Reflexzonenmassage kann eine Option sein, um sich am Rande Ihres geschäftigen Lebens zu verwöhnen. Im Gegensatz zur regulären Massage oder Massage konzentriert sich die Fußreflexzonenmassage mehr auf Punkte am Körper, insbesondere an Füßen und Händen. Die Punkte des Körpers sind direkt mit den Nerven des Organs verbunden, so dass beim Massieren die Funktion des Organs beeinträchtigt wird.
Einige sagen, dass Reflexzonenmassage viele gesundheitliche Vorteile hat. Andere sagen jedoch, dass diese Massage mit Risiken verbunden ist. Was sind also die Vorteile und Risiken dieser Massage?
Vorteile der Reflexzonenmassage für die Gesundheit
Obwohl es nicht allzu viele gibt, gibt es einige Studien, die zeigen, dass Reflexzonenmassage gut für den Körper ist und Vorteile für den Körper hat. Hier sind die Vorteile:
1. Reduzierung von Angstzuständen
Eine Studie mit einer Gruppe von Frauen, die in die prämenopausale Phase eintraten (die ein hohes Maß an Stress und Depressionen hatten) zeigte, dass Reflexzonenmassage bei gestörten psychischen Zuständen helfen kann. Dies wurde auch in einer anderen Studie aus dem Jahr 2015 belegt. In dieser Studie wurde berichtet, dass Patienten, die vor einer Krampfaderoperation eine Reflexzonenmassage erhielten, während der Operation bis zur Behandlung tendenziell weniger Angst und Schmerzen hatten.
2. Hilfe bei der Krebsbehandlung
Die Punkte, die bei der Fußreflexzonenmassage gedrückt werden, beeinflussen die Arbeit von Organen oder Drüsen im Körper. Dies hat sich als sehr hilfreich für Patienten erwiesen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Die bei Krebspatienten durchgeführte Reflexzonenmassage kann den Appetit steigern, verschiedene Verdauungsstörungen verhindern, Müdigkeit und Schlafstörungen vorbeugen und die Stimmung aufrechterhalten.
Eine Studie, die 87 Krebspatienten eine Reflexzonenmassage gab, zeigte eine 100-prozentige Verbesserung der Lebensqualität dieser Patienten. Während andere Studien auch erwähnen, dass Patienten, die diese Massage machen, dazu neigen, weniger Schmerzen zu haben als diejenigen, die dies nicht tun.
3. Glatte Blutzirkulation
Ein Punkt an der Fußsohle steht in direktem Zusammenhang mit dem Herzen und den Blutgefäßen im Körper, so dass eine Reflexzonenmassage die Funktion des Herzens beeinflusst. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Reflexion die Herzgesundheit verbessern kann. Dies liegt daran, dass der Druck, der während der Reflexzonenmassage ausgeübt wird, der gleiche ist wie der Barorezeptorreflex, den der Körper erzeugt, um die Herzfunktion zu kontrollieren.
4. Gute Wirkung für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2
Eine 2014 durchgeführte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen der Anwendung der Reflexzonenmassage und den Symptomen und Anzeichen, die bei Menschen mit Diabetes auftreten. Aus dieser Studie ist bekannt, dass Diabetiker, die routinemäßig Reflexzonenmassagen durchführen, einen kontrollierten Blutzuckerspiegel haben und weniger Symptome und Komplikationen haben.
5. Lindert Kopfschmerzen
Insgesamt 220 Patienten mit häufigen Kopfschmerzen erhielten sechs Monate lang eine Reflexzonentherapie. Innerhalb von 3 Monaten nach der Therapie gaben 81% der Patienten dann an, dass ihre häufigen Kopfschmerzsymptome zurückgegangen waren, und 19% derjenigen, die immer Schmerzmittel einnahmen, gaben an, das Medikament nicht mehr zu nehmen.
Wer sollte dann keine Reflexzonenmassage machen?
Tatsächlich ist die Reflexzonenmassage sehr sicher und hat keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Es gibt jedoch bestimmte Bedingungen, die Sie davon abhalten, Reflexzonenmassage zu machen, nämlich:
- Fussverletzung. Natürlich sollten Sie bei einer Verletzung, Wunde, Gicht oder Entzündung am Fuß keine Fußreflexzonenmassage machen. Die Therapie, die Sie machen, wird Ihre Verletzung nur verschlimmern.
- Schwangerschaft. Die Reflexionstherapie wird von schwangeren Frauen besser vermieden, insbesondere wenn die Schwangerschaft noch im ersten Trimester ist. Der Druck auf die Fußsohlen stimuliert die Kontraktionen bei schwangeren Frauen.
- Probleme mit der Blutgerinnung haben . Die Reflexzonentherapie kann die Durchblutung verbessern, was dann das Potenzial hat, Blutgerinnsel im Herz- und Gehirnbereich zu verursachen.
