Frauengesundheit

7 Gründe, warum das Trinken von Kurkuma für menstruierende Frauen empfohlen wird

Kurkuma ist eines der Gewürze in der Küche, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat. Kein Wunder, wenn seine Eigenschaften seit mehr als 4.000 Jahren bekannt sind. Indonesische Frauen kennen Kurkuma unter anderem als starke Zutat, um die Menstruation einzuleiten. Kurkuma-Getränk ist auch eine tragende Säule vieler Frauen, wenn sie ihre Menstruation haben. Aber was macht dieses uralte Kraut so vertrauenswürdig als Retter für Frauen, die ihre Menstruation haben? Werfen Sie einen guten Blick auf die verschiedenen natürlichen Vorteile von Kurkuma für die folgenden menstruellen Frauen.

Ist Kurkuma sicher für den regelmäßigen Verzehr?

Kurkuma ist eine Wurzelpflanze, die sich durch ihre auffällige Farbe, die goldgelb ist, auszeichnet. Aufgrund ihres unterschiedlichen Nährstoffgehalts wurde diese Wurzelpflanze sogar gebeten, ein Lebensmittel zu werden, das in die Kategorie Superfood oder Superfood eingeordnet wird. Obwohl Kurkuma reich an Vorteilen ist, besteht die Gefahr, dass es einige Nebenwirkungen verursacht, wenn es jeden Tag zu viel konsumiert wird.

Kurkuma kann mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln wie Diabetes, Blutdruck und Schmerzmitteln interagieren. Daher ist es am besten, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie während der Menstruation Kurkuma konsumieren. Wenn Sie zu viel Kurkuma essen, besteht auch das Risiko, Magenschmerzen zu verursachen und Geschwüre auszulösen. In angemessenen Mengen konsumiert, ist Kurkuma jedoch für den Körper sicher.

Starke Vorteile von Kurkuma für menstruierende Frauen

Frauen, die menstruieren, haben normalerweise verschiedene unangenehme Symptome. Angefangen von Verstopfung, Magenkrämpfen, Schwindel, bis hin zu Stimmungsschwankungen. Um verschiedene Störungen zu überwinden, die bei Frauen während der Menstruation auftreten, kann Kurkuma die Antwort sein.

1. Bekämpfe PMS

Bei manchen Frauen tritt vor der Periode ein prämenstruelles Syndrom (PMS) auf. PMS ist für jeden anders. Einige verspüren Kopfschmerzen, Schwäche, laufende Nase oder Akne. Um diese PMS-Symptome zu bekämpfen, stärkt Kurkuma Ihr Immunsystem. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wirksam bei der Vorbeugung von Erkältungen und bakteriellen Infektionen, die Akne verursachen. Darüber hinaus vermeidet ein Körper mit einem starken Widerstand auch Kopfschmerzen und Schwächegefühle, da Ihr Körper fitter und gesünder wird.

2. Magenkrämpfe überwinden

Bauchkrämpfe während der Menstruation entstehen durch starke Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur. Bei manchen Frauen können Bauchkrämpfe, die während der Menstruation auftreten, sehr schmerzhaft sein. Manchen Menschen fällt es schwer, die täglichen Funktionen auszuführen, weil sie den Schmerzen nicht standhalten können. Wenn Sie also eine Person sind, die während der Menstruation häufig Magenkrämpfe hat, konsumieren Sie Kurkuma sofort. Der aktive Inhalt von Curcumin in Kurkuma wirkt als entzündungshemmendes Mittel, das die Kontraktionen der Gebärmutter- und Darmmuskulatur beruhigen kann.

3. Überwindung von Menstruationsschmerzen

Bei der Menstruation tut nicht nur der Magen weh. Einige andere Körperteile wie der untere Rücken, das Becken oder die Brüste können ebenfalls sehr schmerzhaft sein. Kurkuma hat schmerzstillende Eigenschaften, die Schmerzen in verschiedenen Körperteilen lindern können. Der Gehalt an Curcumin hemmt die Produktion von Prostaglandinen, bei denen es sich um Hormone handelt, die Entzündungen und Schmerzen verursachen. Dieses natürliche Schmerzmittel hat keine Nebenwirkungen für Ihren Magen wie andere in der Apotheke gekaufte Schmerzmittel.

4. Regulieren Sie den Menstruationszyklus

Bei regelmäßigem Verzehr hilft Kurkuma, den Menstruationszyklus zu starten. Im Allgemeinen dauert ein normaler Menstruationszyklus etwa 28 Tage. Frauen, deren Menstruationszyklus unregelmäßig ist, was mehr als 35 Tage dauert, werden normalerweise stärkere Schmerzen als gewöhnlich verspüren. Darüber hinaus kann die Menstruationsblutung stärker oder geringer sein. Kurkuma löst auch sicher und natürlich die Menstruation aus, da dieses Superfood als gute Östrogenquelle für menstruierende Frauen bekannt ist.

5. Reduzieren Stimmungsschwankungen und Depressionen

Hormonelle Veränderungen, die auftreten, wenn Frauen die Menstruation erleben, können ziemlich drastische emotionale Veränderungen verursachen. Sie werden reizbar, traurig oder berührt. Eine in Amsterdam in den Niederlanden durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Kurkuma als natürliches Antidepressivum wirksam ist, das Ihnen helfen kann, Ihre Emotionen während der Menstruation zu kontrollieren. Das Curcumin in Kurkuma gleicht die verschiedenen Chemikalien im Gehirn aus, so dass Sie es auch vermeiden Stimmungsschwankungen , Depressionen und Schlafstörungen, die häufig auftreten, wenn Frauen ihre Periode bekommen.

6. Infektionen verhindern

Die Menstruation kann das Risiko für verschiedene Arten von Infektionen durch Hefen oder Bakterien in der Vagina erhöhen. Kein Grund zur Sorge, Kurkuma kann eine tragende Säule sein, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu stoppen und zu verhindern. Kurkuma fungiert als natürliches Antimykotikum und Antiseptikum, das bei der Aufrechterhaltung der vaginalen Gesundheit wirksam ist.

7. Lindert Blähungen und Verstopfung

Kurkuma für menstruierende Frauen ist auch wirksam bei der Linderung von Blähungen und Verstopfung. Dieses Lieblingsgewürz des indonesischen Volkes ist dank seiner antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Funktionen wirksam, um Ihre Verdauung zu verbessern. Vergessen Sie also nicht, Kurkuma immer zur Verfügung zu stellen, wenn Sie während der Menstruation häufig Verdauungsprobleme haben.

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