Der Begriff "Kupfer" wird normalerweise mit Kabeln und Elektronik in Verbindung gebracht. Tatsächlich ist Kupfer auch ein wichtiger Mineralstoff für den Körper. Es gibt verschiedene Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie Ihren täglichen Kupferbedarf decken. Was sind einige Beispiele?
Gesundheitliche Vorteile von Kupfer
Kupfer spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der roten Blutkörperchen (Erythrozyten), der Immunität, der Nerven und verschiedener anderer Körperfunktionen. Aus diesem Grund kommt Kupfer in allen Körpergeweben vor, einschließlich der Leber, des Gehirns, des Herzens und der Skelettmuskulatur.
Sehen Sie sich unten die verschiedenen Verwendungen von Kupfermineralien für den Körper an.
1. Unterstützt die Kollagenproduktion
Ihr Körper braucht Kupfer, um Kollagen und Elastin zu bilden. Beides sind wichtige Proteine, aus denen Bindegewebe, Haut, Nägel und Haare bestehen. Ohne ausreichende Kupferzufuhr kann der Körper beschädigtes Bindegewebe nicht reparieren.
Eine Schädigung des Bindegewebes im Laufe der Zeit kann zu Gelenkerkrankungen führen. Darüber hinaus kann die Haut anfälliger für vorzeitige Hautalterung sein, da sie nicht über genügend Kollagen verfügt, um ihre Struktur und Festigkeit zu erhalten.
2. Reduziert das Risiko von Osteoporose
Kupfer bietet große Vorteile für die Knochengesundheit. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein schwerer Kupfermangel mit einer geringeren Knochendichte und einem höheren Osteoporoserisiko einhergeht.
Laut einer Studie an gesunden Frauen im Alter von 45-56 Jahren kann die Einnahme von Kupferpräparaten von 3 Milligramm pro Tag die Knochendichte aufrechterhalten. Dennoch sind die Erkenntnisse zur Funktion von Kupfer noch vielfältig, sodass diese weiter untersucht werden müssen.
3. Erhalten Sie die Herzgesundheit
Eine ausreichende Zufuhr von Kupfer trägt auf verschiedene Weise zur Erhaltung der Herzgesundheit bei. Dieses Mineral hält den Cholesterinspiegel unter Kontrolle, beugt Herzrhythmusstörungen (Herzrhythmusstörungen) vor und senkt den Bluthochdruck.
Experten fanden auch heraus, dass Patienten mit Herzinsuffizienz durch die Gabe von Kupferpräparaten geholfen werden kann. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, um die richtige Dosis an Mineralstoffpräparaten zu erhalten.
4. Hilft bei der Behandlung neurologischer Erkrankungen
Im Jahr 2016 beobachteten mehrere Forscher Kupfer in Nervenzellen. Sie fanden heraus, dass Kupfer wie ein Schaltknopf ist, der die Übertragung elektrischer Signale zwischen Nervenzellen hemmen oder beschleunigen kann.
Die Eigenschaften von Kupfer können Vorteile bei der Behandlung von neurologischen Erkrankungen bieten. Durch die Verwendung von Kupfer als Marker können sie den problematischen Teil des Nervs finden, sodass die Behandlung effektiver wird.
5. Stärkung des Immunsystems
Menschen mit Kupfermangel sind gefährdet für eine Erkrankung namens Neutropenie. Dies ist ein Zustand, wenn die Anzahl der weißen Blutkörperchen vom Neutrophilen-Typ niedriger als die normale Anzahl ist. Tatsächlich ist seine Funktion bei der Bekämpfung von Infektionen sehr wichtig.
Neutropenie kann eine Person anfälliger für Infektionskrankheiten machen. Daher müssen Sie die Kupferaufnahme entsprechend der Anzahl der Ernährungsbedürfnisse vornehmen. Sie können diese Nährstoffe bei Bedarf über Ihre tägliche Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel beziehen.
6. Senkt das Krebsrisiko
Forschungsergebnisse zu den Vorteilen von Kupfer bei der Vorbeugung von Krebs zeigen gemischte Ergebnisse. Eine Studie zeigt, dass dieses Mineral fast so wirksam ist wie Cisplatin, eines der Medikamente, die in der Chemotherapie verwendet werden.
Bei der Behandlung von Dickdarmkrebs ist die Wirkung von Kupfer sogar dreimal so effektiv wie die von Cisplatin. Von der Einnahme großer Mengen Kupfer wird jedoch auch abgeraten, da andere Studien ein erhöhtes Krebsrisiko gezeigt haben.
7. Senkt das Risiko von Gelenkschmerzen
Tierstudien haben gezeigt, dass durch die Aufrechterhaltung eines normalen Blutkupferspiegels das Arthritisrisiko verringert werden kann. Dies liegt daran, dass Kupfer entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Entzündungen im Körper reduzieren.
Dies ist auch der Grund, warum viele Menschen Handschuhe, Armbänder oder andere Accessoires aus Kupfer verwenden. Leider gibt es keine Studien, die zeigen, dass diese Methode Arthritis verhindern kann.
Das Risiko eines übermäßigen Kupferkonsums
Obwohl Kupfer gesundheitliche Vorteile hat, besteht bei einer übermäßigen Aufnahme das Risiko einer Vergiftung. Eine Kupfervergiftung kann gekennzeichnet sein durch:
- Gag,
- Gelbsucht,
- Muskelschmerzen,
- Durchfall,
- Herzschäden,
- Herzinsuffizienz und
- Nierenversagen.
Darüber hinaus kann eine Kupfervergiftung auch zur Wilson-Krankheit führen. Dieser Zustand tritt auf, wenn die Leber überschüssiges Kupfer im Körper nicht entfernen kann. Infolgedessen sammeln sich diese Mineralien im Gehirn, in der Leber und in den Augen an.
Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie Ihren Kupferbedarf sicher decken. Wenn Sie glauben, dass Sie Kupferpräparate benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, damit Sie die richtige Dosis erhalten.
