Das Berühren von schmutzigen Gegenständen erhöht nicht nur das Ekelgefühl, sondern erhöht auch das Risiko für verschiedene Krankheiten. Die meisten Menschen können jedoch die schmutzigen Enten beim Umgang mit Müll oder beim Graben des Bodens bei der Gartenarbeit einfach ignorieren. LetztendlichDanach können Sie duschen oder sich die Hände waschen. Es ist jedoch anders als bei Menschen mit Mysophobie. Sie können in Panik schreien, wenn sie ein heruntergefallenes Altpapier berühren. Bist du eine von ihnen?
Was ist Mysophobie?
Mysophobie ist eine übermäßige und unvernünftige Angst vor einer Kontamination mit Bakterien, Schmutz, Staub, Keimen und dem Risiko einer Krankheitsinfektion. Diese Angst vor schmutziger Krankheit wird auch als Germophobie oder schmutzige Phobie bezeichnet.
Jemand, der eine Keimphobie hat, wird alle möglichen Wege rechtfertigen, um eine Exposition gegenüber Bakterien zu vermeiden. Zum Beispiel, indem Sie Körperkontakt wie das Händeschütteln mit anderen Personen vermeiden oder den Aufzugsknopf nicht direkt mit der Hand halten.
Sie werden auch verschiedene Möglichkeiten ergreifen, um ihren Körper und die Umgebung um sie herum von bakterieller Kontamination zu reinigen und sie jederzeit sauber zu halten.
Anzeichen von Mysophobie
Auf der Medline Plus-Seite wird berichtet, dass Menschen, die an Phobien leiden, normalerweise in Panik geraten, Angst haben und sich bemühen, sich von den Dingen fernzuhalten, die sie fürchten. Wenn die Angst auftritt, kann ihr Körper zittern, kurzatmig sein, schwitzen und ihr Herzschlag wird schneller.
Wie Phobien im Allgemeinen verursacht auch Mysophobie ähnliche Symptome. Genauer gesagt zeigen Menschen, die eine Schmutzphobie haben, auch die folgenden Verhaltensweisen:
- Übermäßige Reinigung des Zimmers.
- Waschen Sie Ihre Hände häufig und duschen Sie mehrmals täglich.
- Ich möchte keine persönlichen Gegenstände teilen.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit öffentliche Toiletten.
- Ich möchte keinen Körperkontakt mit anderen Menschen.
- Vermeidet oft Menschenmengen oder Tiere.
- Weigert sich oft, Essen zu teilen.
- Erbrechen aus Ekel, etwas Schmutziges zu sehen.
Jemand, der an Mysophobie leidet, kann sogar vor Angst weinen und schreien, wenn er das Gefühl hat, Schmutz oder Bakterien ausgesetzt zu sein. Symptome dieser Phobie können auch auftreten, wenn die Person nur das Objekt der Phobie sieht, z.
Was verursacht eigentlich Mysophobie?
Genau wie bei Phobien im Allgemeinen gibt es keine eindeutige Ursache, die erklären kann, warum eine Person so viel Angst vor Keimen haben kann. Gesundheitsexperten argumentieren jedoch, dass dieser Bedingung mehrere Faktoren zugrunde liegen, darunter:
- Haben Sie ein traumatisches Ereignis im Zusammenhang mit Keimen oder schmutzigen Gegenständen erlebt.
- Es ist möglich, dass Mysophobie von einer Familie oder einer Familie mit einer Angststörung geerbt wird.
- Unvollkommene Gehirnstruktur und -entwicklung können Risikofaktoren sein. Dies liegt daran, dass Chemikalien und die Gehirnfunktion eine Rolle spielen, wenn Sie körperliche Symptome verursachen, wenn Sie Angst haben und ängstlich sind.
- Gewöhnt daran, ein supersauberes Leben in der Familie anzunehmen, kann eine Person auch Angst vor verschiedenen schmutzigen Gegenständen haben.
Mysopobie wird oft mit einer Zwangsstörung (OCD) in Verbindung gebracht. Beide Erkrankungen zeigen die gleichen charakteristischen Symptome, nämlich häufiges Händewaschen.
Die Motivation zum Händewaschen zwischen Menschen mit Keimphobie und Zwangsstörung ist jedoch unterschiedlich. Jemand mit Zwangsstörung ist gezwungen, sich die Hände zu waschen, um seine Angst und seinen Stress abzubauen, während jemand, der Angst vor Keimen hat, das Gefühl hat, dass er sich die Hände waschen muss, um Keime loszuwerden.
Jemand, der eine Zwangsstörung in der Vorgeschichte hat, hat ein höheres Risiko, eine Keimphobie zu haben. Allerdings hat nicht jeder mit Zwangsstörung eine Keimphobie.
Also, wie kann man Mysophobie überwinden?
Mysophobie hat verheerende bis behinderte Auswirkungen auf das Leben derer, die darunter leiden. Denn zu hygienisch zu leben kann tatsächlich das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Ebenso führt die übermäßige Verwendung von antiseptischen und antibakteriellen Produkten zur Vermeidung von Keimen tatsächlich dazu, dass Sie leicht krank werden.
Neben der Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit kann eine Keimphobie auch das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen, Beziehungen und Leistung bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen, was zu psychischen Problemen wie Depressionen, sozialer Isolation und Angststörungen führen kann.
Damit sich die Krankheitsangst vor Schmutz nicht verschlimmert und schlimme Auswirkungen hat, müssen sich Menschen mit dieser Erkrankung einer Behandlung unterziehen. Im Folgenden sind verschiedene Behandlungen aufgeführt, die im Allgemeinen von Menschen mit Mysophobie durchgeführt werden.
Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Beratungstherapie, die darauf abzielt, einer Person mit einer bestimmten Phobie zu helfen, sich ihren Ängsten zu stellen. Die effektivste Form der Psychotherapie zur Behandlung von Phobien ist die kognitive Verhaltenstherapie. In dieser Therapie erklärt der Therapeut, welche Dinge gefürchtet werden und hilft dem Patienten, seinen Geist zu kontrollieren, um keine Angst davor zu haben.
Neben der Kontrolle des Geistes werden Menschen mit Mysophobie auch verschiedene Fähigkeiten vermittelt, um ihre Angst und Angst mit verschiedenen anderen Aktivitäten als Ablenkung abzubauen, zum Beispiel mit tiefen Atemtechniken.
Nimm Medizin
Obwohl die Therapie bei der Überwindung dieser keimbefürchtenden Krankheit sehr effektiv ist, erfordern einige schwere Fälle eine weitere Behandlung, nämlich die Einnahme von Medikamenten. Medikamente werden zur Linderung von Angstzuständen eingesetzt und können kurzfristig eingesetzt werden.
Einige Beispiele für Medikamente, die häufig gegen Mysophobie verschrieben werden, sind:
- Antidepressiva, wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs).
- Betablocker, Beruhigungsmittel und Antihistaminika bei Bedarf.
Änderungen des Lebensstils
Die Behandlung von Mysophobie kann nicht nur durch Medikamente oder Therapie erfolgen, sondern auch durch die Betroffenen selbst, nämlich durch eine Änderung ihres Lebensstils. Wenn dies umgesetzt wird, wird der Prozentsatz des Erfolgs des Patienten bei der Beseitigung der Phobie noch größer sein.
Die Dinge, die von Menschen mit einer Phobie vor Schmutz im Alltag beachtet werden müssen, sind:
- Bleiben Sie aktiv, schlafen Sie ausreichend und essen Sie gesunde, nahrhafte Lebensmittel.
- Mache Übungen, die deinen Geist beruhigen, wie Yoga oder Taichi.
- Reduzieren Sie den Konsum von Koffein wie Kaffee, Energy-Drinks und Limonade, da dies Angstzustände auslösen kann.
- Versuchen Sie, einer Community für Menschen mit Phobien beizutreten, um Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Angst und Angst zu verbessern.
