Psychische Gesundheit

Das ist der Grund, warum Menschen, die oft weinen, mental stark sind

Weinen ist ein natürlicher menschlicher Weg, um Gefühle von Traurigkeit und Frustration zu reduzieren. Leider entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, ihre Tränen zurückzuhalten und so zu tun, als wäre alles in Ordnung – um nicht aufgrund gesellschaftlicher Stereotypen schwach genannt zu werden, die Weinen als eine negative Sache betrachten.

Tatsächlich kann Weinen nicht nur Stress reduzieren und Ihre Gefühle verbessern, sondern die Vorteile des Weinens können Ihnen auch helfen, einen gesunden Körper zu erhalten. Tatsächlich haben neuere Studien gezeigt, dass häufiges Weinen einen mental stärken kann. Nun, wie kommt es?

Warum wird Weinen oft als etwas Negatives angesehen?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Weinen häufiger mit weiblichen Eigenschaften in Verbindung gebracht wird? Frauen weinen leichter als Männer, aber nicht aus weinerlichen oder schwachen Gründen. Der Grund ist, dass Frauen mehr Prolaktinhormon haben als Männer. Prolaktin ist ein Hormon, das an Stress beteiligt ist und eine Rolle im Immunsystem und anderen Körperfunktionen spielt.

Stimmt es also, dass zu leichtfertig oder zu weinen oft darauf hindeutet, dass Sie eine „sehr mädchenhafte“ oder schwache Person sind?

Forscher weisen darauf hin, dass die tatsächliche Wirkung des Weinens davon abhängt, was es verursacht. Emotionales Weinen (aufgrund von Angstzuständen oder Stimmungsstörungen) hat eine positivere Wirkung als nicht-emotionales Weinen.

Vorteile von häufigem Weinen für die psychische Gesundheit

Hier sind einige der Vorteile des Weinens, die beweisen können, dass Menschen, die oft oder leicht weinen, eine mentale Stärke haben:

1. Beständig gegen Stress

Tränen sind Therapie und Weinen ist Katharsis, eine Technik, um aufgestaute Emotionen zu kanalisieren. Auch wenn Weinen kein Problem lösen, eine Situation ändern oder jemanden zurück in dein Leben bringen kann. Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass Sie sich durch Weinen besser fühlen. Weinen ist einer der Erholungsprozesse des Körpers von emotionalem Stress. Durch Weinen können die stressauslösenden Chemikalien, die sich bei starkem Stress ansammeln, durch Tränen weggespült werden.

2. Reduzieren Sie Schmerzen

Einige Studien behaupten, dass Weinen Schmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass Weinen körperlichen Kontakt mit der Person auslösen kann und andere Berührungen (z. Eine Studie einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität Tilburg in den Niederlanden hat gezeigt, dass sowohl Männer als auch Frauen mehr als glücklich sind, jemandem, der weint, mehr emotionale Unterstützung zu bieten.

3. Gut für die Gesundheit

Weinen wirkt sich in der Tat nicht nur auf die geistige oder emotionale Gesundheit aus, sondern auch auf die körperliche Gesundheit. Weinen kann Hormone freisetzen, die dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, und kann den Manganspiegel senken, der extreme Angst und Stress verursacht, wenn sich zu viel in Ihrem Körper ansammelt. Weinen kann auch die Augen befeuchten, Austrocknung verhindern, Bakterien abtöten und schädliche Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

Oft zu weinen ist ein Zeichen dafür, dass du ein harter Mensch bist

Viele Menschen (vielleicht Sie eingeschlossen) ziehen es vor, die Emotionen zu ignorieren, die sie fühlen. Tatsächlich ist das Ignorieren negativer Gefühle nicht gut für Ihre geistige Gesundheit. Das Ignorieren negativer Gefühle kann dazu führen, dass sie sich im Kopf ansammeln, was Angst und Depressionen auslösen kann. Infolgedessen hindert Sie der Damm der negativen Gefühle tatsächlich daran, Ihren Alltag zu erledigen.

Weinen ist kein Zeichen von Schwäche. Sowohl Männer als auch Frauen, Kinder und Erwachsene: Weine, wenn du wirklich willst. Es besteht kein Grund, sich zu schämen oder Angst davor zu haben, schwach verspottet zu werden, denn Weinen ist eine natürliche Sache. Traurigkeit, Schmerz, Depression, Weinen – das sind alles natürliche Reaktionen des menschlichen Körpers.

Im Wesentlichen ist viel Weinen kein Zeichen dafür, dass Sie ein Heulsuse sind, schwach und nicht in der Lage sind, mit den Säure- und Salzproblemen des Lebens umzugehen. Stattdessen ist Weinen ein Zeichen dafür, dass Sie andere Lösungen für diese Probleme haben, ohne die Absicht zu haben, vor dem Problem davonzulaufen. Wenn du weinst, kannst du dich besser vorbereitet fühlen und Schwierigkeiten haben, dich Problemen zu stellen.

Durch das Weinen ist es Ihnen gelungen, Ihre verletzliche Seite zu zeigen – wo Sie nicht nur frei sein können, Sie selbst zu sein, sondern auch anderen zu zeigen, dass Weinen normal ist, damit sie sich wohler fühlen, dasselbe zu tun. Damit haben Sie zu einer authentischeren, freien und gesünderen Gesellschaft beigetragen.

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