Mollige Wangen oder pausbäckige Wangen zu haben, wird oft als bezaubernd angesehen. Viele Menschen – insbesondere Frauen – werden jedoch tatsächlich verunsichert und wünschen sich dünne Wangen. Denn pausbäckige Wangen werden häufiger mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Für diejenigen unter Ihnen, die es erleben, machen Sie sich zuerst keine Sorgen. Sie können pausbäckige Wangen natürlich und medizinisch durch die folgenden Optionen reduzieren.
Wie kann man pausbäckige Wangen natürlich reduzieren?
Pummelwangen oder Pummelwangen auf natürliche Weise zu schrumpfen ist eigentlich nicht unmöglich. Dies erfordert jedoch einen längeren Prozess, auch bekannt als nicht sofort. Sie müssen es auch konsequent tun, damit die Ergebnisse effektiver sind.
Verschiedene natürliche Möglichkeiten, um pausbäckige Wangen zu reduzieren, sind:
1. Gesichtsübungen
Möchten Sie dünne Wangen haben? Versuchen Sie, so oft wie möglich Gesichtsübungen zu machen. Gut, wenn Sie aufwachen, entspannen, von der Schule oder der Arbeit nach Hause kommen, bis vor dem Schlafengehen.
Eine in der Zeitschrift der American Society for Aesthetic Plastic Surgery veröffentlichte Studie ergab, dass Gesichtsübungen, die 8 Wochen lang zweimal täglich durchgeführt werden, dazu beitragen können, die Muskeldicke und Verjüngung im Gesicht zu erhöhen. Mit anderen Worten, dies wirkt sich auf Ihre Wangen aus, die dünner und jünger aussehen.
Es gibt viele Arten von Gesichtsübungen, die Sie durchführen können, darunter:
- Fischgesicht: Drücken Sie Ihre Wangen in den Mund und halten Sie sie eine Minute lang. Dann achtmal wiederholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Aufgeblähter Mund: Füllen Sie den Mund mit Luft, dann drücken Sie die Luft auf die rechte Wange, linke Wange, Oberlippe und Kinn. Mache jeweils eine Minute.
- Lächeln-Übung: Lächeln Sie einige Augenblicke mit gespitzten Lippen so weit wie möglich, dann kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
2. Passen Sie Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm an
Fett im Gesicht kann tatsächlich auf natürliche Weise reduziert werden, indem das gesamte Körperfett reduziert wird. Das heißt, Sie haben immer noch Hoffnung auf dünne Wangen, wenn Sie eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Bewegung befolgen.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die raffinierte Kohlenhydrate (raffinierte Kohlenhydrate) enthalten, wie z Kekse, Kuchen und Teigwaren und Nahrungsmittel mit hohem Salzgehalt. Die Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten wird im Körper zu Fettdepots verarbeitet und erhöht das Körpergewicht. In der Zwischenzeit können salzreiche Lebensmittel die Wassereinlagerungen erhöhen, wodurch einige Teile Ihres Körpers geschwollen erscheinen.
Vergessen Sie nicht, es mit effektiven Cardio-Übungen zur Gewichtsreduktion auszugleichen. Zum Beispiel beim Gehen, Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Je besser Ihr gesunder Lebensstil ist, desto schneller werden Sie abnehmen und Ihre Wangen dünner aussehen lassen.
3. Viel Wasser trinken
Nicht nur effektiv bei der Vorbeugung von Austrocknung, viel Wasser zu trinken kann auch helfen, die Wangen dünner zu machen. Wie von Healthline berichtet, kann das Halten der Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht Schwellungen im Gesicht verhindern.
Darüber hinaus erhöht sich auch der Stoffwechsel Ihres Körpers um bis zu 24 Prozent. Dies bedeutet, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt und Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, einschließlich der Wangen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie so viel Wasser wie möglich trinken können, damit Ihre Wangen schnell dünn werden.
Medizinische Behandlungsmöglichkeiten zur Reduzierung von pausbäckigen Wangen
Nicht wenige Leute bevorzugen den sofortigen Weg, auch bekannt als der medizinische Weg, um die Wangen dünner zu machen. Der Grund dafür ist, dass diese Methode schneller und wie gewünscht Ergebnisse liefert, anstatt die Wangen auf natürliche Weise auszudünnen, was tendenziell länger dauert.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass alle diese medizinischen Verfahren ihre eigenen Nebenwirkungen und Risiken haben. Konsultieren Sie daher zuerst den nächsten Dermatologen, bevor Sie sich entscheiden, pausbäckige Wangen durch medizinische Eingriffe zu reduzieren.
Im Folgenden sind medizinische Behandlungsmöglichkeiten aufgeführt, die pausbäckige Wangen reduzieren können, nämlich:
1. Fettabsaugung (Fettabsaugung)
Fettabsaugung, auch bekannt als Fettabsaugung, ist eine Operation, bei der Fett im Gesicht abgesaugt wird, was in diesem Fall an den Wangen durchgeführt wird. Der Arzt spritzt ein Lokalanästhetikum in einen bestimmten Wangenbereich, dann wird das überschüssige Fett in der Wange abgesaugt.
Dieses medizinische Verfahren ist vielversprechend genug, um Ihren Wunsch nach dünnen Wangen wahr werden zu lassen. Allerdings hat das Fettabsaugungsverfahren mehrere Nebenwirkungen in Form von Infektionsgefahr, kleineren Narben, Embolien, bis hin zu Schwellungen alias Ödemen.
2. Facelifting
Facelifting, auch bekannt als Facelifting, ist eine sofortige Möglichkeit, Ihr Gesicht jugendlicher aussehen zu lassen. Bei diesem Verfahren wird überschüssige Haut und Fettgewebe um den Hals und die Kieferpartie entfernt. Als Ergebnis sieht Ihre Kinnlinie definierter und Ihre Wangen dünner aus.
Leider kann dieses Verfahren mehr chirurgische Traumata verursachen als eine Fettabsaugung. Auch das Komplikationsrisiko ist tendenziell höher, sodass die Genesung auch länger dauert.
3. Ultraschall
Möglicherweise kennen Sie Ultraschallverfahren zur Diagnose verschiedener Krankheiten. Wussten Sie jedoch, dass Ultraschall auch beim Abnehmen der Wangen helfen kann?
Ultraschall, der häufig für kosmetische Behandlungen verwendet wird, ist ein Verfahren, bei dem Schallwellen verwendet werden, um Fettablagerungen im Gesicht zu schmelzen. Dieses Fett wird von Ihrem Körper auf natürliche Weise abtransportiert oder kann durch kleine Einschnitte abgesaugt werden.
Darüber hinaus können Ultraschallverfahren auch die Neubildung von Kollagen anregen, was sich auswirken kann Heben aka eng auf der Haut. Nicht nur Ihre Wangen werden dünner, Ihr Gesicht sieht auch frischer und jünger aus.
