Ein gesundes Leben zu implementieren bedeutet nicht nur, eine Diät und Bewegung aufrechtzuerhalten. Sie müssen auch die Schlafqualität aufrechterhalten, z. B. eine angemessene Schlafzeit und die richtigen Schlafzeiten. Leider gibt es viele Dinge, die Ihnen das Einschlafen erschweren. Können Sie also ein Antihistaminikum nehmen, um gut zu schlafen? Was sind die Nebenwirkungen von Antihistaminika, wenn sie täglich vor dem Schlafengehen eingenommen werden?
Kann ich Antihistaminika zur Behandlung von Schlaflosigkeit einnehmen?
Antihistaminika sind Medikamente, die häufig zur Behandlung von Allergiesymptomen wie Juckreiz, tränende Augen und Niesen eingesetzt werden. Einer der Hauptbestandteile der schnell wirkenden Antihistaminika der ersten Generation ist Diphenhydraminhydrochlorid (DPH).
Dieses Medikament wirkt, indem es Histamin blockiert, eine Chemikalie, die eine Entzündungsreaktion hervorruft und Allergiesymptome verursacht. Wenn also das zentrale Nervensystem Histamin produziert und eine allergische Reaktion auftritt, ist es das Antihistaminikum, das dem Körper entgegenwirkt und ihn beruhigt.
Laut Rafael Pelayo, MD, Schlafexperte am Stanford Sleep Medicine Center, erklärt, dass der Körper müde wird, wenn Antihistaminika gegen Histamin wirken. Aus diesem Grund werden Sie sich nach der Einnahme dieses Arzneimittels schläfrig fühlen.
Bei Allergikern hilft diese Antihistaminikum-Nebenwirkung wirklich beim Einschlafen. Der Grund dafür ist, dass sich die Allergiesymptome nachts oft verschlimmern. Leider missbrauchen viele die Nebenwirkungen von Antihistaminika, um Schlaflosigkeit zu behandeln. Ist das medizinisch möglich?
Eine im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007 testete die Verwendung von Antihistaminika zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Insgesamt 46 Studien untersuchten die Wirksamkeit von DPH-basierten Medikamenten bei der Verbesserung der Schlafqualität. Die Ergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Antihistaminika nicht der richtige Weg ist, um einer Person beim Einschlafen zu helfen.
Nebenwirkungen der Einnahme von Antihistaminika jede Nacht vor dem Schlafengehen
Tatsächlich sind DPH-basierte Medikamente im Allgemeinen sicher in der Anwendung und haben ein geringes Risiko, schwerwiegende Nebenwirkungen zu verursachen. Es ist jedoch möglich, dass es bei langfristiger Anwendung, z. B. jede Nacht vor dem Schlafengehen, negative Auswirkungen hat. Einige der Nebenwirkungen, die auftreten können, umfassen:
- Verschlimmerung bestimmter gesundheitlicher Probleme. Medikamente, die DPH enthalten, können Asthma oder Schlafapnoe verschlimmern. Konsultieren Sie daher zuerst Ihren Arzt, bevor Sie dieses Medikament verwenden.
- Verursacht Schläfrigkeit am nächsten Tag. Die schläfrigen Nebenwirkungen von Antihistaminika halten auf Ihrem System lange an. Tatsächlich bis zum nächsten Tag. Dieser Zustand führt dazu, dass Ihr Geist beschlägt und es schwierig ist, sich zu konzentrieren. Natürlich werden die täglichen Aktivitäten, insbesondere beim Autofahren, sehr gestört.
- Der Körper baut eine Toleranz gegenüber dem Medikament auf. Wenn das Medikament 2 Wochen lang regelmäßig eingenommen wird, baut der Körper eine Toleranz für die Dosis des Medikaments auf. Als Ergebnis werden Sie die Dosis erhöhen, um die gleiche Dosis zu erreichen. Dies kann zu einer Überdosierung führen.
- Verursacht andere nachteilige Nebenwirkungen. Neben Schläfrigkeit am nächsten Tag verursachen Antihistaminika auch andere Nebenwirkungen wie Mund- und Rachentrockenheit, Verstopfung, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Parasomnien.
Anstatt Antihistaminika zur Behandlung von Schlaflosigkeit zu verwenden, sollten Sie andere, sicherere Wege ausprobieren. Konsultieren Sie einen Arzt, insbesondere wenn Schlafstörungen länger als drei Tage auftreten. Ihr Arzt wird die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit untersuchen und Ihnen bei der Auswahl der richtigen Behandlung helfen.
