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6 Schwimmausrüstung für maximales Training erforderlich

Schwimmen ist ein Sport, der sehr umfassende Vorteile hat. Schwimmen bietet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch psychische Sicherheit. Daher versuchen viele Menschen, Schwimmfähigkeiten zu üben. Schwimmen mit der richtigen Technik ist auch sehr notwendig, nicht nachlässig. Dies ist erforderlich, damit Sie beim Training effizienter Energie verbrauchen. Um Ihre Schwimmtechnik zu üben, benötigen Sie einige unterstützende Geräte, um Ihre Trainingszeit zu maximieren. Welche Schwimmausrüstung wird dann beim Schwimmen benötigt? Finden wir es unten heraus.

1. Badeanzug oder Badehose

Unterschätzen Sie nicht den Badeanzug oder die Badehose. Badeanzüge oder Shorts sind speziell für den Einsatz im Wasser konzipiert. Badeanzüge oder Shorts werden mit sehr minimalen Wasserrückhaltematerialien entworfen.

Dies ist notwendig, um Ihre Aktivitäten im Wasser nicht zu beeinträchtigen, damit Ihre Kleidung Ihre Bewegung im Wasser nicht erschwert. Dies unterscheidet sich von gewöhnlichen T-Shirts, die leicht Wasser aufnehmen.

Achten Sie auch darauf, dass Ihre Badebekleidung die richtige Größe für Ihren Körper hat. Seien Sie nicht zu groß oder zu klein. Verwenden Sie einen Badeanzug, der sich von Ihrer üblichen Kleidung unterscheidet, und suchen Sie nach einem Badeanzug, der zu Ihrer Taille und Ihren Kurven passt. Denn wenn ein Badeanzug nicht passt, schwankt deine Kleidung im Wasser, als würde sie gleich ausziehen, und das macht sie unbequem.

2. Schwimmbrille

Eine Schwimmbrille ist eine Schwimmausrüstung, die Ihre Augen vor dem Chlor im Schwimmbadwasser schützt und Ihnen hilft, unter Wasser klar zu sehen. Verwenden Sie eine Schwimmbrille, die genau dort sitzt, wo Sie sind.

Wenn es nicht fest gebunden ist, kann Wasser in Ihre Schwimmbrille gelangen, in den Augen brennen und Sie unter Wasser nicht klar sehen können.

3. Badekappe

Beim Schwimmen werden Ihre Haare im Wasser auf jeden Fall nass. Um die Belastung durch chemikalienhaltiges Poolwasser zu reduzieren, ist eine Badekappe die richtige Schwimmausrüstung. Die Möglichkeit von nassen oder feuchten Haaren besteht bei der Verwendung einer Badekappe immer noch, aber immerhin reduziert eine Badekappe die Chlorbelastung im Poolwasser, nicht alle Haare werden sofort in das Poolwasser eingetaucht.

Darüber hinaus erleichtert Ihnen die Badekappe das Schwimmen im Wasser. Stellen Sie sich vor, Haare, die in Wasser getaucht sind, halten Wasser leicht zurück und dies macht die Bewegung Ihres Kopfes schwerer. Während das Material der Badekappe kein Wasser zurückhält, schneidet es tatsächlich das Wasser ab, das es durchdringt, da das Material rutschig ist, wenn es Wasser ausgesetzt wird.

Außerdem ist das Schwimmen ohne Badekappe bei langen Haaren ziemlich störend, da die Haare auf das Gesicht fallen. Selbst wenn du deine Haare zu einem Pferdeschwanz zusammensteckst, können sich mit der Zeit die Strähnen lösen und du musst sie wieder glätten. Anders als bei einer Badekappe gehen die Haare in die Mütze und stören Ihre Schwimmbewegungen nicht.

Natürlich müssen Badekappen richtig und korrekt angebracht werden. Sie sollten auch eine Badekappe aus Latex wählen.

4. Kickboard oder Schwimmboje

Bojen sind Schwimmausrüstungen aus Schaumstoff oder Kunststoff, die schwimmen. Bojen gibt es in großen oder kleinen Formen, variieren. Der Zweck der Verwendung dieses Schwimmkörpers besteht darin, die Beinbewegungen zu trainieren.

Die Verwendung dieses Schwimmkörpers ist die Position der Hand, die ihn vorne hält. Wenn Sie den Schwimmer halten, schweben Sie automatisch. Die Verwendung eines Schwimmers dient dazu, Ihre Hände auszuruhen, aber Ihren Schwimmfußtritt zu trainieren.

Schwimmbojen sind nicht für Leute gedacht, die nicht schwimmen können, manchmal denken manche Leute das. Diese Schwimmboje ist genau das Training der Beinkraft für Schwimmanfänger oder trainierte Schwimmer. Beide brauchen noch Kickboard um die Beinmuskulatur zu stärken.

Mit Kickboard Normalerweise schmerzen die Beine schneller, weil Sie nur von der Beinmuskulatur angetrieben ohne die Hilfe der Handmuskulatur schwimmen.

5. Bojen ziehen

Das Gegenteil von Kickboard, Bojen ziehen ist die Schwimmausrüstung umgekehrt. Jawohl, Bojen ziehen oder Zehenklemme dient zum Training der Hände beim Schwimmen. Bojen ziehen auch schweben wie Kickboard.

Bojen ziehen mit einer Klemme in der Leiste oder am Bein verwendet. Deine Füße müssen nah beieinander sein, damit Bojen ziehen kann nicht getrennt werden. Da Ihre Füße eng beieinander sein müssen, können Ihre Füße Ihnen nicht automatisch helfen, sich im Wasser zu bewegen, das einzige, was Sie am Laufen halten kann, sind Ihre Hände.

Hier wird die Leistungsfähigkeit Ihrer Hände und Oberkörpermuskulatur trainiert. Hände ziehen Ihren Körper ohne die Hilfe der Füße. Pull Buoys sind ein großartiges Werkzeug, um die Kraft des Oberkörpers aufzubauen.

6. Flossen oder Froschschenkel

Möchten Sie beim Schwimmen schneller und stärker mit den Füßen treten? Schwimmflossen sind die Werkzeuge, die Sie brauchen. Wie bei Schuhen werden Flossen an den Füßen verwendet, wobei die Enden länger und breiter sind.

Flossen erschweren Ihnen das Treten, aber ein einzelner Tritt mit Flossen ermöglicht es Ihnen, weiter zu gehen als mit Ihrem üblichen Tritt ohne Flossen.

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