Fühlen Sie sich auch nach ein paar Stunden Ruhe oft müde? Unterschätzen Sie in diesem Fall nicht die Ermüdungssymptome, die Sie verspüren. Es ist möglich, dass Sie an Müdigkeit leiden, ohne dass Sie es wissen. Im Folgenden sind Krankheiten aufgeführt, die mit Ihrer Müdigkeit zusammenhängen können.
1. Anämie
Menschen mit Anämie werden nicht nur schnell müde, sondern fühlen sich auch in der Regel schwindelig, kalt und fiebrig. Anämie tritt häufig bei Frauen und Kindern auf. Anämie ist eine Erkrankung, bei der dem Körper rote Blutkörperchen fehlen, normalerweise aufgrund von Eisenmangel. Bei einer Anämie sind die Blutgefäße nicht in der Lage, Sauerstoff und Nahrung an die Körperzellen zu verteilen.
Die Körperzellen, die aus Sauerstoff und Nahrung Energie gewinnen sollen, können keine Energie produzieren. Außerdem fehlt dem Körper Energie und er fühlt sich müde. Eine weitere Ursache für Anämie ist ein Mangel an Vitamin B12 und Folsäure. Chronische Krankheiten wie Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen können ebenfalls dazu führen, dass dem Körper rote Blutkörperchen fehlen.
2. Depression und Stress
Wenn Sie depressiv, traurig oder depressiv sind, ist es kein Wunder, dass Sie oft schnell müde werden. Experten geben an, dass Depressionen häufig in der Altersgruppe von 15 bis 30 Jahren zu finden sind. Viele Dinge können eine Person depressiv machen.
Jemand, der depressiv ist, möchte sich oft nicht bewegen, fühlt sich den ganzen Tag über müde, verliert den Appetit oder auch umgekehrt, isst in großen Mengen, um dem erlebten Stress zu entfliehen.
3. Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Krankheit, die insbesondere bei Frauen zu chronischer Müdigkeit und Schmerzen in Knochen und Muskeln führen kann. Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, werden Sie sich auch nach stundenlangem Schlaf weiterhin schläfrig fühlen.
Die Fibromyalgie-Krankheit wird durch verschiedene Faktoren wie Alter (im Allgemeinen 30-50 Jahre), Vererbung, Trauma und verschiedene Erkrankungen im Zusammenhang mit Knochen, Muskeln und Gelenken verursacht. Eine Möglichkeit, die Symptome dieses Syndroms zu lindern, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben.
Durch regelmäßige Bewegung können Sie auch die Qualität Ihres zuvor gestörten Schlafes verbessern und Ihre Stimmung verbessern. Die empfohlene Übung ist Schwimmen oder andere Arten von Übungen mit mittlerer Intensität.
4. Nahrungsmittelallergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit
Nahrung liefert dem Körper Energie. Aber für manche Allergiker gibt es bestimmte Lebensmittel, die sie schnell allergisch und müde machen. Müdigkeit ist in diesem Fall ein Zeichen für eine Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber einem Lebensmittel.
Vermeiden Sie daher Nahrungsmittel, die Sie allergisch machen. Wenn Sie nicht wissen, auf welche Lebensmittel Sie allergisch sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Nahrungsmittel, auf die Sie allergisch sind, können Sie auch innerhalb von 10 bis 30 Minuten nach dem Verzehr sehr schläfrig machen.
5. Herzkrankheiten
Wenn Sie sich müde fühlen, wenn Sie eine kurze Strecke gehen oder ein paar Treppen steigen, dann haben Sie möglicherweise ein Herzproblem. Verschiedene Herzkrankheiten wie koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz oder verschiedene andere Erkrankungen der Blutgefäße haben die gleichen Symptome, nämlich Müdigkeit.
Herzkrankheiten sind weltweit die Todesursache Nummer eins. Wenn Sie sich trotz leichter Aktivitäten häufig müde fühlen, sollten Sie daher Ihren Arzt aufsuchen.
6. Rheuma
Rheuma ist eine Entzündung, die in den Gelenken auftritt und Symptome wie Schwellung, Rötung, Schmerzen, Steifheit und übermäßige Müdigkeit verursacht. Diese Krankheit wird häufig von Gruppen mit einer Altersspanne von 20 bis 40 Jahren und tendenziell von Frauen erlebt. Die Ursache für Rheuma ist eine Autoimmunerkrankung oder ein geschwächtes Immunsystem führt dann zu einer Entzündung der Gelenke.
7. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine Störung der Atmung während des Schlafes. Eine Person, die an dieser Störung leidet, erlebt Symptome von übermäßiger Müdigkeit, Müdigkeit beim Aufwachen und Schnarchen beim Schlafen. Einige der Risiken, die zu Schlafapnoe Es gibt Übergewicht, Rauchgewohnheiten und einen ungesunden Lebensstil.
8. Typ-2-Diabetes
Symptome von Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2 sind Gewichtsverlust, Müdigkeit, erhöhte Urinausscheidung, anhaltender Durst und Hunger. Im Gegensatz zum Typ-1-Diabetes wird Typ-2-Diabetes durch einen ungesunden Lebensstil, hohen Zucker- und Fettkonsum und seltene körperliche Aktivität verursacht. Dieser Zustand macht den Körper nicht in der Lage, erhöhten Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
Wenn eine Person Diabetes hat, kann sich die Person nicht mehr von dieser Krankheit erholen. Diese Krankheit kann jedoch immer noch kontrolliert werden, indem ein Anstieg des sehr hohen Blutzuckerspiegels verhindert wird, der negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnte.
9. Hypothyreose
Die Schilddrüse ist ein Organ, das verschiedene Körperfunktionen wie das Atmungssystem, die Herzfrequenz, die Körpertemperatur, den Fettgehalt im Körper, das Nervensystem usw. reguliert. Wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert, wird der Zustand als Hypothyreose bezeichnet. Diese Krankheit wird durch Autoimmunerkrankungen oder Störungen des Immunsystems verursacht. Hypothyreose hat leicht Symptome wie Depression, Gewichtszunahme, Müdigkeit und Erkältung.
