Bei Männern gibt es verschiedene Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen, einschließlich der Spermienzahl. Wenn die Spermienzahl geringer ist, ist es daher nicht ungewöhnlich, dass Männer versuchen, die Ursache für die niedrige Spermienzahl herauszufinden.
Tatsächlich produziert jede männliche Ejakulation eine andere Anzahl von Spermien. In der Tat, je mehr Spermien während der Ejakulation produziert werden, desto größer ist die Chance, eine Eizelle zu befruchten. Trotzdem bedeutet die Ursache einer geringeren Spermienzahl nicht unbedingt, dass Sie unfruchtbar sind. Informieren Sie sich im folgenden Artikel über die Ursachen von Spermienmangel, damit Sie dies vermeiden können.
Verschiedene Ursachen für zu wenig Spermien
Bevor Sie die Ursache für eine verminderte Spermienzahl kennen, müssen Sie möglicherweise zuerst die Berechnung der normalen Spermienzahl kennen. Die normale Spermienzahl bei einer Ejakulation erreicht normalerweise etwa 15 Millionen bis mehr als 200 Millionen Spermien pro Milliliter Sperma.
Die Spermienzahl ist niedrig, wenn die Anzahl der Spermien weniger als 15 Millionen Spermien pro Milliliter oder weniger als 39 Millionen Spermien pro Ejakulation beträgt und die Ursachen für diesen Zustand nicht immer gleich sind. Die Sache ist, dass die Abnahme der Spermienzahl direkt proportional zu den Chancen ist, dass Ihre Partnerin schwanger wird.
Im Folgenden sind verschiedene Dinge und Gewohnheiten aufgeführt, die zu einer verringerten Spermienzahl führen können:
1. In heißem Wasser einweichen
Wussten Sie, dass zu viel Hitze ausgesetzte Hoden die Spermienproduktion negativ beeinflussen können? Ja, dies kann eine der Ursachen dafür sein, dass die Spermienzahl gering oder sogar unfruchtbar ist. Da die Hoden in zu heißes Wasser getaucht werden, kann dies die Arbeit bei der Spermienproduktion beeinträchtigen.
Seien Sie also nicht überrascht, wenn das Einweichen in heißem Wasser eine der Ursachen für eine niedrigere Spermienzahl als gewöhnlich sein kann. Dies liegt daran, dass die ideale Temperatur für die Spermienbildung mehrere Grad unter der Körpertemperatur liegt. Wenn der Körper also in eine zu heiße Temperatur getaucht wird, nimmt die Spermienproduktion weiter ab.
2. Rauchen
Die Ursache dafür, dass die Spermienzahl geringer ist und die Ursache für Ihre Unfruchtbarkeit sein kann, ist die Gewohnheit des Rauchens. Sie müssen wissen, dass die Menge des Rauchens bei Männern die Produktion der Spermienzahl beeinflussen kann. Je öfter diese Gewohnheit gemacht wird, desto weniger Spermien werden produziert.
Darüber hinaus ist eine der Ursachen für weniger Spermien die Verwendung anderer Materialien als Tabak, beispielsweise Marihuana, die sich auf die Qualität und Quantität der Spermien auswirkt. Wenn Sie nicht möchten, dass dieser Zustand die Ursache für eine geringere Spermienzahl ist, versuchen Sie daher, mit dem Rauchen aufzuhören.
3. Bewahren Sie Ihr Telefon in Ihrer Hosentasche auf
Es gibt noch eine andere Ursache, die dazu führen kann, dass die Spermien weniger zählen, nämlich die Gewohnheit, das Handy in der Tasche zu behalten. Diese Angewohnheit ist sicherlich nicht gut, besonders für Männer. Der Grund dafür ist, dass diese Angewohnheit die Ursache dafür ist, dass die Spermienzahl auf weniger reduziert wird und dieser Zustand Sie unfruchtbar machen kann.
Dies ist auf den Temperaturanstieg und die elektromagnetische Aktivität im WL oder Mobiltelefone, die eine Verringerung der Spermienzahl verursachen, die Spermienmotilität, die Morphologie oder Form der Spermien wird stärker verringert als bei Spermien, die von Männern produziert werden, die die Gewohnheit haben, Mobiltelefone in ihrer Tasche zu haben.
Eine der Bemühungen, die Sie tun können, damit dieser Zustand nicht zu einer geringeren Spermienzahl führt, besteht darin, keine elektronischen Geräte, insbesondere Mobiltelefone, in der Hosentasche zu lagern. Vor allem, wenn sich die Position der Tasche in der Nähe Ihres Penis befindet.
4. Schlafmangel
Anscheinend kann die Angewohnheit, zu spät zu schlafen oder nicht genug Schlaf zu bekommen, eine der Ursachen für eine verminderte Spermienzahl sein. Dies belegt eine in der Fachzeitschrift veröffentlichte Studie Monitor für medizinische Wissenschaften. Die Studie besagt, dass Schlafentzugsgewohnheiten die Spermienproduktion beeinträchtigen können.
Wenn Sie also nicht möchten, dass dieser Zustand aufgrund der geringeren Spermienzahl die Ursache für Ihre Unfruchtbarkeit ist, ist es besser, wenn Sie genug Schlaf bekommen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie zu lange schlafen können. Der Grund, dass übermäßiger Schlaf auch nicht gut für die Fruchtbarkeit ist.
Sie können eine Verringerung der Spermienzahl vermeiden, indem Sie mit einem angemessenen Schlafmuster schlafen. Normalerweise beträgt ausreichender Schlaf sieben bis acht Stunden pro Nacht.
5. Fieber
Es gibt andere Gesundheitszustände, die dazu führen können, dass Ihre Spermienzahl abnimmt und Sie unfruchtbar machen. Dieser Zustand ist ein hohes Fieber. Ja, hohes Fieber kann tatsächlich zu einer vorübergehenden Unterbrechung der Spermienproduktion bei einem Mann führen.
Wenn ein Mann Fieber hat, wird der ganze Körper heiß, einschließlich der Hoden. Es dauert 72 Tage, bis die Spermien wieder produziert werden und durch die Ejakulation freigesetzt werden. Damit sich die Bedingungen wieder normalisieren, müssen Sie daher versuchen, sich zu erholen, um die Ursache dieser geringeren Spermienzahl zu vermeiden.
Sie müssen jedoch wissen, dass sich die Spermienzahl normalerweise erholt und in den nächsten zwei bis drei Monaten auf einem normalen Niveau ist, wenn ein Mann zwei Tage lang Fieber hat.
6. Alkohol und Koffein
Eine weitere Ursache für eine verringerte Spermienzahl auf weniger als üblich ist die Gewohnheit, Alkohol und Koffein zu konsumieren. Jedes alkoholische Getränk kann den Testosteronspiegel senken, was die Ursache für eine verminderte Spermienqualität und -anzahl sein kann.
Dies kann auch die Ursache für unfruchtbare Spermien sein. Nicht nur die Spermien sind betroffen, auch Alkohol kann das sexuelle Verlangen verringern und Impotenz verursachen.
Nicht nur Alkohol, auch übermäßiger Koffeinkonsum kann dazu führen, dass die Spermienzahl geringer ist als üblich. Begrenzen Sie daher den Konsum von koffeinhaltigen Speisen und Getränken, indem Sie nur 1 bis 2 Tassen pro Tag zu sich nehmen.
7. Exposition gegenüber chemischen Verbindungen
Es stellt sich heraus, dass Chemikalien und Toxine wie Pestizide, Lösungsmittel und verschiedene Schwermetalle die Ursache für eine geringere Spermienzahl sein und das Risiko von Spermienanomalien erhöhen können. Daher müssen Männer, die täglich in Bereichen arbeiten, die Giftstoffen ausgesetzt sind, Schutzkleidung und Gesichtsmasken tragen, um eine direkte Exposition gegenüber verschiedenen schädlichen Chemikalien zu vermeiden.
Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass auch BPA oder eine Chemikalie, die in Plastik in Form von Trinkwasserflaschen, Lebensmittelbehältern und der Auskleidung von Aluminiumdosen vorkommt, dazu führen kann, dass die Spermienzahl in den Hoden sinkt und zu Unfruchtbarkeit führt .
Vermeiden Sie daher Lebensmittel- und Getränkebehälter aus Kunststoff und Dosen. Wählen Sie niemals Trinkflaschen mit den Recyclingnummern 3 und 7, da diese sehr gefährlich sind und ein hohes Risiko bergen, das darin enthaltene Wasser zu verunreinigen.
Sie können das Etikett und die Codenummer auf dem Boden der Flasche überprüfen, bevor Sie sie kaufen. Versuchen Sie, eine Wasserflasche von zu Hause mitzubringen und stellen Sie sicher, dass beim Kauf BPA darauf steht kostenlos um sicherzustellen, dass die Flasche vor dieser Substanz sicher ist. Dies ist wahrscheinlich sicherer und Sie vermeiden auch die Ursache dieser geringeren Spermienzahl.
8. Testosteron- und Steroidergänzungen
Bei Menschen mit geringem Sexualtrieb wird häufig auf Testosteronpräparate zurückgegriffen. Während anabole Steroide, die synthetische Substanzen ähnlich dem Hormon Testosteron enthalten, in der Regel illegal verwendet werden, um bei Sportlern Muskel- und Körpermasse aufzubauen.
Wussten Sie, dass diese Ergänzung zu einer verringerten Spermienzahl führen kann? Ja, obwohl sie Vorteile haben, kann die Einnahme dieser beiden Nahrungsergänzungsmittel dazu führen, dass Ihre Spermienzahl sinkt und Sie möglicherweise unfruchtbar sind.
Wenn ein Mann künstliches Testosteron von außen zu sich nimmt, denkt der Körper automatisch, dass der Hormonspiegel im Körper ansteigt und stoppt die Produktion von natürlichem Testosteron. Während der Körper natürliches Testosteron benötigt, um Spermien zu produzieren.
Normalerweise verursacht die Verwendung von künstlichem Testosteron keine bleibenden Schäden, solange es nicht im Übermaß verwendet wird. Im Allgemeinen wird der Körper nach drei Monaten nach Beendigung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Steroiden zur Produktion von Spermien zurückkehren.
9. Bestimmte Medikamente
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann auch dazu führen, dass Ihre Spermienzahl abnimmt, bis Sie unfruchtbar sind. Dies ist bewiesen durch Kalziumkanalblocker und Betablocker die häufig zur Behandlung von Bluthochdruck, Chemotherapeutika und anderen Krebsbehandlungen verwendet wird.
Daher müssen Sie für Sie und Ihren Partner, die in naher Zukunft eine Schwangerschaft planen oder planen, dies mit dem zuständigen Arzt besprechen. Fragen Sie den Arzt, welche Art von Arzneimittel bei der Behandlung verwendet wird. Fragen Sie dann, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, auch solche enthalten, die die Abnahme der Spermienqualität und -quantität verringern können oder nicht.
10. Fettleibigkeit
Übergewicht scheint sich auch negativ auf die Spermienzahl, die Spermienmotilität (Bewegung) und die Spermienmorphologie (Größe und Form) auszuwirken. Dies kann die Ursache dafür sein, dass die Anzahl der Spermien von der normalen Anzahl abnimmt, was dazu führt, dass Sie unfruchtbar sind.
Weil überschüssiges Fett im Körper Testosteron in Östrogen umwandeln kann und überschüssiges Östrogen das Wachstum und die Qualität der Spermien beeinträchtigen kann. Mit anderen Worten, überschüssiges Östrogen im Körper eines Mannes kann dazu führen, dass die Spermienzahl und die Spermienqualität abnimmt. Versuchen Sie dazu mit diesem BMI-Rechner zu überprüfen, ob Sie fettleibig sind oder nicht.
Verschiedene Dinge und Gewohnheiten können die Ursache dafür sein, dass die Anzahl der Spermien in den Hoden geringer ist. Daher ist der beste Weg, die Ursachen für eine verminderte Spermienzahl zu vermeiden, die Ursachen zu vermeiden und einen gesunden Lebensstil in Ihrem täglichen Leben anzunehmen.
