kinder bereitzustellen, wie beispielsweise die Fütterung von Säuglingsnahrung. Besorgen Sie sich jedoch nicht die falsche Wahl der Milchnahrung. Es gibt einige Dinge zu beachten, bevor Sie es dem Baby geben.

Also, wie wählt man die richtige Milchnahrung für Kinder im Alter von 1-3 Jahren? Sehen Sie sich die Bewertungen unten an.

Wie wählt man Milchnahrung für 1-3-Jährige?

Von Healthy Drinks Healthy Kids berichtet, was Kinder von der Geburt bis zum Alter von fünf Jahren konsumieren, wird sich langfristig auf ihre Gesundheit auswirken. Kein Wunder, dass Experten empfehlen, Eltern bei der Auswahl der besten Ernährung für ihre Kinder zu helfen, zu denen auch die Wahl von Milchnahrung gehört.

Formula-Milch ist die umfassendste Nährstoffquelle, die benötigt wird, um das Wachstum und die Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Nennen Sie es Protein, Kalzium, Vitamin A und B und so weiter, die in Säuglingsmilch enthalten sind und das Wachstum von Kindern optimieren können.

Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie bei der Wahl von Säuglingsmilchnahrung für Kinder im Alter von 1-3 Jahren vorgehen können.

Geben Sie altersgerechte Milch
Geben Sie Milch mit einem Geschmack, den Kinder mögen
Die Nährstoffe kennen, die in Formelmilch enthalten sind

Wie wählt man eine gute Ernährungsformel für die Intelligenz von Kindern

Achten Sie bei der Auswahl von Säuglingsmilchnahrung auf die folgenden neun Zutaten, bevor Sie sie dem Baby geben.

Essentiellen Fettsäuren

Der erste Nährstoffgehalt, der in Säuglingsmilch für Kinder im Alter von 1-3 Jahren enthalten sein muss, sind essentielle Fettsäuren wie DHA und Omega 3. Diese Nährstoffe finden sich in Lebensmitteln wie Leinsamen. (Leinsamen) , Fisch und Fischöl.

DHA wird für die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion bei Kindern benötigt und kann ihre Lernfähigkeit verbessern. Inzwischen hat Omega-3 entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen, so dass es die Gesundheit der Zellen im Gehirn verbessern und Schäden am Gehirn verhindern kann.

Omega-3 ist nicht nur wichtig für die Gesundheit des Gehirns, sondern liefert auch Kalorien, um den Körper mit Energie zu versorgen und andere Körperfunktionen zu unterstützen. Zum Beispiel das Herz, die Blutgefäße, die Lunge, das Immunsystem und das endokrine System (hormonproduzierend), die natürlich eine wichtige Rolle im Wachstums- und Entwicklungsprozess des Kleinen spielen.

Vitamine B6, B12 und Folsäure

Stellen Sie sicher, dass die Säuglingsmilch für Kinder im Alter von 1-3 Jahren auch die Vitamine B6 und B12 enthält, um die Entwicklung des kindlichen Gehirns während der Wachstumsphase zu unterstützen. Vitamin B12 spielt auch eine Rolle bei der Nervenmyelinisierung (Bildung von Nervenhüllen) und unterstützt die kognitiven Fähigkeiten von Kindern.

Inzwischen spielt Folsäure eine wichtige Rolle bei der Regulierung der psychischen und emotionalen Gesundheit von Kindern. Dieser Nährstoff hilft auch bei der Produktion von DNA und RNA und beschleunigt das Wachstum von Zellen und Körpergewebe in der Kindheit.

In Kombination können diese drei Inhaltsstoffe den Homocysteinspiegel (die Ursache von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Alzheimer) im Blut senken.

In Lebensmitteln ist Vitamin B6 in Fisch, Geflügel, Innereien, Kartoffeln und anderen Früchten als Orangen enthalten. Vitamin B12 ist auch in Fisch, Fleisch, Milch, Käse und Eiern enthalten. Zu den folsäurereichen Lebensmitteln gehören Brokkoli, Rosenkohl, grünes Gemüse, Erbsen, Kohl und Kidneybohnen.

Eisen

Eisen ist ein wichtiger Bestandteil von Hämoglobin, den roten Blutkörperchen, die Sauerstoff zu allen Organen und Geweben des Körpers, einschließlich des Gehirns, transportieren.

Ausreichend Eisen kann die Gehirnfunktion beschleunigen, indem es Sauerstoff liefert. Umgekehrt wird ein Eisenmangel des Kindes die Gehirnfunktion verlangsamen, die Konzentration und Konzentration erschweren und die Intelligenz des Kindes verringern.

Sie können Kindern Eisen durch den Verzehr von Fleisch, grünem Gemüse und Milch geben, damit die Intelligenz des Gehirns und die Entwicklung des Kindes optimal sind.

Zink

Zink ist ein Nährstoff, der nachweislich das Gedächtnis aufbaut und stärkt und die Denkprozesse von Kindern beschleunigt.

Zink ist nicht nur gut für die Intelligenz, sondern kann auch die Gewebeneubildung im Körper, das Wachstum und die Knochenentwicklung bei Kindern unterstützen.

Zink kommt in Lebensmitteln wie Fleisch, Milch, Nüssen und einigen Meeresfrüchten wie Krabben und Hummer vor.

Cholin

Das Gehirn und das Nervensystem benötigen Cholin, um die Stimmung zu regulieren, die Muskelkraft und verschiedene andere Körperfunktionen zu kontrollieren. Cholin wird auch benötigt, um die Membranen zu bilden, die Körperzellen umgeben.

Cholin kann die Produktion von Acetylcholin beschleunigen, das für die Schärfung des Gedächtnisses und die Stärkung anderer Gehirnfunktionen wichtig ist. Darüber hinaus wird Cholin für die frühkindliche Entwicklung des Gehirns benötigt.

Nicht nur Milchnahrung, auch Cholin, das für die Intelligenz von Kindern wichtig ist, findet sich in Lebensmitteln. Zum Beispiel Fleisch, Eier, Fisch, Kartoffeln, Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl sowie einige Bohnensorten.

Protein

Im Allgemeinen spielen Proteine eine Rolle bei der Bildung, Erhaltung und Ersetzung von Körpergewebe. Geben Sie Kindern daher eine Vielzahl von proteinreichen Lebensmitteln wie Eier, Nüsse, Samen, Fisch, Fleisch und Milch.

Protein ist auch ein Nährstoff, der für die kognitive Entwicklung von Kindern benötigt wird. Proteinmangel kann zu langfristigen kognitiven Beeinträchtigungen führen, die die Lebensqualität von Kindern beeinträchtigen können.

Jod

Wissen Sie? Der Körper braucht Jod, um das Schilddrüsenhormon zu produzieren, ein Hormon, das den Stoffwechsel des Körpers steuert und die Knochen- und Gehirnentwicklung unterstützt. Dieser Nährstoff kommt natürlicherweise in einigen Meeresfrüchten (Fisch, Algen, Garnelen), Milchprodukten (Milch, Käse, Joghurt) und jodiertem Salz vor.

Jodmangel ist weltweit die Hauptursache für Hirnschäden bei Kindern. Infolgedessen erfahren Kinder in ihrer Wachstumsphase Verzögerungen in der kognitiven und motorischen Entwicklung. Geben Sie daher Säuglingsmilch mit ausreichend Jodgehalt.

Empfohlene Milchnahrung für Kinder im Alter von 1-3 Jahren

Nachdem Sie wissen, wie man Säuglingsmilchnahrung auswählt, wissen Sie jetzt, welche Vielzahl von Nährstoffen in Säuglingsmilchmilch enthalten sein muss, insbesondere solche, die die Gehirnintelligenz von Kindern unterstützen können.

Stellen Sie sicher, dass Sie von den vielen auf dem Markt erhältlichen Milchmarken Milchnahrung mit Omega-3- und Omega-6-Gehalt verabreichen, um die kognitiven Fähigkeiten und die Intelligenz von Kindern zu verbessern.

Darüber hinaus sollte Säuglingsmilch für Kinder im Alter von 1-3 Jahren auch die Präbiotika PDX und GOS enthalten, die dazu beitragen können, die Gesundheit des Verdauungstrakts eines Kindes zu erhalten. Wenn der Verdauungstrakt des Kindes gesund ist, ist auch sein Immunsystem gut.

Ebenso wichtig ist die Anreicherung von Kindermilch mit Beta-Glucan, um Infektionskrankheiten vorzubeugen und die Widerstandskraft des Körpers während der Wachstumsphase zu erhöhen.

Basierend auf einer Studie des Nutrition Journals kann Formula-Milch mit DHA (Omega-3-Fettsäuren), PDX und GOS sowie Beta-Glucan, das mit üblichen Inhaltsstoffen in Milch (Zink, Vitamine, Eisen usw.) Risiko von Allergien und Atemwegserkrankungen bei Kindern Kinder im Alter von 1-4 Jahren.

Überprüfen Sie daher den Nährwert der Säuglingsmilch, die Ihr Kind zu sich nimmt, erneut und stellen Sie sicher, dass sie die oben genannten Nährstoffe enthält.