Idealgewicht für Kinder im Alter von 6-9 Jahren und deren Körpergröße

Das Alter von Kindern zwischen 6 und 9 Jahren ist das Alter, in dem er viel Zeit in der Schule und nicht zu Hause verbringen wird. Dies ist jedoch keine Entschuldigung dafür, nicht auf die Nahrungsaufnahme von Schulkindern zu achten. Kinder sollten dennoch eine gute Ernährung erhalten, um das Wachstum des Idealgewichts und der Idealgröße von Kindern von 6-9 Jahren zu unterstützen.

Sind dann Gewicht und Größe Ihres Kindes im Alter von 6-9 Jahren so, wie es sein sollte? Was ist das ideale Gewicht und die ideale Größe für ein Kind in dieser Altersgruppe?

Das Gewicht und die Größe von Kindern im Alter von 6-9 Jahren sind unterschiedlich

Bevor Sie das ideale Gewicht und die ideale Größe eines 6-9-jährigen Kindes kennen, müssen Sie verstehen, dass jedes Kind eine andere Wachstumsrate hat.

Einige Kinder können schnell wachsen und andere langsamer.

Im Allgemeinen ist die Entwicklung von Kindern zwischen 6 und 9 Jahren stabil oder nicht so schnell wie im Säuglings- und Jugendalter.

So nimmt die Gewichts- und Größenzunahme des Kindes im Alter von 6-9 Jahren langsam ab, bis es die Idealgröße erreicht.

Das durchschnittliche Kind nimmt in diesem Alter um 3-3,5 Kilogramm (kg) pro Jahr zu und die Körpergröße des Kindes nimmt um etwa 6 Zentimeter (cm) pro Jahr zu.

Viele Faktoren beeinflussen das Wachstum von Kindern, so dass das Wachstum von Kindern unterschiedlich sein muss.

Mehrere Faktoren, die das Wachstum des Gewichts und der Größe eines Kindes zum Ideal beeinflussen, sind Ernährungsfaktoren (Essgewohnheiten), Krankheiten, Hormone und Vererbung durch die Eltern.

Nicht zu vergessen, dass Faktoren der Vergangenheit wie Säuglingsernährungsbedarf, Ernährung für Kleinkinder, Geburtsgewicht und Geburtslänge auch den aktuellen Ernährungszustand von Kindern, insbesondere ihre Körpergröße, beeinflussen.

Denn das Erreichen der idealen Körpergröße eines Kindes wird durch die Nährstoffaufnahme der letzten Jahre beeinflusst.

Währenddessen ist das Gewicht dynamischer oder kann sich in kurzer Zeit ändern.

Kinder haben jedoch immer noch ein ihrer Körpergröße entsprechendes Standard-Idealgewicht.

Was ist das ideale Gewicht und die ideale Größe für ein 6-9-jähriges Kind?

Bitte beachten Sie, dass das Idealgewicht und die Körpergröße zwischen Jungen und Mädchen unterschiedlich sind.

Nach Angaben der CDC (entspricht dem Generaldirektorat der Vereinigten Staaten für die Prävention und Kontrolle von Krankheiten) sind das Gewicht und die Größe von Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 9 Jahren wie folgt:

Das ideale Gewicht und die ideale Größe von Kindern im Alter von 6 Jahren im Alter von 6-9 Jahren

Im Alter von 6 Jahren sollte das Kind ein Idealgewicht im Bereich von 20 kg bei einer Körpergröße von 115 cm haben.

Wir empfehlen Ihnen, die Entwicklung der Größe und des Gewichts des Kindes immer zu beobachten, um herauszufinden, ob Ihr Kind bereits das Gewicht und die Größe eines Kindes in seinem Alter hat.

Damit die Wachstumsrate des Kindes stabil bleibt, versuchen Sie, eine gute Ernährung zu gewährleisten und ermutigen Sie die Kinder, fleißig Sport zu treiben.

Achten Sie bei der Messung des Idealgewichts und der Größe von Kindern im Alter von 6-9 Jahren mit einem BMI-Rechner darauf.

Stellen Sie bei der Verwendung des BMI-Rechners sicher, dass Ihr Kind im Bereich von 14-17 liegt, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind ein ideales Gewicht und eine ideale Größe hat.

Ideales Gewicht und Größe für ein 7-jähriges Kind

Mit dem Eintritt in das Alter von 7 Jahren steigen auch das Idealgewicht und die Körpergröße der Kinder.

In diesem Alter liegt das Idealgewicht für ein 7-jähriges Kind bei etwa 23 kg, sowohl für Mädchen als auch für Jungen.

Inzwischen sollte die ideale Körpergröße etwa 122 cm betragen.

Das ideale Gewicht und die ideale Größe von Kindern im Alter von 8 Jahren im Alter von 6-9 Jahren

Ab einem Alter von 8 Jahren sind das Idealgewicht und die Körpergröße für Mädchen und Jungen gleich.

Im Alter von 8 Jahren sollte das Idealgewicht Ihres Kleinen im Bereich von 26 kg bei einer Körpergröße von 128 cm liegen.

Ideales Gewicht und Größe für einen 9-Jährigen

Im Alter von 9 Jahren im Alter von 6-9 Jahren liegt das Idealgewicht für Mädchen und Jungen bei 29 kg.

Das Idealgewicht und die Idealgröße eines 9-jährigen Kindes sind 133 cm bzw. 134 cm.

Mädchen im Alter von 9 Jahren haben jedoch eine durchschnittliche Körpermasse im Bereich von 21-45 kg, während Jungen ein Körpergewicht von 23-43 kg haben.

Dies bedeutet, dass Ihr Kind möglicherweise nicht die ideale Größe und das ideale Gewicht hat, aber in der durchschnittlichen Größe und dem durchschnittlichen Gewicht enthalten ist.

Nicht alle Kinder im Alter von 7-9 Jahren haben das ideale Gewicht und die ideale Größe.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kind einen schlechten Ernährungszustand hat.

Idealer Body-Mass-Index für Kinder von 6-9 Jahren

Der Ernährungszustand von Kindern kann anhand von Indikatoren für Alter, Gewicht und Größe gemessen werden.

Dieser Indikator für Alter, Gewicht und Größe eines Kindes ist nützlich, um das Wachstumsdiagramm (GPA) des Kindes nach Geschlecht zu kennen.

Die Kinderwachstumstabelle (GPA) hilft zu zeigen, ob Kinder im Alter von 6-9 Jahren basierend auf Gewicht und Größe einen idealen Ernährungszustand haben.

Darüber hinaus kann auch das Wachstum von Gewicht und Größe von Kindern im Alter von 6-9 Jahren von Ihnen und dem Gesundheitspersonal leichter überwacht werden.

Ob der Ernährungszustand eines Kindes normal ist oder nicht, können Sie feststellen, indem Sie zunächst den Body-Mass-Index (BMI) des Kindes (BMI oder im Englischen abgekürzt BMI) berechnen.

Die BMI-Messung kann für Kinder im Alter von 5-18 Jahren durchgeführt werden.

Aus diesen Daten können Sie berechnen, ob Kinder im Alter von 6-9 Jahren das Idealgewicht und die Idealgröße haben.

Die Berechnung des BMI oder BMI eines Kindes kann mit der folgenden Formel erfolgen:

Um es einfacher zu machen, hier die BMI-Tabelle für Kinder im Alter von 6-9 Jahren basierend auf der Verordnung des Gesundheitsministers Nr. 2 von 2020:

Erfüllen Sie die Ernährung von Kindern, um ihr Wachstum zu unterstützen

Nach dem Alter von 6-9 Jahren tritt das Kind später in die Pubertät ein.

Dies verursacht viele Nährstoffe, die von Kindern in Vorbereitung auf die Pubertät aufgenommen werden müssen.

In der Pubertät wird das Wachstum der Kinder schneller verlaufen.

Aus diesem Grund werden das Gewicht und die Größe von Kindern im Alter von 6-9 Jahren empfohlen, um das Ideal zu erreichen, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen.

Die Pubertät ist wohl die zweite Chance eines Kindes (nach dem Säuglingsalter), seinen Ernährungszustand zu verbessern.

Dazu gehören das Gewicht und die Größe der Kinder, die die ideale Größe erreichen.

So können Sie das Gewicht Ihres Kleinen optimal für sein Alter einstellen:

• Bieten Sie Kindern nahrhafte und gesunde Nahrung aus verschiedenen Quellen wie Fleisch, Fisch, Eier, Milch, Tofu, Tempeh, Gemüse und Obst.
• Priorisieren Sie gesunde Quellen, keine großen Portionen.
• Geben Sie Ihrem Kind kleine, aber häufige Mahlzeiten.
• Bieten Sie Kindern gesunde Snacks an, um ihren Nährstoffbedarf zu decken.
• Bringen Sie Vorräte für Schulkinder mit, damit Nahrungsaufnahme und Sauberkeit gewährleistet sind.

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die kognitive Entwicklung von Kindern.

Wenn Ihr Kind jedoch Schwierigkeiten beim Essen hat, finden Sie sofort die Ursache und die Behandlung entsprechend seinem Zustand.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind zu jeder Mahlzeit kohlenhydrat-, eiweiß- und fetthaltige Lebensmittel sowie Gemüse und Obst zu sich nimmt.

Außerdem sollten Sie regelmäßig das Idealgewicht und die Körpergröße des Kindes in seiner Wachstumsphase messen und sicherstellen.

Wenn Sie ein Problem beim Wachstum eines Kindes im Alter von 6-9 Jahren vermuten, wenden Sie sich sofort an einen Kinderarzt.

Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?

Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!