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8 Möglichkeiten, stechenden Körpergeruch loszuwerden |

Körpergeruch kann für viele Menschen ein Albtraum sein. Dieser Zustand kann sowohl von Männern als auch von Frauen erfahren werden. Körpergeruch stört nicht nur den Komfort bei Aktivitäten, sondern kann auch Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Die gute Nachricht, es gibt verschiedene Möglichkeiten, Körpergeruch leicht loszuwerden. Lesen Sie weiter unten für die vollständige Überprüfung, um herauszufinden, wie.

Ursachen für schlechten Körpergeruch

Bevor Sie herausfinden, wie Sie Körpergeruch loswerden, ist es eine gute Idee, im Voraus zu wissen, warum jemand Körpergeruch wahrnehmen kann.

Schweiß und Körpergeruch können auftreten, wenn Sie körperlich aktiv sind, wenn es heiß ist oder wenn Sie nervös und gestresst sind.

Der Körper hat zwei Haupttypen von Schweißdrüsen, nämlich die ekkrinen Drüsen und die apokrinen Drüsen. Ekkrine Drüsen sind die am häufigsten vorkommenden im Körper und befinden sich nahe der Hautoberfläche.

Apokrine Drüsen finden sich mittlerweile meist in den Haarfollikeln, zum Beispiel im Achsel- und Leistenbereich.

Wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt, geben die ekkrinen Drüsen eine Flüssigkeit, die als Schweiß bekannt ist, auf die Hautoberfläche ab, die für die Abkühlung der Körpertemperatur verantwortlich ist.

Der von den ekkrinen Drüsen abgesonderte Schweiß besteht aus Wasser und Salz.

Andererseits produzieren apokrine Drüsen Schweiß, der schwerer ist als der Schweiß, der von ekkrinen Drüsen produziert wird.

Der daraus resultierende Schweiß ist normalerweise mehr, insbesondere wenn Sie unter emotionalem Stress stehen.

Schweiß hat zwar keinen Geruch, aber in Verbindung mit Bakterien auf der Haut (insbesondere Achseln, Beinen und Leistengegend) kann Schweiß einen unangenehmen Körpergeruch verursachen.

Wie man Körpergeruch loswird

Jeder Körperzustand ist anders. Ja, es gibt Menschen, die mehr schwitzen, und es gibt Menschen, die so wenig schwitzen, dass sie keine Deodorants und Antitranspirantien brauchen.

Für diejenigen unter Ihnen, die häufig Probleme mit Körpergeruch haben, versuchen Sie die folgenden Möglichkeiten, um den Geruch loszuwerden.

1. Halte dich sauber, indem du duschst

Der wichtigste Weg, um mit Körpergeruch umzugehen, ist, regelmäßig zu duschen.

Als eine der Ursachen für Körpergeruch können Bakterien durch sorgfältige Pflege der Körperhygiene und die Umsetzung von Clean and Healthy Living Behavior (PHBS) tatsächlich verhindert werden.

Mindestens einmal täglich zu baden ist ein wirksames Mittel, um Körpergeruch zu verhindern und zu überwinden, da es die Anzahl der Bakterien im Körper reduzieren kann.

Achte darauf, dass dein Körper frei von Bakterien ist, insbesondere in Bereichen, die anfällig für Schweiß und Bakterien sind, wie zum Beispiel die Achselhöhlen oder die Leistengegend.

Wenn plötzlich Körpergeruch auftritt, können Sie die verschwitzten Stellen mit Wasser und antibakterieller Seife waschen. Dies kann die auf der Haut vorhandenen Bakterien reduzieren.

Nach der Reinigung der verschwitzten Stellen sofort Deodorant oder Antitranspirant auftragen, um erneutes Auftreten von Körpergeruch zu verhindern.

2. Halte deinen Körper trocken

Trocknen Sie Ihren Körper nach dem Baden ab, bis er vollständig trocken ist. Diese Methode kann helfen, lästigen Körpergeruch loszuwerden.

Stellen Sie sicher, dass die zum Schwitzen neigenden Körperteile vollständig trocken sind. Dies liegt daran, dass Bakterien dazu neigen, sich an feuchten oder feuchten Orten zu vermehren.

Wenn Sie schwitzen, versuchen Sie, die verschwitzten Stellen zu trocknen, damit Bakterien nicht mit dem Schweiß reagieren und dann Körpergeruch verursachen.

3. Kleidung wechseln

Wenn Sie viel schwitzen, sollten Sie auf Reisen Wechselkleidung mitnehmen.

Saubere Kleidung kann dazu beitragen, die negativen Auswirkungen der Reaktion zwischen Schweiß und Bakterien zu minimieren.

Um zu verhindern, dass plötzlich Körpergeruch auftritt, wechseln Sie Ihre Kleidung sofort mit sauberer und trockener Kleidung, wenn der Körper schwitzt.

4. Tragen Sie Deodorant oder Antitranspirant

Ein ebenso wichtiger Weg, um Körpergeruch loszuwerden, ist immer Deodorant oder Antitranspirant zu verwenden.

Obwohl sie oft mit dem gleichen verwechselt werden, unterscheiden sich diese beiden Arten von Produkten tatsächlich. Deodorants wirken, indem sie Bakterien angreifen, die Körpergeruch erzeugen können.

Nicht selten enthalten Deodorants Alkohol oder antibakterielle Komponenten wie Triclosan. Diese Substanz zielt darauf ab, eine Umgebung zu schaffen, die Bakterien unfähig macht, zu leben oder sich zu vermehren.

Nach Angaben der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) werden Deodorants als Kosmetika eingestuft, im Gegensatz zu Antitranspirantien, die als Arzneimittel eingestuft werden.

Die Hauptfunktion von Antitranspirantien besteht darin, nassen Achseln vorzubeugen, indem sie ein Gel bilden und die Schweißdrüsen verstopfen.

5. Pass auf, was du isst

Der nächste Tipp, um Körpergeruch loszuwerden, ist, Ihr Essen zu kontrollieren.

Eine der Ursachen für Körpergeruch ist Essen. Auch Lebensmittel können zu starkem Schwitzen führen, wie scharfe Speisen, Koffein und Alkohol.

Neben übermäßigem Schwitzen gibt es auch verschiedene Arten von Lebensmitteln, die dazu führen, dass Körpergeruch unangenehm wird. Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch sind einige davon.

Nicht nur Zwiebeln, auch einige Gemüsesorten wie Brokkoli können unangenehme Gerüche verursachen.

Dies geschieht, weil die Schwefelkomponenten in diesem Gemüse vom Körper verarbeitet und über Atem, Urin und Schweiß ausgeschieden werden.

Wenn Sie viel schwitzen, vermeiden Sie diese Lebensmittel, um die Gefahr von Körpergeruch zu verringern.

6. Achselhaare rasieren

Eine Möglichkeit, Körpergeruch loszuwerden, besteht darin, sich die Achseln zu rasieren.

Laut einer Studie von Zeitschrift für kosmetische Dermatologie, kann das Rasieren der Haare in den Achseln helfen, schlechte Gerüche zu reduzieren.

Dies liegt daran, dass rasierte Haut im Vergleich zu behaarter Haut leichter zu reinigen ist.

7. Versuchen Sie Entspannungstechniken

Stress und die Belastung des Geistes sind einer der Auslöser für übermäßiges Schwitzen. Infolgedessen macht Stress Sie anfälliger für Körpergeruch.

Daher können Sie Entspannungstechniken ausprobieren, um Körpergeruch loszuwerden.

Einige Beispiele für Entspannungsaktivitäten, die Sie tun können, sind Yoga, Meditation oder einfach das Einatmen von Aromatherapiekerzen.

8. Fragen Sie beim Arzt nach

Wenn Sie verschiedene Möglichkeiten ausprobiert haben, um Körpergeruch oben zu beseitigen, und es nicht funktioniert, ist die letzte Möglichkeit, einen Arzt aufzusuchen.

In einigen Fällen wird der Arzt empfehlen, Botulinumtoxin oder Botox in den Achselbereich zu injizieren, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern.

Alternativ kann Ihr Arzt Anticholinergika verschreiben, um die Schweißproduktion im Körper zu reduzieren.

Nun, es gibt verschiedene Tipps, die Sie befolgen können, um Körpergeruch loszuwerden.

Wenn Sie die oben genannten Methoden ausprobieren, vermeiden Sie zweifellos unangenehme Körpergerüche und werden unterwegs sicherer und komfortabler.

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