Kräuter- und Alternativmedizin

Neben kosmetischen Duftstoffen sind hier 4 selten bekannte gesundheitliche Vorteile von Salbeiblättern: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen |

Salbei wird häufig in Lebensmitteln als Gewürz und Gewürz verwendet. Inzwischen wird Salbei im industriellen Bereich häufig als Bestandteil von Duftstoffen in Seifen und Kosmetika verwendet. Darüber hinaus gibt es verschiedene gesundheitliche Vorteile von Salbeiblättern, die Sie möglicherweise nicht kennen.

Lerne den Inhalt von Salbeiblättern kennen

Salbei ist ein Kraut, das an der Nordküste des Mittelmeers heimisch ist. Die Pflanze mit dem wissenschaftlichen Namen Salvia officinalis gehört zur gleichen Familie wie Oregano, Lavendel, Rosmarin, Thymian und Basilikum. Die Salbeipflanze hat graugrüne Blätter und Blüten. Es gibt etwa 900 Salbeiarten, die auf der ganzen Welt verstreut sind.

Salbei ist dafür bekannt, verschiedene Beschwerden zu behandeln, von psychischen Störungen bis hin zu Störungen des Verdauungssystems. Der Gehalt an Antioxidantien in Salbeiblättern ist auch als sehr gesundheitsfördernd bekannt.

In Salbei enthaltene Nährstoffe

Salbei ist reich an verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen. Ein Teelöffel Salbeiblattextrakt enthält eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe, nämlich:

  • 3 Gramm Magnesium
  • 1 g Phosphor
  • 7 Gramm Kalium
  • 2 Mikrogramm Folat
  • 24 Mikrogramm Beta-Carotin
  • 41 IE (internationale Einheiten) Vitamin A
  • 12 Mikrogramm Vitamin K

Salbei enthält auch entzündungshemmende und antioxidative Verbindungen, die der Gesundheit zuträglich sind, nämlich:

  • 1,8-Cineol
  • Kampfer
  • Bornel
  • Bornylacetat
  • Camphen

Verschiedene Vorteile von Salbeiblättern für die Gesundheit

Abgesehen davon, dass es ein Kochgewürz ist, sind hier die verschiedenen Vorteile von Salbeiblättern, die Sie kennen müssen, nämlich:

1. Senkt Blutzucker und Cholesterin

Der erste Vorteil von Salbeiblättern besteht darin, Blutzucker und Cholesterin zu senken. Untersuchungen an 40 Menschen mit Diabetes und hohem Cholesterinspiegel haben bewiesen, dass Salbeiblätter bei der Kontrolle wirksam sind, was zu der Schlussfolgerung führte, dass Salbeiblätter den Blutzuckerspiegel senken und dabei helfen können, Gesamtcholesterin, Triglyceride und schlechtes Cholesterin zu kontrollieren. Diese Studie wurde durchgeführt, nachdem dem Patienten drei Monate lang Salbeiblattextrakt verabreicht wurde.

Quelle: www.agardenforthehouse.com

2. Unterstützen Sie die Behandlung von Alzheimer

Zwei Salbeiarten, Salvia officinalis und Salvia lavandulaefolia, verbessern nachweislich die kognitiven Fähigkeiten und schützen das Gehirn vor neurologischen Störungen. Von Web MD zitiert, ist bekannt, dass der Verzehr von Salbeiextrakt von zwei verschiedenen Spezies für 4 Monate das Lernen, das Gedächtnis und die Informationen bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit verbessern kann. Andere Studien haben gezeigt, dass Salbeiblätter das Gedächtnis bei gesunden jungen Erwachsenen verbessern können.

3. Kontrolle der Entzündung

Es gibt mehrere Studien, die belegen, dass bestimmte Verbindungen in Salbeiblättern entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Studie untersuchte die Wirkung dieser Verbindung auf die Entzündung von gingivalen Fibroblasten, bei denen es sich um Zellen im Bindegewebe des Zahnfleisches handelt. Infolgedessen konnte die Gabe von Salbeiextrakt die Entzündung in diesem Teil reduzieren.

4. Reduzieren Sie Wechseljahrsbeschwerden

Der letzte Vorteil von Salbeiblättern besteht darin, dass sie die Beschwerden lindern können, die häufig in den Wechseljahren auftreten. Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von Salbeiextrakt (Sage Menopause, Bioforce AG) für 8 Wochen die Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen, insbesondere bei Frauen, verbessern kann. Hitzewallungen.

Hitzewallungen sind Hitzegefühle, die bei Frauen in den Wechseljahren plötzlich auftreten können. Normalerweise tritt dieses heiße Gefühl im Gesicht, am Hals und auf der Brust auf. Bei Hitzewallungen können Sie sich warm, verschwitzt (besonders am Oberkörper), ein gerötetes Gesicht, einen schnelleren Herzschlag und ein Kribbeln in den Fingern fühlen.

Darüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass die Einnahme von Salbeiextrakt (Salvia officinalis) und Alfaalfa-Extrakt für drei Monate Hitzewallungen und Nachtschweiß reduzieren kann.

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