Erziehung

Es stellt sich heraus, dass Kinder, die bei ihren Eltern schlafen, einen schlechten Einfluss auf seine Mutter haben

Für die meisten Eltern in Indonesien ist es nicht üblich, kleine Kinder alleine in ihrem Zimmer schlafen zu lassen. Darüber hinaus gilt das gemeinsame Schlafen im selben Raum als zeit- und energieeffizienter, als wenn das Kind mitten in der Nacht wegen eines bösen Traums oder Hungers in verschiedenen Räumen hin- und hergehen muss. Wussten Sie jedoch, dass es einen schlechten Einfluss auf die Gesundheit der Mutter hat, wenn Kinder bei ihren Eltern schlafen, obwohl sie alt genug sind, um alleine schlafen zu können?

Kinder schlafen jede Nacht bei ihren Eltern, das ist die Wirkung auf die Mutter

Nicht alle Eltern haben das Herz, ihre Kinder die ganze Nacht allein schlafen zu lassen. Deshalb gibt es immer noch viele Eltern, die ihre Kinder gemeinsam im selben Bett schlafen lassen.

Einerseits kann das Schlafen bei den Eltern das körperliche und seelische Wohlbefinden des Kindes unterstützen.

Kinder werden weniger weinen, weil sie sich wohl und sicher fühlen und Stress besser kontrollieren können. Dies alles ist der stärkeren Bindung zwischen Eltern und Kindern zu verdanken.

Aber wenn Ihr Kleines älter wird, ist es eine gute Idee, mit dem Training zu beginnen und Ihr Kind daran zu gewöhnen, im eigenen Zimmer zu schlafen.

Eine Studie aus dem Jahr 2017, die im Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics veröffentlicht wurde, fand das Potenzial für negative Auswirkungen, insbesondere auf die psychische Gesundheit der Mutter, wenn Kinder ständig mit ihren Eltern im selben Bett schlafen.

Kleine Kinder, insbesondere im Alter von 12 bis 23 Monaten, sind eine Altersgruppe, die immer noch Probleme hat, gut zu schlafen.

Sie wachen immer noch gerne mitten in der Nacht auf, entweder weil sie hungrig, nass oder ängstlich sind. Die meisten Kleinkinder sind auch im Schlaf aktiv.

Sie können sich umdrehen, treten, schlagen und ihren Körper in alle Richtungen verdrehen.

Nun, verschiedene Schlafprobleme bringen heute Nacht auch seine Mutter zum Aufwachen.

Forscher fanden heraus, dass Mütter, die mitten in der Nacht wegen der „Handlung“ ihres Kindes (ob absichtlich oder nicht) hin und her aufwachten, über Symptome von Stress, Angststörungen und sogar Depressionen berichteten.

Diese Mütter erleben auch beim Schlafen mit ihren Kindern einen Schlafmangel von bis zu etwa 1 Stunde.

Auf der anderen Seite erleben Mütter, die ihren Kindern beigebracht haben, im eigenen Zimmer zu schlafen, solche Dinge nicht.

Schlafmangel und psychische Störungen hängen zusammen

Schlafmangel ist keine direkte Ursache für psychische Störungen. Es gibt jedoch viele Studien, die die negativen Auswirkungen von Schlafentzug auf unsere psychische Gesundheit belegen.

Wenn man verschiedene Studien zusammenstellt, kann der durchschnittliche Mensch, der an chronischer Schlaflosigkeit leidet, ein bis zu vierfaches Risiko haben, an Depressionen zu erkranken.

Eine andere Studie ergab, dass Schlafstörungen vor dem Einsetzen einer Depression auftreten.

Auch psychische Störungen selbst sind eng mit dem Problem der Schlaflosigkeit verbunden. Experten haben herausgefunden, dass Symptome von psychischen Störungen wie Depressionen oder Angststörungen Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme verschlimmern können.

Was sollten Eltern also tun?

Die Gesundheit jedes Familienmitglieds ist gleich wichtig. Sie müssen also nicht nur für ausreichenden und erholsamen Schlaf Ihres Kindes sorgen, sondern auch für sich und Ihren Partner. Jedoch wie?

Die Lösung besteht darin, Kinder nicht mehr mit ihren Eltern im selben Zimmer schlafen zu lassen. Bringen Sie Kindern bei, alleine zu schlafen.

Trainieren Sie Ihr Kind langsam, bis es sich daran gewöhnt hat. Anfangs können Sie das Kind von Ihrem Bett trennen, aber noch im selben Zimmer.

Wenn Sie sich daran gewöhnen, können Sie Ihr Schlafzimmer von Ihrem Kleinen trennen.

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, in seinem eigenen Zimmer zu schlafen, müssen Sie auch nicht lange bei ihm bleiben. Nehmen Sie Ihren Kleinen einfach mit in sein Schlafzimmer, lesen Sie bei Bedarf ein Märchen und sagen Sie gute Nacht.

Sie können Puppen oder andere Spielsachen, die Ihr Kind mag, als Bettgenossen geben. Sobald Ihr Kleines fest zu schlafen scheint, können Sie in Ihr privates Schlafzimmer zurückkehren, um sich bequem auszuruhen.

Kinder in ihrem eigenen Zimmer schlafen zu lassen bedeutet, Kinder zu einem selbstständigen und mutigen Leben zu erziehen. Wenn sich die Schlafprobleme Ihres Kindes jedoch verschlimmern und sogar die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Partner beeinträchtigen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die beste Lösung zu finden.

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