Wenn Sie sich kürzlich einer Hysterektomie oder einer operativen Entfernung der Gebärmutter unterzogen haben, braucht Ihr Körper Zeit, um sich zu erholen. Die durchschnittliche Frau braucht etwa 6 Wochen, um zu normalen Aktivitäten zurückzukehren. Es gibt einige Dinge, die Sie vermeiden sollten, um die Genesung nach einer Gebärmutterlifting-Operation zu beschleunigen. Hier ist die Liste der Tabus nach der Operation, um die Gebärmutter zu entfernen.
Abstinenz nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter
Im Folgenden finden Sie eine Liste von Tabus, von denen Sie Abstand halten sollten, wenn Sie in die Erholungsphase für eine Uterusliftoperation eintreten:
1. Schwere Arbeit leisten
Nach der chirurgischen Entfernung der Gebärmutter wird Ihnen auf jeden Fall empfohlen, sich zu Hause auszuruhen und auf schwere Arbeit zu verzichten. Normalerweise erholt sich Ihr Körper innerhalb von 4-6 Wochen wieder.
Dies hängt jedoch auch vom Zustand des Körpers ab. Daher ist es möglich, dass die Arbeitseinschränkungen, die bei jeder Patientin bei einer Uterusliftoperation durchgeführt werden können, unterschiedlich sind.
Klar ist, dass anstrengende Übungen nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter ein Tabu sind, die Sie tun müssen, wenn Sie sich schnell erholen möchten. Trotzdem können Sie leichte Übungen machen, wie zum Beispiel einen gemütlichen Spaziergang. Stattdessen verhindert diese Aktivität Blutgerinnsel im Beinbereich oder Krampfadern.
2. Sex haben
Sex nach der Operation zur Entfernung der Gebärmutter ist ein weiteres Tabu, das Sie tun sollten. Laut Healthline können Sie erst etwa 6 Wochen nach der Operation Sex haben.
Dies sollte vermieden werden, um mögliche Blutungen und Ausfluss aus der Vagina nach der Hysterektomie zu verhindern.
Abgesehen von diesen Tabus sind Ihre Fortpflanzungshormone nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter meist auch leicht gestört. Es wird einige Zeit dauern, bis sich die Hormone wieder normalisieren.
Darüber hinaus besteht auch die Möglichkeit von Scheidentrockenheit oder Libidoverlust nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter.
Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen. Ihr sexuelles Verlangen wird wieder zurückkehren und Sex mit Ihrem Partner haben können, wenn Sie sich nach der Operation zur Entfernung der Gebärmutter erholt haben.
3. Heben schwerer Gewichte
Wenn Sie sich nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter schnell erholen möchten, ist das Heben schwerer Gegenstände ein Tabu, das Sie tun müssen.
Nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter kann es einige Zeit dauern, bis sich das Gewebe und die Muskeln um den Bauch und die Gebärmutter herum erholen. Aus diesem Grund wird von Brachearbeiten wie Heben abgeraten.
Das Heben von Gewichten verlängert nur die postoperative Erholung. Sie müssen dieses Tabu mindestens innerhalb von 6-8 Wochen nach der Operation der Gebärmutterstraffung befolgen.
Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt etwas Schweres tragen müssen, nehmen Sie die Hilfe eines Familienmitglieds oder Ehepartners in Anspruch.
4. Essen Sie sorglos
Eines der Dinge, über die sich viele nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter beschweren, sind Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder Verstopfung. Dies könnte an wahllosen Essgewohnheiten liegen.
Daher ist ein weiteres Tabu, das Sie tun müssen, eine ungesunde Ernährung nach der Operation zur Entfernung der Gebärmutter zu unterziehen.
Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme beim Essen, um Verdauungsprobleme zu vermeiden, die nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter auftreten.
Darüber hinaus sollten Sie während Ihrer postoperativen Genesung auch eine proteinreiche Ernährung zu sich nehmen.
Denken Sie jedoch daran, dass fettreiches Protein nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter tabu ist. Wählen Sie also proteinarme Lebensmittel, ja.
Nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter benötigt der Körper Protein, um neues Gewebe zu bilden und beschädigtes Gewebe zu reparieren. Indem Sie Ihren Proteinbedarf decken und sich von diätetischen Einschränkungen fernhalten, wird sich der Körper nach der Operation zur Entfernung der Gebärmutter schnell erholen.
In Bezug auf das Essen sind Bohnen, Bohnen, Brokkoli, Kohl und zu scharfe Lebensmittel die Tabus, von denen Sie sich zuerst fernhalten sollten.
5. Stress
Ein weiteres Tabu, an das Sie sich nach einer Gebärmutterstraffungsoperation erinnern müssen, ist zu viel Nachdenken und Stress. Tatsächlich ist der Umgang mit Stress nicht so einfach wie gedacht, insbesondere nach einer Operation. Stress und Depressionen entstehen nicht selten durch die Nebenwirkungen einer Hysterektomie, wie z.
Wenn diese Gedanken aufkommen, denken Sie an die negativen Auswirkungen zurück, die auftreten können, wenn Sie sich keiner Operation unterziehen. Vielleicht ist Ihr Gesundheitszustand schlechter als der aktuelle Zustand.
Versuchen Sie, viele Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen. Sie können auch Zeit allein mit Ihrem Partner verbringen, um die Qualität Ihrer Beziehung zu verbessern.
6. Verwendung von Tampons
Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons nach der Hysterektomie, da diese das Infektionsrisiko erhöhen können.
Einige Zeit nach der Operation zur Entfernung der Gebärmutter kann es zu Ausfluss oder sogar Blut aus der Vagina kommen. Um es unterzubringen, ist es besser, normale Damenbinden zu verwenden.
Vergessen Sie nicht, es regelmäßig zu ersetzen, damit Sie sich nicht anstecken.
7. Vermeiden Sie anstrengende Übungen
Wenn Sie nach der Operation trainieren möchten, um die Gebärmutter zu heben, wählen Sie die richtige und geeignete Übungsart.
Ärzte und medizinische Teams werden wahrscheinlich geeignete Übungsempfehlungen geben. Zu den geeigneten Übungsmöglichkeiten während der Erholungsphase für eine Gebärmutteroperation gehören Gehen und Schwimmen.
Vermeiden Sie übermäßige Sportarten und zu schwere körperliche Aktivität, insbesondere wenn Sie schwere Gewichte heben müssen. Machen Sie leichtes Gewichtheben, das ist nur, wenn es absolut notwendig ist.
Stellen Sie beim Training mit Gewichten sicher, dass Sie sich mit geradem Rücken und gebeugten Knien positionieren. Diese Methode ist sehr gut geeignet, um das Risiko von Blutgerinnseln in den Beinen zu reduzieren.
8. Nicht gleich fahren
Nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter werden der Arzt und das medizinische Team Sie zu diesem einen Tabu beraten.
Wenn Sie fahren müssen, tun Sie dies vorsichtig und sicher. Fahren Sie langsam und tragen Sie immer einen Sicherheitsgurt.
Da das Autofahren jedoch eine sehr wichtige Aktivität ist, ist es eine gute Idee, 3-8 Wochen zu warten, bevor Sie nach einer Gebärmutteroperation wieder Auto fahren.
9. Nicht genug Wasser trinken
Wie bereits erwähnt, ist Verstopfung eine der Nebenwirkungen der operativen Entfernung der Gebärmutter. Dieser Zustand kann sich verschlimmern, wenn Sie den Bedarf an Körperflüssigkeiten nicht decken.
Ein weiteres Tabu, das Sie nach einer Operation zur Entfernung der Gebärmutter beachten sollten, ist, nicht weniger oder andere Flüssigkeiten zu trinken. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf richtig decken.
Darüber hinaus können Sie Ihren Arzt aufsuchen und ein Rezept für Stuhlweichmacher verlangen, wenn Ihre Verstopfung stört.
Psychologische Genesung nach einer Gebärmutteroperation
Jede Frau hat eine andere psychische Ausdauer. Manche fühlen sich körperlich und psychisch in Ordnung. Es gibt diejenigen, die sich stark fühlen, aber aufgrund der Operation zur Entfernung der Gebärmutter immer noch psychische Schocks erleiden.
Der Verlust eines Organs, das das Selbst einer Frau repräsentiert, kann zu Minderwertigkeitsgefühlen, Depressionen und einem tiefen Verlustgefühl führen, insbesondere bei Frauen, die sich einer Operation zur Entfernung der Brust, der Gebärmutter oder der Eierstöcke unterzogen haben.
Aus diesem Grund brauchen diejenigen von Ihnen, die eine Gebärmutteroperation durchführen, wirklich die Unterstützung von Freunden und Familie. Bei Bedarf kann die Konsultation eines Psychologen oder Psychiaters helfen, Ihre postoperative Belastung zu lindern. Dies kann die Genesung nach einer Operation unterstützen, um die Gebärmutter zu entfernen.
